'Zdravlje', bolje je spavati? 3 načina za odabir madraca s oprugama!!

San čini gotovo trećinu vremena u našim životima, drugim riječima, kao moderni madrac s oprugama, on predstavlja 1/3 našeg 'životnog partnera u životu'. Ali, znate li stvarno kako odabrati dobar, prikladan madrac s oprugama za vas? Tri pogrešne zone 1. Tvrdi opružni madrac za spavanje je pretvrd, ne samo da bi odgovarao fiziološkoj krivulji naše kralježnice, već i kada ljudi leže na njemu, struk im može biti u lebdećem stanju, mišići su cijelu noć prisiljeni jako se naprezati, što utječe na njihov odmor i cirkulaciju krvi, uzrokujući da se tijelo ne može potpuno opustiti, lako se noću prevrćemo i okrećemo, a rano ujutro ustajemo s bolovima u struku i leđima. Dugoročno gledano, može uzrokovati i istegnuće mišića. 2. Madrac s oprugama je mekan, a madrac s oprugama je premekan, što uzrokuje nedostatak potpore kralježnici prilikom spavanja, lako se struk i bokovi spuštaju, a tijelo je prisiljeno savijati se. Dok ležite na mekom opružnom madracu, u početku se možete osjećati vrlo ugodno, vrlo sigurno, ali dugoročno to nije dobro za zdravlje. Dakle, odaberite mekani, tvrdi madrac s umjerenim stupnjem zglobova koji je pogodniji za spavanje. 3. Vijek trajanja opružnih madraca se ne mijenja, a ni pravovremena promjena opružnog madraca može utjecati na kvalitetu sna. Iako kvalitetan madrac s oprugama može trajati i do 10 godina, opet dobar madrac s oprugama ne može si priuštiti dugotrajno trošenje, a dugotrajno korištenje smanjuje potporu opruge. Opružni madrac također može puno izgubiti mrlju koju se ne može očistiti, pa je najbolje da ga nosite 4 ~ 6 godina. Treba uzeti u obzir loše kvalitete Morpheusa i zamjenu opružnog madraca prilikom odabira. 3 novaka će vam pomoći da odaberete dobar madrac s oprugama 1. Mekani, tvrdi, umjereno pothranjeni ili normalno mekani madrac s oprugama za spavanje, vrat i ramena i bokovi lagano u madracu s oprugama, struk se može pravilno poduprijeti. Za one koji imaju prekomjernu težinu ili su pretili, prikladan je tvrdi madrac s oprugama. Opruge moraju biti u stanju prilagoditi se svakom dijelu tijela, a madrac s oprugama savršeno pristaje, posebno vratu i struku kako bi dobili dobru potporu. Duljina opružnog madraca najpribližnija našoj visini je najmanje 30 cm, ostavite prostor za jastuk kako biste izbjegli da se tijelo sklupča i loše drži zbog kratkih opružnih madraca. 2. Materijal i raznolikost na tržištu trenutno su uobičajene vrste: madrac s oprugama, madrac s memorijskom spužvom, madraci s oprugama, madrac s lateks oprugama i palminim vlaknima. Madrac od opružnih materijala pruža dobru potporu, propusnost je jaka i izdržljiva; Madrac od memorijske pjene s oprugama može se prilagoditi različitim vrstama tvrdih i mekih krivulja ljudske kralježnice različitih stupnjeva, s obzirom na krivulju ljudskog tijela, kako bi se održala fiziološka krivulja kralježnice ljudskog tijela i imao bolji učinak. Opružni madrac od palminih vlakana prirodna je zaštita okoliša, pogodniji je za tvrde opružne madrace, ali se lako raspada, ima manju trajnost i kraće se deformira; Madrac od lateks opruga je visoke mekoće, dobre propusnosti, nije lako deformiran, ali je izlaz prirodne emulzije materijala manji, a madrac od lateks opruga obične marke je vrlo skup. Dakle, ako imate dobre obiteljske financijske uvjete, možete odabrati madrac s memorijskom spužvom i madrac s lateks oprugama; ako je cijena pristupačna, možete odabrati madrac s oprugama. 3. Prelazi li pažnja formaldehid ponude različitih skupina za različite madrace s oprugama 1. Starije osobe često imaju osteoporozu, istegnuće lumbalnih mišića, probleme poput bolova u donjem dijelu leđa. Pogodno za mekane, tvrde i umjereno tvrde madrace s oprugama, kako bi kosti starijih osoba imale dobru potpornu ulogu, a kralježnica se prirodno savija i povećava udobnost spavanja. 2. U adolescenciji, u fazi fizičkog razvoja, treba posvetiti više pažnje zaštiti vratnih kralježaka, oprezu s lošim držanjem i nastanku budućih problema. Mekani opružni materijal madraca nije nužno koristan za adolescente, varira od osobe do osobe, pretvrd ili premekan može uništiti fiziološki radijan kralježnice. Najbolja kupnja prije madraca s oprugama, neka dijete iskusi udobnost madraca s oprugama, detaljno razumije materijal madraca s oprugama, razumna komunikacija i ponovni odabir s djetetom. 3. Imaju li pacijenti s bolešću kralježnice lumbalnog diska nakon neoperativnog liječenja i surađuju s tvrdim mirovanjem u krevetu, očito mogu ublažiti simptome. Ali ako spavamo u premekanim krevetima, ljudsko tijelo gubi racionalnu potporu, kralježnica je prisiljena savijati se zbog gravitacije, što uzrokuje kontrakciju mišića i ligamenata u struku, napetost i grčeve, što pogoršava simptome. Stoga se preporučuje da prijatelji koji imaju lumbalnu bolest pokušaju odabrati tvrdi krevet. Za bolju potporu, možete leći na leđa u struku i staviti jastučiće za koljena ispod vrlo prikladnog jastuka, što će pomoći u smanjenju pritiska na struk. Uz gore navedeno malo znanja o tome kako odabrati madrac s oprugama, ipak bismo trebali obratiti pozornost na to da se nakon kupnje madraca s oprugama često udiše zrak, čiste plahte i ne sjedajte uvijek na rub madraca kako ne biste izazvali varijaciju s oprugama. Volio bih da svaki moj prijatelj može sigurno sanjati svake noći