„Здравље“, боље је спавати? 3 начина за избор душека са опругама!!

Сан је чинио скоро трећину времена у нашим животима, другим речима, као модерни душеци са опругама, представља 1/3 нашег „животног партнера у животу“. Али, да ли заиста знате како да изаберете добар, погодан за свој опружни душек? Три погрешне зоне 1. Тврди опружни душеци за спавање су претврди, не само да би се прилагодили физиолошкој кривини наше кичме, већ људи који леже на њима могу довести струк у висећи положај, мишићи око њих су током целе ноћи приморани да се јако затежу, што утиче на њихов одмор и циркулацију крви, узрокујући да се тело не може потпуно опустити, лако се преврћемо ноћу, а рано буђење ујутру изазива болове у струку и леђима. На дужи рок, може изазвати и напрезање мишића. 2. Опружни душек је мекан, још боље, опружни душек је превише мекан, што узрокује недостатак подршке за кичму током спавања, лако је довести до пада струка и кукова, а тело је приморано да се савија. Док лежите на меком опружном душеку, у почетку се може осећати веома удобно, веома безбедно, али на дужи рок није добро за здравље. Дакле, изаберите мекани, тврди опружни душек умереног степена зглобова који је погоднији за спавање. 3. Век трајања опружног душека се не мења, а ни благовремена промена опружног душека може утицати на квалитет сна. Иако квалитетан опружни душек може трајати и до 10 година, опет, добар опружни душек не може себи приуштити да се хаба, а ако се користи током дужег временског периода, подршка опруга ће опадати. Опружни душек такође може да се ослободи много мрља које се не могу очистити, тако да је најбоље да се користи 4 ~ 6 година у опружном душеку. Треба узети у обзир лоше људе квалитета Морфеуса и замену опружног душека је проблем са избором. 3 регрута ће вам помоћи да изаберете добар душек са опругама 1. Меки, тврди, умерено потхрањени или нормално меки опружни душек за спавање, врат и рамена благо увучени у опружни душек, струк може бити правилно подржан. Онима који имају прекомерну тежину или су гојазни, погодан је тврди опружни душек. Опруге треба да буду у стању да се прилагоде сваком делу тела, а опружни душек се савршено уклапа, посебно врат и струк, како би добили добру потпору. Дужина опружног душека која највише одговара нашој висини је најмање 30 цм, са стране треба да се одвоји простор за јастук, како би се избегло лоше држање тела због кратких опружних душека. 2. Материјал и разноликост на тржишту тренутно су уобичајене врсте: душеци са опругама, душеци са меморијским сунђером и опругама, душеци са опругама и латекс душеци са опругама од палминих влакана. Душек од опруга са добру потпору, пропустљивост је јака и издржљива; Душек од меморијске пене са опругама може се прилагодити различитим типовима тврдих и меких кривина људске кичме различитих степени, у складу са кривинама људског тела, како би се одржала физиолошка кривина кичме људског тела и имао бољи ефекат. Опружни душеци од палминих влакана природне заштите животне средине, погоднији су за тврде опружне душеке, али се лако склапају, издржљивији су и деформишу се за краће време; Латекс опружни душеци су велике мекоће, добре пропустљивости, не деформишу се лако, али је излаз природне емулзије материјала мањи, обични латекс опружни душеци су веома скупи. Дакле, ако имате добру породичну економију, можете одабрати душек са меморијским сунђером и душек са латекс опругама; ако је цена приступачна, можете одабрати душек са опругама. 3. Да ли пажња формалдехида превазилази понуде различитих група за различите душеке са опругама 1. Старије особе често имају остеопорозу, истегнуће лумбалних мишића, проблеме попут болова у доњем делу леђа. Погодно је за меки, тврди и умерено тврди душеци са опругама. Могуће је да кости старијих особа имају добру потпорну улогу на сваком месту, а тело кичме је у природном савијању, што повећава удобност сна. 2. У фази физичког развоја у адолесценцији, више пажње треба посветити заштити вратних пршљенова, опрезном лошем држању, стварању будућих проблема. Мекани опружни душек није нужно користан за адолесценте, требало би да варира од особе до особе, превише тврд или превише мекан може оштетити физиолошки радијант кичме. Најбоља куповина пре куповине душека са опругама, дозволите детету да искуси удобност душека са опругама, детаљно разуме материјал душека са опругама, разумну комуникацију и поновни избор са дететом. 3. Имају ли пацијенти са лумбалним диском болест кичме након неоперативног лечења и сарађују са тврдим одмором у кревету, очигледно могу ублажити симптоме. Али ако спавамо у превише меким креветима, људско тело губи рационалну потпору, кичма је приморана да се савија због гравитације, што узрокује контракцију мишића и лигамената у струку, напетост и грчеве, што погоршава симптоме. Због тога се препоручује да пријатељи који имају лумбалну болест покушају да изаберу тврд кревет. Ради боље потпоре, можете легнути на леђа у струку и ставити штитнике за колена испод одговарајућег јастука, што ће помоћи у смањењу притиска на струк. Поред горе наведеног мало знања о томе како одабрати душек са опругама, требало би да обратимо пажњу на то да се након куповине душека са опругама често удубљује ваздух, чисте постељине и да не седимо увек на ивици душека како не бисмо изазвали варијанту опруга. Волео бих да сваки мој пријатељ може безбедно да сања сваке ноћи