'Afya' ni bora kulala? Njia 3 za kuchukua godoro la spring! !

Usingizi ulichangia karibu theluthi moja ya wakati katika maisha yetu, kwa maneno mengine, kama godoro la kisasa, la spring ni sawa na 1/3 ya 'mwenzi wetu wa maisha katika maisha. Lakini, unajua jinsi ya kuchagua nzuri, inayofaa kwa godoro lao la spring? Kanda tatu zenye makosa 1. Kulala ngumu kitanda spring godoro ni ngumu sana, si tu na kifafa mgongo wetu binadamu kisaikolojia Curve, na watu kuweka juu yake inaweza kufanya kiuno katika hali suspended, misuli kuzunguka usiku kucha alilazimishwa kuvuta kwa bidii, hivyo huathiri misuli kupumzika, pia huathiri mzunguko wa damu, kwa sababu mwili hawezi kupata kweli kupumzika, rahisi usiku tossing na kugeuka katika asubuhi hivyo nyuma maumivu ya kiuno up asubuhi. Kwa muda mrefu, inaweza pia kusababisha matatizo ya misuli. 2. Spring godoro ni laini na bora spring godoro ni laini mno, na kusababisha ukosefu wa msaada kwa ajili ya mgongo wakati kulala kitanda, ni rahisi kufanya kiuno hip tone, mwili ni kulazimishwa bend. Wakati amelala kwenye godoro laini la spring, mwanzo unaweza kujisikia vizuri sana, salama sana, lakini kwa muda mrefu sio nzuri kwa afya. Hivyo, kuchagua laini ngumu wastani pamoja digrii spring godoro ni mazuri zaidi kwa usingizi. 3. Spring godoro maisha wala mabadiliko si katika wakati mabadiliko ya godoro spring, inaweza pia kuathiri ubora wa usingizi. Ingawa godoro nzuri ya spring inaweza kutumia hadi miaka 10, lakini godoro nzuri ya spring pia haiwezi kumudu kuvaa, kutumia kwa muda mrefu, msaada wa spring utapungua. Spring godoro inaweza pia kumwaga mengi ya hawezi kusafisha doa, hivyo ni bora 4 ~ 6 miaka katika godoro spring, morpheus ubora watu mbaya zichukuliwe, badala ya spring godoro chini ya tatizo uteuzi. Waajiri 3 hukusaidia kuchagua godoro zuri la masika 1. Laini ngumu wastani underweight au kawaida laini spring godoro usingizi, shingo na bega hip kidogo katika godoro spring, kiuno inaweza vizuri mkono. Ambao ni overweight au feta ni mzuri kwa ajili ya usingizi ngumu spring godoro, juhudi spring haja ya kuwa na uwezo wa kufanya kila sehemu ya mwili na spring godoro tu fit, hasa shingo na kiuno wanaweza kupata msaada mzuri. urefu wa godoro spring wengi kama urefu wetu angalau 30 cm kwa muda mrefu, kuweka kando nafasi ya mto, kuepuka mwili unasababishwa na short spring godoro ilikuwa curled up mkao mbaya. 2. Nyenzo na aina kwenye soko sasa aina za kawaida ni: godoro la spring la godoro la spring la spring, godoro za sponji za kumbukumbu, godoro za spring, godoro ya spring ya mitende nyuzi. Spring spring godoro kusaidia nzuri, upenyezaji ni nguvu, muda mrefu; Kumbukumbu povu spring godoro unaweza kulingana na aina tofauti ya curves ngumu na laini ya binadamu mgongo wa digrii tofauti, na Curve ya mwili wa binadamu, kudumisha mwili wa binadamu fiziolojia Curve ya mgongo alikuwa na athari bora. Spring godoro mitende fiber asili ulinzi wa mazingira, kufaa zaidi kwa ajili ya upendeleo ngumu spring godoro, lakini rahisi kuanguka, uimara ni maskini, deformation kutumia muda mfupi; Mpira spring godoro laini ya juu, upenyezaji ni nzuri, si rahisi deformation, lakini asili Emulsion pato nyenzo ni kidogo, mara kwa mara brand mpira spring godoro ni ghali sana. Kwa hivyo, hali nzuri ya kiuchumi ya familia inaweza kuchagua godoro ya chemchemi ya sifongo na godoro ya chemchemi ya mpira; Kama harakati ni nafuu, unaweza kuchagua spring spring godoro. 3. Ikiwa formaldehyde ya umakini inazidi zabuni ya vikundi tofauti vya godoro tofauti za msimu wa joto 1. wazee wazee mara nyingi osteoporosis, matatizo ya misuli lumbar, matatizo kama vile maumivu ya chini ya mgongo, yanafaa kwa ajili ya uteuzi laini ngumu wastani kwa misingi ya baadhi ngumu na spring godoro, unaweza mifupa wazee kila mahali ina jukumu nzuri kusaidia, mwili wa mgongo katika bending asili, kuongeza faraja ya usingizi. 2. Hatua ya ujana ya maendeleo ya kimwili, tahadhari zaidi inapaswa kulipwa kwa ulinzi wa vertebra ya kizazi, mkao mbaya wa tahadhari, malezi ya shida ya baadaye. Laini spring godoro mwili si lazima manufaa kwa vijana, lazima kutofautiana kutoka mtu hadi mtu, ngumu sana au laini sana inaweza kuharibu mgongo fiziolojia radian. Bora kununua kabla ya godoro spring, basi mtoto uzoefu faraja ya spring godoro, uelewa wa kina wa spring godoro nyenzo, mawasiliano ya kuridhisha na kuchagua na mtoto tena. 3. Kuwa na ugonjwa wa mgongo wa wagonjwa na diski lumbar baada ya matibabu yasiyo ya ushirika na kushirikiana na mapumziko ya kitanda ngumu, unaweza wazi kupunguza dalili. Lakini kama kulala katika vitanda laini sana, mwili wa binadamu kupoteza msaada wa busara, mgongo alilazimika bend kutokana na mvuto, na kusababisha contraction ya kiuno ya misuli na mishipa, mvutano na tumbo, na hivyo aggravate dalili. Kwa hiyo inashauriwa kuwa na ugonjwa wa lumbar wa marafiki wanaweza kujaribu kuchagua kitanda ngumu. Ili kuunga mkono vizuri, unaweza kulala nyuma yako kwenye kiuno na usafi wa magoti chini ya mto unaofaa sana, itasaidia kupunguza shinikizo kwenye kiuno. Mbali na ujuzi mdogo wa hapo juu kuhusu jinsi ya kuchagua godoro la spring, bado tunapaswa kuzingatia mara nyingi hewa hupigwa baada ya kununua godoro la spring la spring godoro, shuka safi, usiketi kila mara kwenye ukingo wa godoro la spring ili usisababisha tofauti ya godoro ya spring. Laiti kila mmoja wa marafiki zangu anaweza kuota kwa usalama kila usiku