„Здраве“ - по-добре ли е да спите? 3 начина да изберете пружинен матрак!!

Сънят представлява почти една трета от времето в живота ни, с други думи, като съвременен пружинен матрак, той е равен на 1/3 от нашия „партньор в живота“. Но наистина ли знаете как да изберете добър, подходящ за вашия пружинен матрак? Три грешни зони 1. Твърдият пружинен матрак е твърде твърд, за да се съобрази с физиологичната извивка на гръбначния ни стълб, а когато човек лежи върху него, кръстът му е в окачено състояние. Мускулите му са принудени да се напрягат силно през цялата нощ. Това влияе на мускулната почивка и кръвообращението, причинявайки на тялото невъзможност за пълно отпускане. Лесно е да се въртим и въртим през нощта, а сутринта да ставаме рано с болки в кръста. В дългосрочен план може да причини и мускулно разтежение. 2. Пружинният матрак е по-мек, отколкото по-добре, ако пружинният матрак е твърде мек, което води до липса на опора за гръбначния стълб при сън, лесно е да се накара талията и бедрата да се спуснат и тялото е принудено да се наведе. Докато лежите на мекия пружинен матрак, в началото може да се чувствате много удобно, много безопасно, но в дългосрочен план това не е добре за здравето. Така че, изберете мек, твърд пружинен матрак с умерена степен на съединяване, който е по-благоприятен за сън. 3. Животът на пружинния матрак не се променя, а смяната на пружинния матрак с времето може да повлияе и на качеството на съня. Въпреки че един качествен пружинен матрак може да издържи до 10 години, той не може да си позволи дълготрайно износване. При продължителна употреба опората на пружините ще намалее. Пружинният матрак може също да се разсее много и петното не може да се почисти, така че е най-добре да се използва 4 ~ 6 години с пружинен матрак. Трябва да се имат предвид хора с лошо качество на Morpheus и подмяната на пружинен матрак е проблем при избора. 3-ма служители, които ще ви помогнат да изберете добър пружинен матрак 1. Мек, твърд, умерено поднормено тегло или нормален мек пружинен матрак, шията и раменете, ханшът леко в пружинния матрак, талията може да бъде правилно поддържана. За хора с наднормено тегло или затлъстяване е подходящ твърд пружинен матрак. Пружинните усилия трябва да могат да настроят всяка част от тялото и пружинният матрак да пасне идеално, особено врата и кръста, за да получат добра опора. Дължината на пружинния матрак, която най-много прилича на нашата височина, е поне 30 см, като се отдели пространството за възглавницата, за да се избегне свиване на тялото, причинено от къс пружинен матрак, и лоша стойка. 2. Материал и разнообразие на пазара в момента. Най-често срещаните видове са: пружинен матрак с пружини, матраци с мемори гъба, пружинни матраци, латексови пружинни матраци с палмови влакна. Пружинният матрак с добра опора, здрава и издръжлива пропускливост; пружинният матрак с мемори пяна може да се адаптира към различни видове твърди и меки извивки на човешкия гръбнак с различна степен, в зависимост от извивката на човешкото тяло, за да поддържа по-добър ефект върху физиологичната извивка на гръбначния стълб. Пружинните матраци са изработени от палмови влакна, естествена защита на околната среда, по-подходящи за твърди пружинни матраци, но лесни за свиване, по-ниска издръжливост и по-кратко време за деформация; Латексовите пружинни матраци са с висока мекота, добра пропускливост, не са лесни за деформация, но естествената емулсионна материя е по-малка, обикновените латексови пружинни матраци са много скъпи. Така че, ако семейството е в добро финансово състояние, може да избере матрак с мемори гъба и матрак с латексови пружини; ако цената е достъпна, може да избере пружинен матрак. 3. Дали вниманието към формалдехида надвишава офертите на различни групи за различни пружинни матраци 1. Възрастните хора често имат остеопороза, разтежение на лумбалните мускули, проблеми като болки в кръста. Подходящи са меки, твърди и умерено твърди матраци, базирани на някои твърди матраци с пружини. Тези матраци могат да осигурят добра поддържаща роля на костите на възрастните хора, като по този начин поддържат естественото огъване на гръбначния стълб и увеличават комфорта на съня. 2. В юношеската възраст, по време на физическото развитие, трябва да се обърне повече внимание на защитата на шийните прешлени, предпазливостта при лоша стойка и образуването на бъдещи проблеми. Мекото пружинно тяло на матрака не е непременно полезно за подрастващите, то варира от човек на човек, твърде твърдото или твърде мекото може да унищожи физиологичния радиус на гръбначния стълб. Най-добрата покупка преди пружинен матрак е да позволите на детето да се наслади на комфорта на пружинния матрак, да разбере подробно материала на пружинния матрак, да комуникира разумно и да избере отново заедно с него. 3. При пациенти с лумбални дискове, които са имали заболяване на гръбначния стълб след неоперативно лечение и съвместно спазване на твърда почивка на легло, очевидно може да облекчи симптомите. Но ако спите в твърде меки легла, човешкото тяло губи рационална опора, гръбначният стълб е принуден да се огъва поради гравитацията, което води до свиване на мускулите и връзките в кръста, напрежение и крампи, като по този начин се влошават симптомите. Ето защо се препоръчва приятелите с лумбални заболявания да опитат да изберат твърдо легло. За по-добра опора можете да легнете по гръб на кръста и да поставите наколенки под подходяща възглавница, което ще облекчи натиска върху кръста. В допълнение към гореспоменатите малко познания за това как да изберем пружинен матрак, все пак трябва да обърнем внимание на честото навлизане на въздух след закупуване на пружинен матрак, чистите чаршафи и не винаги сядайте на ръба на пружинния матрак, за да не се получи вариант с пружинния матрак. Иска ми се всеки мой приятел да може да сънува безопасно всяка нощ