'Sağlıklı' uyumak daha mı iyi? Yaylı yatak seçmenin 3 yolu!!

Uyku, hayatımızın neredeyse üçte birini kapsıyor; yani modern, yaylı bir yatak, 'hayat arkadaşı'mızın 1/3'üne denk geliyor. Peki, çocuğunuza uygun, iyi bir yaylı yatak nasıl seçilir, gerçekten biliyor musunuz? Üç hatalı bölge 1. Sert yatak yaylı yatak çok serttir, sadece insan omurgasının fizyolojik eğrisine uymakla kalmaz, aynı zamanda üzerinde yatan insanlar belini askıda bir duruma sokabilir, tüm gece boyunca etraftaki kaslar sertçe çekilmeye zorlanır, bu da kasların dinlenmesini etkiler, ayrıca kan dolaşımını etkiler, vücudun gerçekten rahatlayamamasına, geceleri kolayca dönüp durmaya, sabah erken kalkıldığında bel ve sırt ağrısına neden olur. Uzun vadede kas zorlanmasına da neden olabilir. 2. Yaylı yatak yumuşak ise daha iyi yaylı yatak çok yumuşaksa, yatakta uyurken omurgaya destek eksikliği olur, bel kalça düşmesi kolaylaşır, vücut eğilmeye zorlanır. Yumuşak yaylı yatakta yatarken, başlangıçta çok rahat, çok güvenli hissedebilirsiniz, ancak uzun vadede sağlık açısından iyi değildir. Bu nedenle uykuya daha elverişli, yumuşak sert orta eklem dereceli yaylı yatakları tercih edin. 3. Yaylı yatak ömrü değişmez, zamanında yaylı yatağı değiştirmek uyku kalitenizi etkileyebilir. Kaliteli bir yaylı yatak 10 yıla kadar kullanılabilirken, kaliteli bir yaylı yatağın da uzun süre yıpranması, yay desteğinin azalması söz konusu olacaktır. Yaylı yataklar da çok fazla dökülme yapabilir temizlenemez lekeler olabilir bu yüzden yaylı yatakta 4 ~ 6 yıl kullanmak en iyisidir, morpheus kalitesinde kötü olanlar dikkate alınmalı, yaylı yatağın değiştirilmesi seçim sorunu altında olmalıdır. 3 İyi bir yaylı yatak seçmenize yardımcı olacak kişiler 1. Yumuşak sert orta hafiflikte veya normal yumuşak yaylı yatakta yatın, boyun ve omuz kalçayı hafifçe yaylı yatağa sokun, bel uygun şekilde desteklenmelidir. Aşırı kilolu veya obez olanlar sert yaylı yataklarda uyuyabilirler, yayların vücudun her bölgesine uyum sağlaması ve özellikle boyun ve bel bölgesine iyi destek verebilmesi gerekir. Yaylı yatağın uzunluğu en az boyumuza uygun olmalı, yastıkla arasında boşluk bırakmalı, kısa yaylı yatağın vücudun kıvrılmasına ve kötü duruşa neden olmasından kaçınmalıyız. 2. Piyasada şu anda yaygın olarak bulunan malzeme ve çeşitlilik şunlardır: yaylı yatak, yaylı yatak, hafızalı sünger yaylı yatak, yaylı yatak, lateks yaylı yatak, avuç içi elyafı. Yaylı yatak iyi destekleyici, geçirgenliği güçlü, dayanıklıdır; Hafızalı köpük yaylı yatak, farklı sert ve yumuşak insan omurgası eğrilerinin farklı derecelerine göre, insan vücudunun eğrisi ile, insan vücudu fizyolojisi omurga eğrisini korumak için daha iyi etki sağlar. Yaylı yatak avuç içi elyafı doğal çevre koruma, tercih edilen sert yaylı yataklar için daha uygundur, ancak çökmesi kolaydır, dayanıklılığı daha zayıftır, deformasyon süresi daha kısadır; Lateks yaylı yatak yüksek yumuşaklık, geçirgenlik iyidir, deformasyonu kolay değildir, ancak doğal emülsiyon malzeme çıkışı daha azdır, normal marka lateks yaylı yatak çok pahalıdır. Bu nedenle, aile ekonomik durumu iyi olanlar hafızalı sünger yaylı yatak ve lateks yaylı yatak tercih edebilir; eğer bütçeniz uygunsa yaylı yatak tercih edebilirsiniz. 3. Dikkat formaldehitin farklı yaylı yataklar için farklı gruplarda teklifleri aştığı 1. Yaşlı yaşlılar sıklıkla osteoporoz, bel kaslarının zorlanması, bel ağrısı gibi sorunlar yaşarlar, bazı sert yaylı yataklar baz alınarak yumuşak sert orta sertlikte seçim yapılabilir, yaşlı kemiklerinin her yeri iyi bir destekleyici rol oynar, omurganın gövdesi doğal bükülmededir, uyku konforunu artırır. 2. Ergenlik dönemi fiziksel gelişim aşamasında, boyun omurlarının korunmasına daha fazla dikkat edilmeli, kötü duruşa dikkat edilmeli, ileride oluşabilecek sıkıntılar önlenmelidir. Yumuşak yaylı yatak gövdesi ergenler için mutlaka faydalı değildir, kişiden kişiye değişmekle birlikte, çok sert veya çok yumuşak olması omurganın fizyolojik radyanını bozabilir. Yaylı yatak almadan önce en iyi alışveriş, çocuğunuzun yaylı yatağın konforunu deneyimlemesini sağlamak, yaylı yatak malzemesi hakkında detaylı bilgi edinmek, makul iletişim kurmak ve çocuğunuzla tekrar seçim yapmaktır. 3. Omurga hastalığı olan lomber disk hastalarının ameliyat dışı tedavi sonrası sert yatak istirahatine uyum sağlamaları, semptomların hafifletilmesini sağlayabilir. Ancak çok yumuşak yataklarda uyunduğunda, insan vücudu rasyonel desteğini kaybeder, omurga yer çekimi nedeniyle eğilmek zorunda kalır, bu da beldeki kas ve bağların kasılmasına, gerginliğe ve kramplara neden olarak semptomların ağırlaşmasına yol açar. Bu nedenle bel rahatsızlığı olan arkadaşlarınızın sert yatakları tercih etmeleri önerilir. Daha iyi destek alabilmek için sırt üstü yatarak belinize ve dizlerinize uygun bir yastık koymanız belinize binen baskıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Yaylı yatak nasıl seçilir konusunda yukarıda verilen küçük bilgilere ek olarak, yine de dikkat etmemiz gereken husus, yaylı yatak satın aldıktan sonra sıklıkla hava almasıdır, yaylı yatağı temizleyin, çarşafları her zaman yaylı yatağın kenarına oturmayın ki yaylı yatak çeşidi oluşmasın. Keşke arkadaşlarımın her biri her gece güvenle rüya görebilse