„Zdravie“, či sa lepšie spí? 3 spôsoby, ako si vybrať pružinový matrac!!

Spánok tvoril takmer tretinu času v našich životoch, inými slovami, moderný pružinový matrac sa rovná 1/3 nášho „životného partnera“. Ale naozaj viete, ako si vybrať dobrý pružinový matrac vhodný pre vás? Tri chybné zóny 1. Tvrdý pružinový matrac na spanie je príliš tvrdý, nielenže sa prispôsobuje fyziologickému zakriveniu našej chrbtice, ale ľudia, ktorí na ňom ležia, môžu mať v páse visiaceho stavu. Svaly okolo tela sú celú noc nútené silno naťahovať, čo ovplyvňuje ich odpočinok a krvný obeh, spôsobuje, že sa telo nedokáže poriadne uvoľniť, v noci sa človek ľahko prehadzuje a ráno vstáva s bolesťami chrbta v páse. Z dlhodobého hľadiska môže tiež spôsobiť svalové napätie. 2. Pružinový matrac je mäkký, lepšie je, ak je pružinový matrac príliš mäkký, čo spôsobuje nedostatočnú oporu chrbtice pri spaní, ľahko sa môže stať, že pás a boky klesnú a telo je nútené sa ohýbať. Ležanie na mäkkom pružinovom matraci sa môže na začiatku zdať veľmi pohodlné a bezpečné, ale z dlhodobého hľadiska to nie je dobré pre zdravie. Preto si vyberte mäkký, tvrdý matrac s pružinami so stredným stupňom spevnenia, ktorý je vhodnejší na spánok. 3. Životnosť pružinového matraca sa nemení, nie včasná výmena pružinového matraca môže ovplyvniť aj kvalitu spánku. Aj keď kvalitný pružinový matrac môže vydržať až 10 rokov, aj tento kvalitný pružinový matrac si nemôže dovoliť dlhé nosenie a pri dlhodobom používaní sa znižuje jeho nosnosť. Pružinový matrac môže tiež veľa ošúchať a škvrny sa nedajú vyčistiť, takže je najlepšie nechať ho 4 ~ 6 rokov na pružinovom matraci. Mali by sa zvážiť ľudia s nízkou kvalitou a výmena pružinového matraca je problémom pri výbere. 3 náboroví pracovníci vám pomôžu vybrať dobrý pružinový matrac 1. Mäkký, tvrdý, stredne podváhaný alebo normálny mäkký pružinový matrac na spanie, krk a ramená mierne zasunuté do pružinového matraca, pás môže byť správne podopretý. Pre ľudí s nadváhou alebo obezitou je vhodný tvrdý pružinový matrac. Pružiny musia byť schopné prispôsobiť sa každej časti tela a matrac sa musí prispôsobiť, najmä krku a pásu, aby mali dobrú oporu. Dĺžka pružinového matraca, ktorá sa najviac podobá našej výške, by mala byť aspoň 30 cm. Vyhraďte si priestor pod vankúš, aby ste predišli zhrbeniu tela v dôsledku krátkeho pružinového matraca a zlému držaniu tela. 2. Materiál a rozmanitosť na trhu sú v súčasnosti bežné typy: pružinové matrace, pružinové matrace s pamäťovou penovou pružinou, pružinové matrace, latexové pružinové matrace s palmovými vláknami. Pružinový matrac má dobrú oporu, je pevný a odolný; pružinový matrac z pamäťovej peny sa dokáže prispôsobiť rôznym typom tvrdej a mäkkej chrbtice rôzneho stupňa a krivkám ľudského tela, čím sa zachováva fyziologická krivka chrbtice ľudského tela a má sa tak lepší účinok. Pružinový matrac z palmových vlákien je prírodný, chráni životné prostredie, je vhodnejší pre tvrdé pružinové matrace, ale ľahko sa skladá, má nižšiu odolnosť a kratší čas sa deformuje; Latexový pružinový matrac je mäkký, má dobrú priepustnosť, ľahko sa nedeformuje, ale produkuje menej prírodných emulzií, bežné latexové pružinové matrace sú veľmi drahé. Takže, ak si rodina dobre rozumie, môže si vybrať matrac s pamäťovou špongiou a latexový pružinový matrac; ak je to cenovo dostupné, môže si vybrať pružinový matrac. 3. Či formaldehyd prevyšuje ponuku rôznych skupín pre rôzne pružinové matrace 1. Starší ľudia majú často osteoporózu, natiahnutie bedrových svalov a problémy, ako sú bolesti dolnej časti chrbta. Vhodné pre mäkký, tvrdý a stredne tvrdý matrac s pružinovým matracom, ktorý môže starším kostiam poskytnúť dobrú podpornú úlohu a prirodzene udržať chrbticu v ohnutom stave, čo zvyšuje pohodlie spánku. 2. V štádiu fyzického vývoja v dospievaní by sa mala venovať väčšia pozornosť ochrane krčných stavcov, opatrnému držaniu tela a vzniku budúcich problémov. Mäkké pružinové telo matraca nie je nevyhnutne prospešné pre dospievajúcich, malo by sa líšiť od človeka k človeku, príliš tvrdé alebo príliš mäkké môže poškodiť fyziologický radián chrbtice. Najlepšia kúpa pred kúpou pružinového matraca, nechajte dieťa zažiť pohodlie pružinového matraca, podrobne pochopte materiál pružinového matraca, rozumne komunikujte a vyberte si s dieťaťom znova. 3. Majú pacienti s ochorením chrbtice bedrovej platničky po neoperačnej liečbe a spolupracujú s tvrdým odpočinkom na lôžku, čo môže zjavne zmierniť príznaky. Ak však spíte v príliš mäkkej posteli, ľudské telo stráca racionálnu oporu a chrbtica je nútená ohýbať sa v dôsledku gravitácie, čo spôsobuje sťahovanie svalov a väzov v páse, napätie a kŕče, čo zhoršuje príznaky. Preto sa odporúča, aby si priatelia s ochorením bedrovej chrbtice vyskúšali vybrať tvrdú posteľ. Pre lepšiu oporu si môžete ľahnúť na chrbát s pásom a chráničmi kolien pod vhodným vankúšom, ktorý pomôže zmierniť tlak na pás. Okrem vyššie uvedených málo vedomostí o tom, ako si vybrať pružinový matrac, by sme mali venovať pozornosť tomu, či sa po kúpe pružinového matraca často vyhrieva vzduch, čisté plachty, neseďte vždy na okraji pružinového matraca, aby ste nespôsobili variant pružinového matraca. Kiežby každý z mojich priateľov mohol bezpečne snívať každú noc