„Zdraví“, je lepší spát? 3 způsoby, jak vybrat pružinovou matraci!!

Spánek tvořil téměř třetinu času v našich životech, jinými slovy, moderní pružinová matrace se rovná 1/3 našeho „životního partnera“. Ale opravdu víte, jak si vybrat dobrou pružinovou matraci vhodnou pro vaši matraci? Tři chybné zóny 1. Tvrdá pružinová matrace pro spaní je příliš tvrdá, nejenže neodpovídá fyziologickému zakřivení naší lidské páteře, ale i když na ní člověk leží, může mít pas v prověšeném stavu. Svaly kolem něj jsou celou noc nuceny silně napínat, což ovlivňuje jejich odpočinek a krevní oběh, což způsobuje, že se tělo nemůže skutečně uvolnit, v noci se člověk snadno převaluje a ráno vstává s bolestmi zad v pase. Z dlouhodobého hlediska může také způsobit natažení svalů. 2. Pružinová matrace je měkká, pokud je naopak příliš měkká, což způsobuje nedostatečnou oporu páteře při spaní, snadno se může stát, že pas klesá a tělo je nuceno se ohýbat. Ležení na měkké pružinové matraci se může ze začátku zdát velmi pohodlné a bezpečné, ale z dlouhodobého hlediska to zdraví neprospívá. Takže si vyberte měkkou a tvrdou pružinovou matraci se středním stupněm kloubů, která je pro spánek příznivější. 3. Životnost pružinové matrace se nemění, ani včasná výměna pružinové matrace může ovlivnit kvalitu spánku. I když kvalitní pružinová matrace může vydržet až 10 let, nemůže si dovolit dlouhodobé opotřebení a při dlouhém používání se snižuje pevnost pružin. Pružinová matrace se může také hodně zbavit a skvrnu nelze vyčistit, takže je nejlepší ji používat 4 ~ 6 let. Pokud máte špatnou kvalitu, měli byste zvážit výměnu pružinové matrace. 3 náborové služby vám pomohou s výběrem dobré pružinové matrace 1. Měkká, tvrdá matrace se střední podváhou nebo normální měkká pružinová matrace s mírným zasunutím krku a ramenních kyčlí do pružinové matrace, pas může být správně podepřen. Pro osoby s nadváhou nebo obezitou je vhodná tvrdá pružinová matrace. Pružiny musí být schopny přizpůsobit se všem částem těla a matrace, zejména krku a pasu, aby získaly dobrou oporu. Délka pružinové matrace by měla být co nejblíže naší výšce, alespoň 30 cm. Vyhraďte si prostor pod polštář, abyste zabránili schoulení těla v důsledku krátké pružinové matrace a špatnému držení těla. 2. Materiál a rozmanitost na trhu jsou nyní běžné typy: pružinové matrace, matrace s pružinovým materiálem s paměťovou houbou, pružinové matrace, latexové pružinové matrace s palmovým vláknem. Pružinová matrace má dobrou oporu, propustnost je pevná a odolná; pružinová matrace z paměťové pěny se může přizpůsobit různým typům tvrdé a měkké křivky lidské páteře v různých stupních a zakřivení lidského těla, aby se lépe udržela fyziologická křivka páteře lidského těla. Pružinová matrace z palmových vláken je vyrobena z přírodních vláknitých materiálů a je vhodnější pro tvrdší pružinové matrace, ale snadno se složí, má nižší odolnost a kratší dobu se deformuje. Latexová pružinová matrace je měkká, má dobrou propustnost a snadno se deformuje, ale produkuje méně přírodní emulze. Běžné latexové pružinové matrace jsou velmi drahé. Takže pokud je rodina v dobré finanční situaci, může si vybrat matraci s paměťovou pružinou a latexovou pružinovou matraci; pokud je to cenově dostupné, může si vybrat pružinovou matraci. 3. Zda formaldehyd překračuje nabídku různých skupin pro různé pružinové matrace 1. Starší lidé často trpí osteoporózou, natažením bederních svalů a problémy, jako jsou bolesti dolní části zad. Vhodné pro měkkou, tvrdou a středně tvrdou matraci s pružinami, která může starším kostem na každém místě poskytnout dobrou podpůrnou roli a přirozeně ohnout páteř, což zvyšuje pohodlí spánku. 2. V období dospívání je třeba věnovat větší pozornost ochraně krčních obratlů, opatrnému držení těla a vzniku budoucích problémů. Měkká pružinová matrace nemusí být pro dospívající nutně prospěšná, měla by se lišit od člověka k člověku, příliš tvrdá nebo příliš měkká může narušit fyziologickou stabilitu páteře. Nejlepší je koupit matraci před jejím nákupem. Nechte dítě vyzkoušet pohodlí pružinové matrace, podrobně se seznámit s materiálem pružinové matrace, rozumně komunikovat a vybrat si s dítětem znovu. 3. Pacienti s onemocněním páteře s bederní ploténkou po neoperační léčbě a dodržování tvrdého klidu na lůžku mohou zjevně zmírnit příznaky. Pokud ale spíte v příliš měkké posteli, lidské tělo ztrácí racionální oporu a páteř je nucena se ohýbat vlivem gravitace, což způsobuje kontrakci svalů a vazů v pase, napětí a křeče, což zhoršuje příznaky. Proto se doporučuje, aby si přátelé s onemocněním bederní páteře zvolili tvrdou postel. Pro lepší oporu si můžete lehnout na záda v pase a pod vhodný polštář si opřít o chrániče kolen, což pomůže zmírnit tlak na pas. Kromě výše uvedených málo znalostí o tom, jak vybrat pružinovou matraci, bychom měli věnovat pozornost tomu, jak se po koupi pružinové matrace často nasává vzduch, čistým prostěradlům a nesedáváme si vždy na okraji pružinové matrace, abychom nezpůsobili variantu pružinové matrace. Přeji si, aby každý z mých přátel mohl každou noc bezpečně snít