„Egészség”, jobb aludni? 3 tipp a rugós matrac kiválasztásához!!

Az alvás életünk közel egyharmadát teszi ki, más szóval egy modern rugós matrac az „élettársunk” 1/3-át teszi ki. De vajon tényleg tudod, hogyan válassz jó, megfelelő rugós matracot? Három hibás 1. zóna. A kemény rugós matrac túl kemény, nemcsak hogy illeszkedik az emberi gerinc fiziológiai görbületéhez, de ha valaki rajta fekszik, az a derekát is felfüggesztheti, az izmok egész éjszaka kénytelenek húzódni, ami befolyásolja az izmok pihenését, a vérkeringést is, mert a test nem tud igazán ellazulni, könnyen forgolódhat éjszaka, és korán kelhet, derékfájással küzdhet. Hosszú távon izomhúzódást is okozhat. 2. A rugós matrac puhább, mint a túl puha rugós matrac, ami alvás közben nem támasztja alá a gerincet, könnyen leesik a derék és a csípő, és a test kénytelen hajolni. A puha rugós matracon fekve az elején kényelmesnek és biztonságosnak tűnhet a fekvés, de hosszú távon nem tesz jót az egészségnek. Tehát válasszon puha, kemény, közepes ízületi fokú rugós matracot, amely jobban elősegíti az alvást. 3. A rugós matrac élettartama nem változik, a rugós matrac időbeli cseréje is befolyásolhatja az alvás minőségét. Bár egy jó minőségű rugós matrac akár 10 évig is eltarthat, a jó minőségű rugós matracok sem bírják ki sokáig, és hosszú ideig nem bírják, a rugós tartóképességük romlik. A rugós matracok sok foltot is szedhetnek, és nem tudják kitisztítani őket, ezért a legjobb, ha 4-6 évig rugós matracban tárolják. A rossz minőségű morpheusos embereket figyelembe kell venni, és a rugós matrac cseréje a kiválasztási probléma körébe tartozik. 3 toborzó segít kiválasztani egy jó rugós matracot 1. Puha, kemény, mérsékelten aluli vagy normál puha rugós matrac alváshoz, nyak és váll csípő kissé a rugós matracba, a derék megfelelően megtámasztható. A túlsúlyos vagy elhízott emberek számára alkalmas a kemény rugós matrac, a rugós kialakításnak a test minden részét meg kell támasztania, különösen a nyakat és a derékot. A rugós matrac hossza a mi magasságunkhoz leginkább illő legyen, legalább 30 cm hosszú, hagyjunk helyet a párnának, hogy elkerüljük a test felkunkorodását, ami a rövid rugós matrac miatt rossz testtartást eredményezhet. 2. A piacon jelenleg kapható anyagok és választékok a következők: rugós matrac rugós matrac, memóriahabos rugós matrac, rugós matrac és pálmarostos latex rugós matrac. A rugós matrac jó alátámasztást biztosít, erős és tartós; A memóriahabos rugós matrac különböző kemény és lágy emberi gerincgörbületekhez igazodik, az emberi test görbületével, így jobban fenntartja a gerinc görbületének fiziológiai hatását. A rugós matrac pálma rostból készült, természetes környezetvédelemmel rendelkezik, inkább kemény rugós matracokhoz alkalmas, de könnyen összeomlik, tartóssága gyengébb, rövidebb idő alatt deformálódik; a latex rugós matracok nagy puhaságúak, jó az áteresztőképességük, nem könnyen deformálódnak, de a természetes emulziós anyag kibocsátása kisebb, a hagyományos márkájú latex rugós matracok nagyon drágák. Tehát, jó anyagi körülmények között a családi rugós matracok memóriahabos és latex rugós matracokat választhatnak; ha az anyagiak megfizethetőek, akkor rugós matracot választhatnak. 3. Vajon a formaldehid koncentrációja meghaladja-e a különböző rugós matracok különböző csoportjainak ajánlatát? 1. Az időseknél gyakran előfordul csontritkulás, ágyéki izmok húzódása, derékfájás, ezért a puha, kemény, közepesen kemény matracok közül a rugós matracok alkalmasak, mivel az idős csontok minden pontján jó támasztó szerepet töltenek be, a gerinc teste természetes hajlításban van, ami növeli az alvás kényelmét. 2. A serdülőkori fizikai fejlődés szakaszában nagyobb figyelmet kell fordítani a nyakcsigolyák védelmére, óvatosnak kell lenni a rossz testtartással, a jövőbeni problémák kialakulásának megelőzésére. A puha rugós matrac nem feltétlenül előnyös serdülők számára, személyenként eltérő lehet, a túl kemény vagy túl puha roncsolhatja a gerinc fiziológiai ívét. A rugós matrac vásárlása előtt érdemes megvenni, hogy a gyermek megtapasztalhassa a rugós matrac kényelmét, alaposan megismerhesse a rugós matrac anyagát, ésszerű kommunikációval közösen választhassanak. 3. A nem műtéti kezelés után ágyéki porckorongsérvvel rendelkező betegek gerincbetegsége és a kemény ágynyugalommal való együttműködés nyilvánvalóan enyhítheti a tüneteket. De ha túl puha ágyban alszunk, az emberi test elveszíti a racionális támaszt, a gerinc a gravitáció miatt kénytelen meghajolni, ami a derék izmainak és szalagjainak összehúzódását, feszültségét és görcsöket okoz, ezáltal súlyosbítva a tüneteket. Ezért ajánlott, hogy az ágyéki betegségben szenvedő barátaik a kemény ágyat válasszák. A jobb alátámasztás érdekében feküdjön hanyatt a derekán, és helyezzen térdvédőt alá egy erre a célra alkalmas párna, ami segít enyhíteni a derékra nehezedő nyomást. A rugós matrac kiválasztásával kapcsolatos fenti kevés tudáson túl arra is figyelnünk kell, hogy a rugós matrac vásárlása után gyakran levegőhöz jutunk, tiszta ágyneműt használjunk, és ne üljünk mindig a rugós matrac szélén, hogy elkerüljük a rugós matrac variációját. Bárcsak minden barátom biztonságosan álmodhatna minden éjjel