'Gezondheid' is het beter om te slapen? 3 manieren om een matras met binnenvering te kiezen!!

Slapen neemt bijna een derde van de tijd in ons leven in beslag. Met andere woorden: een moderne matras met binnenvering is goed voor 1/3 van onze 'levenspartner'. Maar weet u echt hoe u een goede, voor uw situatie geschikte matras kiest? Drie foutieve zone 1. Om op een hard matras te slapen is de springverenmatras te hard, niet alleen voor de fysiologische kromming van de menselijke wervelkolom, maar als je erop ligt, kan de taille in een zwevende toestand terechtkomen, waardoor de spieren rondom je de hele nacht hard moeten spannen, wat de rust van de spieren beïnvloedt, maar ook de bloedsomloop beïnvloedt, waardoor het lichaam niet echt kan ontspannen, je 's nachts gemakkelijk kunt woelen en draaien, en 's ochtends vroeg opstaan kan leiden tot pijn in de taille en rug. Op lange termijn kan het ook spierverrekkingen veroorzaken. 2. Springmatras is te zacht om beter te kunnen springen, springmatras is te zacht, waardoor er onvoldoende ondersteuning is voor de wervelkolom tijdens het slapen in bed, de taille kan gemakkelijk naar beneden zakken, het lichaam wordt gedwongen te buigen. Liggend op een zachte matras met veren voelt u zich in het begin misschien heel comfortabel en veilig, maar op de lange termijn is dit niet goed voor uw gezondheid. Kies daarom een matras met een zachte, harde binnenvering, dit bevordert de nachtrust. 3. Verander de levensduur van een matras met binnenvering niet. Als u de matras met binnenvering niet op tijd vervangt, kan dit ook van invloed zijn op de slaapkwaliteit. Hoewel een goede kwaliteit binnenveringmatras wel 10 jaar mee kan gaan, kan een goede binnenveringmatras ook niet slijten als hij langdurig wordt gebruikt, want dan zal de ondersteuning van de binnenvering afnemen. Een springmatras kan ook veel loslaten en vlekken kunnen niet worden verwijderd. Daarom is het het beste om een springmatras 4 tot 6 jaar te gebruiken. Er moet rekening worden gehouden met slechte kwaliteit Morpheus. Vervang de springmatras bij selectieproblemen. 3 recruit helpt je bij het kiezen van een goede matras met binnenvering 1. Zacht hard matig ondergewicht of normaal zacht springmatras slapen, nek en schouder heup licht in het springmatras, de taille kan goed ondersteund worden. Mensen met overgewicht of obesitas komen in aanmerking voor een matras met een harde binnenvering. Een matras met een harde binnenvering moet alle lichaamsdelen ondersteunen en moet goed aansluiten. Vooral de nek en de taille moeten goed ondersteund worden. De lengte van de springmatras moet het meest overeenkomen met onze lengte, minimaal 30 cm. Houd rekening met de ruimte voor het kussen. Voorkom dat het lichaam door een te korte springmatras opgerold raakt en een slechte houding aanneemt. 2. De meest voorkomende soorten op de markt zijn: matrassen met binnenvering, matrassen met binnenvering, matrassen met binnenvering, matrassen met binnenvering en latex matrassen met palmvezels. Een matras met een goede springveer is goed bestand tegen doorlatendheid en is duurzaam; een matras met een springveer van traagschuim kan zich aanpassen aan verschillende soorten harde en zachte menselijke wervelkolomkrommingen in verschillende gradaties, met de kromming van het menselijk lichaam, om de fysiologie van het menselijk lichaam te behouden, heeft de kromming van de wervelkolom een beter effect. Springmatras van palmvezels is van natuurlijke milieubescherming, beter geschikt voor de voorkeur voor harde springmatrassen, maar zakt gemakkelijk in, is minder duurzaam en vervormt minder snel. Latex springmatrassen zijn zeer zacht, de permeabiliteit is goed, vervormt niet snel, maar de natuurlijke emulsiemateriaalopbrengst is minder. Een regulier merk latex springmatras is erg duur. Dus, bij goede economische omstandigheden van het gezin, kunt u kiezen voor een matras met traagschuimveren of een matras met latexveren. Als het betaalbaar is, kunt u kiezen voor een matras met springveren. 3. Of de aandacht formaldehyde de biedingen van verschillende groepen voor verschillende matrasveren overschrijdt 1. Oudere ouderen hebben vaak last van osteoporose, spanning in de lendenspieren en problemen zoals lage rugpijn. Zachte, harde, matige matrassen zijn geschikt voor de selectie op basis van een aantal harde matrassen met veren. De botten van oudere mensen kunnen op elke plek een goede ondersteunende rol spelen. Ze kunnen de wervelkolom in een natuurlijke buiging brengen en het slaapcomfort verhogen. 2. In de fase van de fysieke ontwikkeling van de adolescentie moet er meer aandacht worden besteed aan de bescherming van de halswervels, voorzichtigheid is geboden bij een slechte houding, om te voorkomen dat er in de toekomst problemen ontstaan. Een zacht matras met een veer is niet per se gunstig voor adolescenten. Dit verschilt per persoon. Te hard of te zacht kan de fysiologische radius van de wervelkolom beschadigen. Het beste is om vóór de aanschaf van een matras, het kind het comfort van een matras te laten ervaren. Zorg dat u het materiaal van de matras goed begrijpt, communiceer hierover met uw kind en maak samen met hem of haar de volgende keuze. 3. Bij patiënten met een lumbale hernia kunnen de symptomen na een niet-operatieve behandeling en in combinatie met strenge bedrust duidelijk verlicht worden. Maar als het menselijk lichaam in een te zacht bed slaapt, verliest het de rationele ondersteuning en wordt de wervelkolom door de zwaartekracht gedwongen te buigen. Hierdoor trekken de spieren en banden van de taille samen, ontstaan er spanningen en krampen, waardoor de symptomen verergeren. Het is daarom aan te raden dat vrienden met lumbale aandoeningen kiezen voor een hard bed. Voor een betere ondersteuning kunt u op uw rug liggen ter hoogte van de taille met kniebeschermers onder een zeer geschikt kussen. Dit zal helpen de druk op de taille te verlichten. Naast de bovenstaande kleine kennis over hoe je een matras met een springveren kiest, moeten we er ook op letten hoe vaak er lucht in de matras komt na aankoop van een matras met een springveren, schone lakens, en dat je niet altijd in de rand van de matras zit om te voorkomen dat de matras een variant wordt. Ik wou dat al mijn vrienden elke nacht veilig konden dromen