'Salus', meliusne est dormire? Tres modi eligendi stratum vernale!

Somnus fere tertiam partem temporis in vita nostra occupavit, aliis verbis, cum modernus materax resortierus tertiam partem "socii vitae" nostri aequet. Sed, vere scis quomodo bonum, aptum materacem fontibus aptum eligas? Tres erroneae zonae 1. Durus dormiendi materax cum resortibus non solum nimis durus est ad curvam physiologicam spinae humanae aptandam, sed etiam homines in eo iacentes lumbos in statu suspenso facere possunt, musculi circumstantes tota nocte fortiter trahere coguntur, quod quietem musculorum afficit, circulationem sanguinis etiam afficit, quia corpus vere relaxari non potest, facile noctu iactatio et versatio, mane surgentes dolorem lumborum et dorsi acidum patiuntur. Longo tempore, etiam distensionem musculorum causare potest. 2. Materax elasticus mollis est, quo melius materax elasticus nimis mollis est, quo fit ut spina in lecto dormiens non sustineatur; facile est lumbos et coxas demittere, corpusque cogitur flectere. Dum in molli lecto resorte iaces, initium fortasse valde commodum et valde tutum videbitur, sed diuturno tempore valetudini non bonum est. Ergo, elige stratum molle durum, modicis articulis gradibus elasticis, qui somno magis favet. 3. Vita mattacei fontis non mutatur; si tempore mattaceum fontis mutatur, qualitatem somni etiam afficere potest. Quamquam materax elasticus bonae qualitatis usque ad decem annos uti potest, tamen materax elasticus bonae qualitatis etiam si diu usus non potest, firmitatem elasticam minuet. Materaces fontis etiam multam maculam amittere possunt si purgari non possunt, ergo optimum est quattuor ad sex annos in materaceo fontis manere; malae qualitatis morphei considerandae sunt, et substitutio materacis fontis sub problemate delectus est. Tres conscribendi auxilium tibi dant ad bonum stratum elasticum eligendum. Dormire in materasso molli, duro, mediocriter gracili vel normaliter molli cum fontibus; collum et umerus, coxa leviter in materasso fontibus positos, lumbos rite sustentari possunt. Qui nimium ponderis habent aut obesi sunt, aptum est ad dormiendum in lecto duro et elastico; necesse est ut omnes partes corporis et lecto elastico aptentur, praesertim collum et lumbi, ut bene sustineantur. Longitudo mattae fontis, nostrae altitudini maxime similis, saltem triginta cm longa est; spatium sub pulvino seponere oportet, ne corpus, a matta brevibus fontibus factum, in malam positionem curvatum sit. 2. Materiae et varietas in foro nunc genera communia sunt: materax vernalis, materax vernalis spongiosa memoriae, materax vernalis, materax vernalis latex fibra palmae. Materaces e spuma memoriae elasticae bene sustinent, permeabilitate robusta, et durabiles sunt; materaces spumae memoriae elasticae, secundum varia genera curvaturarum columnae vertebralis humanae, durae et mollis, varii gradus, aptari possunt, cum curvatura corporis humani, ut curvatura columnae vertebralis physiologica corporis humani servetur, effectum meliorem habeant. Materacem e latex elasticum, fibra palmae e naturali protectione ambitus, aptius praefertur materacibus duris elasticis, sed facile collabitur, firmitas deterior est, et brevius tempus deformatur; materacem e latex elasticum alta mollitie et bona permeabilitate praeditum, non facile deformatur, sed emulsio naturalis emissa minor est; materacem e latex elasticum vulgarem pretiosissimum est. Ergo, si familia bona est, materacem e spongia memoriae et materacem e latex eligere potest; si pretium moderatum est, materacem e latex eligere potest. 3. Utrum attentio formaldehydi superet licitationem diversorum gregum pro diversis materacibus fontibus 1. Senes saepe osteoporosis, distensione musculorum lumbalium, et problematibus ut dolore lumborum laborant; electio lecti mollis vel duri moderati in fundamento duri cum resortibus apta est; potest enim ossa senum in singulis locis bene sustinere, corpus spinae naturaliter flectere, et commoditatem somni augere. 2. In stadio evolutionis corporis adolescentiae, maior attentio ad vertebras cervicales protegendas, caute malae positionis habitus, ne futurae difficultates formentur, adhibenda est. Corpus matracis mollis non necessario utile est adulescentibus; inter homines variari debet; nimis durum vel nimis molle radiationem physiologicam spinae laedere potest. Optimum emptio ante stratum vernale, permitte puerum experiri commoditatem strati vernalis, accurate intellege materiam strati vernalis, communica rationabiliter et iterum cum puero elige. 3. Morbus spinae aegrotorum cum disco lumbari post curationem non chirurgicam et cooperatio cum quiete dura in lecto, symptomata manifeste levare potest. Sed si in lectis nimis mollibus dormitur, corpus humanum rationem sustentationis amittit, spina propter gravitatem flecti cogitur, quod contractionem musculorum et ligamentorum in lumbis, tensionem et spasmos efficit, ita symptomata aggravans. Quapropter commendatur ut amicorum morbo lumborum laborantium lectum durum eligere conentur. Ut melius sustinearis, supinus ad lumbos et genua sub pulvino aptissimo iacere potes, quod pressionem in lumbos leniet. Praeter supradicta parva scientia de eligendo matrace fontali, tamen attendere debemus saepe aerem post emptionem matracis fontalis haurire; lintea mundare debemus, ne semper in margine matracis fontalis sedeamus, ne variationem matracis fontalis efficiamus. Utinam omnes amicorum meorum omni nocte tuto somniare possint.