ʻO nā podcast maikaʻi loa no ka hiamoe: Mai nā moʻolelo i ka wā moe a hiki i nā ʻenehana hiamoe e hoʻāʻo ai

Ua ʻike mākou a pau he mea nui ka hiamoe maikaʻi e like me ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana i ke olakino, akā ʻaʻole ia he manaʻo mākou he maʻalahi.
ʻO ka awelika o ka manawa moe Pelekāne ma waena o 5 mau makahiki. 78 a me 6.
83 mau hola i ka pō, ma kahi o 100 mau minuke i hala i ka manawa hiamoe i ʻōlelo ʻia.
ʻO ka hoʻolohe ʻana i nā podcast hōʻoluʻolu kahi ala e hoʻomaha ai a kōkua iā ʻoe e komo i kahi hiamoe hoʻomaha.
Eia kekahi, me ka hoʻāʻo ʻana o Google i ka pihi manawa hiamoe no nā podcasts Google, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho iā lākou e pāʻani i kahi manawa kikoʻī ma mua o ka pau ʻana o nā ʻāpana, a he manawa maikaʻi kēia e hoʻohui i nā podcast i ka hōʻike ahiahi.
Eono moe maanei.
E alakaʻi mua i ka podcast.
Ma muli wale nō o kou makua kāne, ʻaʻole ia he manaʻo e poina ʻoe i ke ʻano ʻoluʻolu o ka heluhelu ʻana o kekahi i kahi moʻolelo e moe ai.
ʻAʻohe mea e hōʻuluʻulu maikaʻi i kēia, ma ka awelika ma 23-
He mau minuke piha i nā moʻolelo ʻakaʻaka e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha a hiamoe.
Mai nā moʻolelo e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka punawai, i ke ola o ka hale ʻai palaoa, i ka māla ʻana me nā hoaaloha, ʻaʻohe mea e hiki ke lilo i mea hōʻeha maikaʻi loa i kou ola paʻahana.
E hoʻolohe i kā NPR's Apple podcast a me Google Podcast podcast hou, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe ma hope o ka wehewehe ʻana i ka hiamoe a hāʻawi iā ʻoe i nā mea hana a me nā ʻenehana e hoʻomaikaʻi ai i kāu hana hiamoe.
Hoʻopili nā ʻāpana mua i nā mea e hana ai ma mua o ka moe ʻana, e like me ka wā e hoʻōki ai i ka inu kofe i ka lā, a pehea e kūkulu ai i kahi hanana moe maikaʻi aʻe i ka wā e paʻi ai kou poʻo i ka uluna, hiki iā ʻoe ke moe.
E hoʻolohe i ka Apple podcast a me nā mea hoʻokahi a ʻelua paha i ʻike ʻia e ka hui spofymattress ʻo Simba e pili ana i ka pō maikaʻi, ʻo ia ke kumu i hoʻokuʻu ai i ka podcast Life Life hou, i mālama ʻia e ka mea hoʻokipa ʻenehana ʻo Georgie Barrat lāua ʻo Alex Goldstein, ke poʻo o ka ʻike ma Simba.
Hoʻohui kēia mau ʻāpana i nā ʻōlelo aʻoaʻo moe kūpono e like me ka hopena o ka meaʻai i kou hiamoe, nā kamaʻilio huakaʻi me Joel Domet, a me nā moʻolelo pōkole i kekahi manawa.
E hoʻolohe i ka Apple podcast a me Spotify ʻO ka podcast hiamoe hope loa, ʻo \"Sleep with Me\" i hoʻomaka i ka makahiki 2013 e ka mea hoʻokipa ʻo Drew Ackerman ma ke ʻano he ala e kōkua ai i ka poʻe e hiamoe.
Hōʻike ka ʻāpana o ke awāwa pō i ka pūnaewele podcast, a pono e hoʻopaʻa ʻia nā haneli o nā ʻāpana i mea e mālama ai i ka pō.
Aia kekahi milo e moe ana me a'u-
ʻO ka pūʻulu pāʻani drone, e nānā ana i ka manawa hou o Game of Thrones ma kahi ala hoʻomaha hoʻomaha.
E hoʻolohe i ka Apple podcast a me Google Podcast original soriniallya BBC Radio 3, a ʻo ka hoʻolaha lohi e kālele ana i ka leo o ka honua a he hōʻike maikaʻi nō hoʻi.
Mai ka hoʻolohe ʻana i nā leo o ka loko ʻo New Hampshire i ʻAmelika Hui Pū ʻIa, a i ka hoʻopaʻa ʻana iā ʻoe iho i nā mele ma ka mokupuni ʻo Caribbean ʻo Trinidad, ua loaʻa i ka lekiō lohi kahi ala e lawe aku ai iā ʻoe mai kou ola paʻa i ke ala maluhia.
ʻAʻole hiamoe ka hoʻolohe ʻana i nā podcast Apple a me ka bbc-
Akā ʻo ka mea hana ʻo Roman Marles kekahi o nā leo podcast maikaʻi loa, e mālie mau.
Ke nānā aku nei ka hōʻike i ka mana o ka hoʻolālā a me ka hoʻolālā ʻana i nā ala āu i ʻike ʻole ai, mai ke koʻikoʻi o ka ʻoihana kaiaulu a i ka moʻolelo ma hope.
ʻO ka pilikia wale nō, ʻaʻole paha ʻoe e hoʻomanaʻo i nā mea hoihoi āu i aʻo ai ma mua o kou kunou ʻana i kou poʻo.
E hoʻolohe i ka Apple podcast a kau inoa i ka podcast hou \"nā uku ʻenehana wahine\" mai ka Evening Standard.
Ke hoʻololi nei ka ʻenehana i ko mākou ola mai ke ʻano i ke kālā.
E hui me nā wahine ʻokoʻa ma ke alakaʻi.
Ma kahi e loaʻa ai ka podcast, hiki iā ʻoe ke hoʻolohe i ka Apple podcast, Spotifyor