Yên tâm với chiếc nệm đắt tiền? Không phải lúc nào cũng vậy

Mary, chủ tịch của Ward\'s
23. Cảm giác chúc ngủ ngon 2004A đang nhanh chóng trở thành một trong những món đồ quý giá nhất mà tiền có thể mua được.
Giá của tấm nệm này dao động từ 3.000 đến 4.000 đô la và hiện nay rất phổ biến. nhiều người chi từ 10.000 đến 24.000 đô la cho những chiếc giường thủ công làm từ các vật liệu như len cashmere. Len Joma từ New Zealand và Bỉ.
Các cửa hàng nệm như Duxiana (
Giường Dux chuyên dụng có giá từ 4.000 đến 8.500 đô la)
Và McRoskey Airflex (
Giá nệm dao động từ 3.000 đến 5.000 đô la)
Nó đang ngày càng trở nên phổ biến ở New York, San Francisco và nhiều thành phố khác. Nhiều cao-
Người ta nói rằng thiết kế của chiếc giường cuối cùng rất khoa học và có thể mang lại giấc ngủ lý tưởng.
Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu chỉ ra loại nệm nào hiệu quả nhất.
Ngoài nghiên cứu do chính các nhà sản xuất chăn ga gối đệm thực hiện, tài liệu chủ yếu bao gồm một nghiên cứu của Tây Ban Nha về những người nhẹ cân
Đau lưng, được công bố trên tạp chí The Lancet năm ngoái.
Quảng cáo 90 này
Các thử nghiệm kéo dài một ngày đã chỉ ra rằng nệm có độ bền trung bình có thể giảm đau tốt hơn nệm có độ bền trung bình.
Giấc ngủ thoải mái rõ ràng là một vấn đề sức khỏe, không chỉ riêng người bị đau lưng dưới.
Tiến sĩ cho biết: "Quảng cáo trở thành vấn đề khi bạn ở độ tuổi trung niên".
Clete Kushida là nhà thần kinh học, giám đốc Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ của con người tại Đại học Stanford.
Ông nói thêm: \"Trẻ em và thanh thiếu niên có thể ngủ ngon trên hầu hết mọi bề mặt, nhưng khi chúng lớn lên,
Khi bạn ở độ tuổi 40, giấc ngủ sẽ trở nên phân tán hơn, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để đi vào giấc ngủ và khó ngủ hơn.
\"Do không có dữ liệu chính xác, nhiều bác sĩ đưa ra lời khuyên cho người tiêu dùng chỉ dựa trên quan sát của riêng họ. Tiến sĩ
Noah Finkel, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ở Huntington, Hoa Kỳ.
Nói rằng có thể tìm được một nữ hoàng hoặc vua thoải mái và ủng hộ-
Kích thước của nệm và bộ lò xo là từ 800 đến 1.600 đô la. Báo cáo người tiêu dùng.
Org khuyên bạn nên chi ít nhất 450 đô la cho cặp song sinh
Kích thước: 600 đô la, 800 đô la cho Nữ hoàng và 1.000 đô la cho Vua.
"So với việc ngủ, chiếc nệm đắt tiền nhất có thể là thứ tuyệt vời nhất để tận hưởng khi thức dậy trên giường", bác sĩ nói. David N.
Newbauer, phó giám đốc Trung tâm bệnh giấc ngủ Johns Hopkins ở Baltimore.
Lý tưởng nhất là giường phải cho phép người ngủ nằm nghiêng với cột sống thẳng.
Tiến sĩ cho biết: "Khi bạn nằm xuống, cột sống của bạn phải trông giống như khi bạn đứng dậy".
Scott Bautch là bác sĩ nắn xương tại Wis Wausau.
Vui lòng nhấp vào hộp để xác minh rằng bạn không phải là người máy.
Địa chỉ email không hợp lệ. Vui lòng nhập lại.
Bạn phải chọn bản tin bạn muốn đăng ký.
Xem tất cả bản tin của New York Times.
Điều này có nghĩa là vai và hông phải ép chặt vào nệm và nệm phải nâng lên để chạm tới phần eo và đầu gối hẹp hơn. Siêu-
Bác sĩ cho biết, nệm cứng hiếm khi lý tưởng vì hông và vai không thể duỗi ra đủ để thẳng lưng.
Vì vậy, quảng cáo là-
Mặt khác, một tấm nệm mềm có thể khiến cơ thể cuộn tròn như võng.
Bautch cho biết những người bị covieers có hông rộng hơn nhiều so với eo, họ có thể thấy thoải mái hơn khi nằm trên nệm mềm, phần trên của gối cũng thoải mái hơn và những người gầy hơn có thể thích một chiếc gối cứng hơn.
Đau lưng có thể quyết định sự lựa chọn của một người.
Robert Goldlin, giám đốc phẫu thuật thẩm mỹ và phục hồi chức năng thể thao tại Trung tâm y tế Beth Israel, New York.
Những người bị đau đĩa đệm cột sống sẽ cảm thấy tệ hơn nếu họ cúi người về phía trước ở eo, vì vậy nếu họ ngủ ngửa, một tấm nệm mềm có thể là vấn đề và họ nên thử một tấm nệm cứng hơn.
Mặt khác, những người bị đau lưng do viêm khớp sẽ cảm thấy tệ hơn nếu họ ngả người ra sau, vì vậy nếu họ ngủ ngửa, một chiếc giường mềm có thể sẽ dễ chịu hơn.
Nhiều bác sĩ khuyên nên chọn lò xo xoắn, nước, không khí, cao su hoặc mút hoạt tính (
Vật liệu sử dụng cho giường Tempur-Pedic)
Đó là vấn đề sở thích cá nhân. Nhưng Tiến sĩ
Bautch nhận thấy bệnh nhân của ông gặp nhiều khó khăn hơn khi phải thích nghi với cao su hoặc mút hoạt tính.
Khi mua nệm, bạn nên dành 5 đến 10 phút cho mỗi lần dùng thử.
Độ bền của nệm phụ thuộc vào hiệu quả sản xuất của nó (
Giường Hastens có giá từ 4.000 đến 17.000 đô la với chế độ bảo hành 25 năm)
Và có bao nhiêu người sử dụng nó.
Một số bác sĩ cho biết nệm có thể sử dụng được trong 8 đến 10 năm, nhưng bác sĩ
Bautch nói không quá 5 đến 7.
\"Hãy thử nghiệm bằng bi ve,\" ông nói. \"
\"Nếu bạn thả một viên bi xuống nệm, nó sẽ lăn đến hông bạn và không còn bảo vệ bạn được nữa.
\"Chúng tôi liên tục cải thiện chất lượng lưu trữ văn bản của mình.
Vui lòng gửi phản hồi, báo cáo lỗi và đề xuất tới archid_feedback @ nytimes. com.
Một phiên bản của bài viết này đã được in trên trang F00007 quốc gia vào ngày 23 tháng 11 năm 2004 với tiêu đề: Người tiêu dùng;
Có dễ dàng để nghỉ ngơi trên những tấm nệm đắt tiền không? Không phải lúc nào cũng vậy