נוחו בשקט על מזרן יקר? לא תמיד

מרי, יו"ר וורד'ס
23. "לילה טוב תחושה 2004A" הופך במהירות לאחד הסחורות היקרות ביותר שאפשר לקנות בכסף.
מחיר המזרן נע בין 3,000 ל-4,000 דולר, והוא כיום נפוץ מאוד. אנשים רבים מוציאים עד 10,000 עד 24,000 דולר על מיטות בעבודת יד העשויות מחומרים כמו קשמיר. צמר ג'ומה מניו זילנד ובלגיה.
בוטיקים למזרנים כמו דוקסיאנה (
מיטות Dux ייעודיות במחיר של 4,000 עד 8,500 דולר)
ומקרוסקי איירפלקס (
מחירי המזרנים נעים בין 3,000 ל-5,000 דולר)
זה הופך פופולרי יותר ויותר בניו יורק, סן פרנסיסקו וערים אחרות. רבים גבוהים
נאמר שעיצוב המיטה הסופית הוא מדעי ויכול לספק שינה אידיאלית.
עם זאת, מעט מחקרים הראו אילו מזרנים הם היעילים ביותר.
בנוסף למחקר שבוצע על ידי יצרני המצעים עצמם, הספרות כוללת בעיקר מחקר ספרדי על אנשים בעלי משקל נמוך.
כאבי גב, פורסם ב"לנסט" בשנה שעברה.
פרסום של שנות ה-90 הזה
ניסויים בני יום אחד הראו שמזרן בעל חוזק בינוני יכול להקל על כאבים יותר מאשר מזרן בעל חוזק בינוני.
נוחות שינה היא בבירור בעיה בריאותית, לא רק של אדם הסובל מכאבי גב תחתון.
"פרסום הופך לבעיה בגיל העמידה", אמר ד"ר.
קליטה קושידה היא נוירולוגית ומנהלת את המרכז לחקר השינה בבני אדם באוניברסיטת סטנפורד.
הוא הוסיף: "ילדים ובני נוער יכולים לישון טוב בלילה כמעט על כל משטח, אבל ככל שהם מתבגרים,
כשאתה בשנות ה-40 לחייך, השינה הופכת מפוזרת יותר, לוקח יותר זמן להירדם, וקשה יותר להירדם.
בהיעדר נתונים מדויקים, רופאים רבים מספקים ייעוץ לצרכנים המבוסס אך ורק על תצפיותיהם האישיות. ד"ר
נואה פינקל, מנתח פלסטי בהנטינגטון, ארה"ב.
תגיד שאפשר למצוא מלכה או מלך נוחים ותומכים-
גודל המזרן וחליפת הקפיצים הוא 800 עד 1,600 דולר. דוחות צרכנים.
Org ממליץ להוציא לפחות 450 דולר על תאומים
גודל, 600 דולר, 800 דולר למלכה ו-1,000 דולר למלך.
"בהשוואה לשינה, המזרן היקר ביותר עשוי להיות הטוב ביותר ליהנות ממנו בזמן ערות במיטה", אמר הרופא. דיוויד נ.
ניובאואר, סגן מנהל מרכז מחלות השינה ג'ונס הופקינס בבולטימור.
באופן אידיאלי, המיטה צריכה לאפשר לאדם לשכב על צידו עם עמוד שדרה ישר.
"כשאתה שוכב, עמוד השדרה שלך צריך להיראות אותו הדבר כמו כשאתה עומד", אמר ד"ר.
סקוט באוטץ' הוא כירופרקט בוויס וואוסאו.
אנא לחץ על התיבה כדי לאמת שאינך רובוט.
כתובת הדוא"ל אינה חוקית. אנא הזן מחדש.
עליך לבחור את הניוזלטר שברצונך להירשם אליו.
צפו בכל הניוזלטרים של הניו יורק טיימס.
משמעות הדבר היא שהכתפיים והירכיים צריכות להיות לחוץ על המזרן והמזרן צריך להתרומם כדי לפגוש את המותניים והברכיים הצרים יותר. סוּפֶּר-
המזרן הקשוח הוא לעיתים רחוקות אידיאלי, אמר הרופא, משום שהירכיים והכתפיים לא ניתנות למתיחה מספיק כדי ליישר את הגב.
כך גם הפרסומת-
מצד שני, מזרן רך יכול לאלץ את הגוף להתכרבל כמו ערסל.
"לנוער יש היקף ירך רחב בהרבה מהמותניים, הם עשויים למצוא את עצמם בנוח יותר על מזרן רך, החלק העליון של הכרית נוח יותר, והדק יותר עשוי להעדיף מזרן חזק יותר", אמר באוטש.
כאבי גב עשויים להכריע את בחירתו של אדם.
רוברט גולדלין, מנהל מחלקת כירורגיה פלסטית ושיקום ספורט במרכז הרפואי בית ישראל, ניו יורק.
אנשים הסובלים מכאבים בדיסק בעמוד השדרה חשים גרוע יותר אם הם מתכופפים קדימה במותניים, כך שאם הם ישנים על הגב, מזרן רך יכול להוות בעיה ועליהם לנסות משהו חזק יותר.
מצד שני, אנשים הסובלים מכאבי גב הנגרמים מדלקת פרקים חשים גרוע יותר אם הם נשענים לאחור, כך שאם הם ישנים מאחורי גבם, מיטה רכה עשויה להרגיש טוב יותר.
רופאים רבים אומרים לבחור קפיץ ספירלי, מים, אוויר, לטקס או קצף זיכרון (
חומרים המשמשים במיטות Tempur-Pedic)
זה עניין של טעם אישי. אבל ד"ר.
באוטש ציין כי למטופל שלו היה קושי רב יותר להסתגל ללטקס או לקצף זיכרון.
כשקונים מזרן, כדאי להקדיש 5 עד 10 דקות לכל ניסיון.
משך חיי המזרן תלוי באפקט הייצור שלו (
מיטת Hastens במחיר של 4,000 עד 17,000 דולר עם אחריות ל-25 שנים)
וכמה אנשים משתמשים בו.
יש רופאים שאומרים שהמזרן אמור להיות זמין במשך 8 עד 10 שנים, אבל הרופא
באוץ' אמר לא יותר מ-5 עד 7.
"תעשה בדיקת שיש", הוא אמר. \"
אם תפיל חתיכת שיש על המזרן, היא תתגלגל לך למותניים, מה שלא יגן עליך יותר.
אנו משפרים כל הזמן את איכות ארכיוני הטקסט שלנו.
אנא שלחו משוב, דוחות שגיאות והצעות לכתובת archid_feedback @ nytimes. קום.
גרסה של מאמר זה פורסמה בדף הארצי F00007 ב-23 בנובמבר 2004 תחת הכותרת: צרכן;
האם קל לנוח על מזרנים יקרים? לא תמיד