Roueg op enger deierer Matratz? Net ëmmer

Mary, Presidentin vun der Ward
23. Gudden Owendgefill 2004A gëtt séier zu engem vun de wäertvollste Wueren, déi ee mat Suen ka kafen.
De Präis vun der Matratz läit tëscht 3.000 an 4.000 Dollar, an et ass elo ganz üblech. Vill Leit ginn bis zu 10.000 bis 24.000 Dollar fir handgemaachte Better aus Materialien wéi Kaschmir aus. Joma Woll aus Neiséiland a Belsch.
Matratzeboutiquen ewéi Duxiana (
Spezialiséiert Dux Better fir 4.000 bis 8.500 $)
An de McRoskey Airflex (
D'Präisser fir Matratzen leien tëscht 3.000 an 5.000 Dollar)
Et gëtt ëmmer méi populär zu New York, San Francisco an anere Stied. Vill héich-
Et gëtt gesot, datt den Design vum leschte Bett wëssenschaftlech ass a kann idealen Schlof bidden.
Wéineg Studien hunn awer gewisen, wéi eng Matratzen am effektivsten sinn.
Nieft der Fuerschung, déi vun de Bettwäschhersteller selwer duerchgefouert gouf, enthält d'Literatur haaptsächlech eng spuenesch Studie iwwer Leit mat nidderegem Gewiicht
Réckschmerzen, publizéiert am leschte Joer am The Lancet.
Reklamm fir dës 90er-
Eendagsstudien hunn gewisen, datt eng mëttelfest Matratz Péng méi lindere kann wéi eng mëttelfest Matratz.
Schlofkomfort ass kloer e Gesondheetsproblem, net nëmme fir eng Persoun mat Réckenschmerzen.
„Reklamm gëtt e Problem wann een am Mëttelalter ass“, sot den Dr.
D'Clete Kushida ass eng Neurologin a Direktesch vum Stanford University Center for Human Sleep Research.
Hien huet dobäi gesot: „Kanner a Jugendlech kënnen op bal all Uewerfläch gutt schlofen, awer wa se méi al ginn,
Wann ee 40 Joer al ass, gëtt de Schlof méi verdeelt, et dauert méi laang fir anzeschlofen, an et ass méi schwéier anzeschlofen.
„Well et keng genee Donnéeën gëtt, baséieren vill Dokteren eleng op hiren eegenen Observatiounen Rotschléi fir Konsumenten.“ Dr.
Den Noah Finkel, Plastikschirurg zu Huntington, USA.
Sot et ass méiglech, eng komfortabel an ënnerstëtzend Kinnigin oder Kinnek ze fannen-
D'Gréisst vun der Matratz a vum Federkostüm läit tëscht 800 an 1.600 Dollar. Konsumentenberichter.
Org recommandéiert op d'mannst $450 fir Zwillinge auszeginn
Gréisst, 600 $, 800 $ fir d'Kinnigin an 1.000 $ fir de Kinnek.
„Am Verglach mam Schlofen ass déi deierste Matratz vläicht déi bescht, fir waakreg am Bett ze sinn“, sot den Dokter. David N.
Newbauer, stellvertriedende Direkter vum Johns Hopkins Sleep Disease Center zu Baltimore.
Am Idealfall sollt d'Bett et dem Schläifer erlaben, op der Säit mat enger gerader Wirbelsail ze leien.
„Wann Dir Iech néierleet, soll Är Wirbelsail genee sou ausgesinn, wéi wann Dir opstinn“, sot den Dr.
De Scott Bautch ass Chiropraktiker am Wis Wausau.
Klickt w.e.g. op d'Këscht fir ze bestätegen, datt Dir kee Roboter sidd.
D'E-Mailadress ass ongëlteg. Gitt w.e.g. nach eng Kéier an.
Dir musst den Newsletter auswielen, op deen Dir Iech abonnéiere wëllt.
Kuckt all Newslettere vun der New York Times.
Dëst bedeit, datt d'Schëlleren an d'Hëfte op d'Matratz gedréckt solle ginn an d'Matratz soll sech erhiewen, fir déi méi schmuel Taille an d'Knéien ze treffen. Super-
Déi fest Matratz ass selten ideal, sot den Dokter, well d'Hëfte an d'Schëlleren net genuch gestreckt kënne ginn, fir de Réck ze riichten.
Sou ass d'Reklam -
Op der anerer Säit kann eng mëll Matratz de Kierper zwéngen, sech wéi eng Hängematt ze krullen.
D'Covie-Leit hunn eng vill méi breet Hëft wéi d'Taille, si kéinte sech op enger mëller Matratz méi wuel fillen, d'Uewerfläch vum Këssen ass méi bequem, an déi Dënn kéinte léiwer eng méi staark Matratz hunn, sot de Bautch.
Réckschmerzen kënnen d'Wiel vun enger Persoun beaflossen.
Robert Goldlin, Direkter fir plastesch Chirurgie a Sportrehabilitatioun am Beth Israel Medical Center zu New York.
Leit mat Péng an der Wirbelsail fille sech méi schlecht, wa se sech an der Taille no vir béien. Wann se also op dem Réck schlofen, kann eng mëll Matratz e Problem sinn a si sollten eppes méi staarkes probéieren.
Op der anerer Säit fille sech Leit mat Réckenschmerzen, déi duerch Arthritis verursaacht ginn, méi schlecht, wa se sech no hannen leenen, dofir kéint e mëllt Bett sech besser ufillen, wa se hannert dem Réck schlofen.
Vill Dokteren soen, datt een eng Spiralfieder, Waasser, Loft, Latex oder Memory-Schaum soll wielen (
Materialien, déi vun Tempur-Pedic Better benotzt ginn)
Et ass eng Fro vum perséinleche Goût. Mä den Dr.
De Bautch huet observéiert, datt säi Patient méi Schwieregkeeten hat, sech un Latex oder Memory-Schaum gewinnt ze hunn.
Beim Kaf vun enger Matratz ass et derwäert 5 bis 10 Minutte pro Versuch ze huelen.
Wéi laang d'Matratz hält, hänkt vun hirem Produktiounseffekt of (
Hastens Bett fir 4.000 bis 17.000 Dollar mat 25 Joer Garantie)
A wéi vill Leit et benotzen.
E puer Dokteren soen, datt d'Matratz 8 bis 10 Joer verfügbar soll sinn, awer den Dokter
De Bautch sot net méi wéi 5 bis 7.
„Maacht en Marmertest“, sot hien. \"
„Wann Dir e Stéck Marmer op d'Matratz fale léisst, rullt et op Är Hëften, wat Iech net méi schützt.“
\"Mir verbesseren d'Qualitéit vun eisen Textarchiven stänneg.
Schéckt w.e.g. Feedback, Feelerberichter a Virschléi un archid_feedback @ nytimes. com.
Eng Versioun vun dësem Artikel gouf den 23. November 2004 op der nationaler F00007 Säit mam Titel: Konsument gedréckt;
Ass et einfach, sech op deieren Matratzen auszereeën? Net ëmmer