Koltxoi garesti batean lasai atseden hartu? Ez beti

Mary, Ward-eko presidentea
23. 2004A gau on sentimendua diruak eros dezakeen ondasun preziatuenetako bat bihurtzen ari da azkar.
Koltxoiaren prezioa 3.000 eta 4.000 dolar artekoa da, eta gaur egun oso ohikoa da. jende askok 10.000 eta 24.000 dolar artean gastatzen ditu kaxmir bezalako materialez egindako eskuz egindako oheetan. Joma artilea Zeelanda Berritik eta Belgikara.
Duxiana bezalako koltxoi-dendak (
Dux ohe dedikatuak 4.000 eta 8.500 dolar artean)
Eta McRoskey Airflex (
Koltxoien prezioak 3.000 eta 5.000 dolar artekoak dira)
Gero eta ezagunagoa bihurtzen ari da New Yorken, San Frantziskon eta beste hiri batzuetan. Goi-mailako asko
Azken ohearen diseinua zientifikoa dela eta lo aproposa eman dezakeela esaten da.
Hala ere, ikerketa gutxik erakutsi dute zein koltxoi diren eraginkorrenak.
Oheko arroparen fabrikatzaileek eurek egindako ikerketaz gain, literaturak batez ere pisu gutxiko pertsonei buruzko Espainiako ikerketa bat barne hartzen du.
Bizkarreko mina, iaz The Lancet aldizkarian argitaratua.
90eko hamarkada hau iragartzen
Egun bateko probek frogatu dute erresistentzia ertaineko koltxoi batek mina erresistentzia ertaineko koltxoi batek baino gehiago arindu dezakeela.
Loaren erosotasuna osasun arazo bat da argi eta garbi, ez bizkarreko beheko mina duen pertsona batena bakarrik.
"Publizitatea arazo bihurtzen da adin ertainean zaudenean", esan zuen doktoreak.
Clete Kushida neurologoa da, Stanford Unibertsitateko Giza Loaren Ikerketa Zentroko zuzendaria.
Honek gaineratu zuen: «Haurrek eta gazteek ia edozein gainazaletan lo ona egin dezakete, baina hazten diren heinean,...»
40 urte dituzunean, loa sakabanatuagoa da, denbora gehiago behar da loak hartzeko eta zailagoa da loak hartzea.
"Datu zehatzik ezean, mediku askok beren behaketetan soilik oinarritutako aholkuak ematen dizkiete kontsumitzaileei." Doktorea
Noah Finkel, Huntington-eko (AEB) kirurgia plastikoko zirujaua.
Esan dezagun posible dela erregina edo errege eroso eta lagungarri bat aurkitzea-
Koltxoiaren eta malguki-jantziaren neurria 800 eta 1.600 dolar artekoa da. Kontsumitzaileen Txostenak.
Org-ek gutxienez 450 dolar gastatzea gomendatzen du bikiengatik.
Tamaina, 600 $, 800 $ Erreginarentzat eta 1.000 $ Erregearentzat.
"Lo egitearekin alderatuta, koltxoirik garestiena izan daiteke ohean esna zauden bitartean gozatzeko onena", esan zuen medikuak. David N.
Newbauer, Baltimoreko Johns Hopkins Loaren Gaixotasunen Zentroko zuzendariordea.
Idealena, oheak lo egiten duen pertsona alboan etzanda egotea ahalbidetzea izan beharko luke, bizkarrezurra zuzen duela.
"Etzanda zaudenean, bizkarrezurrak zutik zaudenean bezala egon behar du", esan zuen doktoreak.
Scott Bautch Wis Wausauko kiropraktikoa da.
Mesedez, egin klik laukian robot bat ez zarela egiaztatzeko.
Helbide elektronikoa baliogabea da. Mesedez, berriro sartu.
Harpidetu nahi duzun buletina aukeratu behar duzu.
Ikusi New York Times egunkariko buletin guztiak.
Horrek esan nahi du sorbaldak eta aldakak koltxoiaren kontra sakatu behar direla eta koltxoia gerri estuagoekin eta belaunekin bat egiteko igo behar dela. Super-
Koltxoi gogorra gutxitan da aproposa, medikuak esan zuenez, aldakak eta sorbaldak ezin baitira nahikoa luzatu bizkarra zuzentzeko.
Iragarkia ere hala da-
Bestalde, koltxoi bigun batek gorputza hamaka bat bezala kizkurtzera behartu dezake.
Estalkiek aldaka gerria baino askoz zabalagoa dute, erosoago senti daitezke koltxoi bigun batean, burkoaren goialdea erosoagoa da, eta argalagoak sendoagoa nahiago izan dezake, Bautchek esan zuenez.
Bizkarreko minak pertsona baten aukera baldintzatu dezake.
Robert Goldlin doktorea, Beth Israel Medikuntza Zentroko (New York) kirurgia plastiko eta kirol errehabilitazioko zuzendaria.
Bizkarrezurrean mina duten pertsonek okerrago sentitzen dira gerritik aurrerantz makurtzen badira, beraz, bizkarrean lo egiten badute, koltxoi bigun bat arazo bat izan daiteke eta zerbait sendoagoa probatu beharko lukete.
Bestalde, artritisak eragindako bizkarreko mina duten pertsonek okerrago sentitzen dira atzera makurtzen badira, beraz, bizkarrean lo egiten badute, ohe bigun batek hobeto sentiaraziko zaitu.
Mediku askok diote espiral-malguki bat, ura, airea, latex bat edo apar biskoelastikoa aukeratzea (
Tempur-Pedic oheek erabiltzen dituzten materialak)
Gustu pertsonalaren kontua da. Baina doktorea.
Bautchek ikusi zuen bere pazienteak zailtasun gehiago zituela latexera edo apar biskoelastikora egokitzeko.
Koltxoi bat erostean, merezi du 5 eta 10 minutu artean saiakera bakoitzeko.
Koltxoiaren iraupena bere ekoizpen-efektuaren araberakoa da (
Hastens ohea 4.000 eta 17.000 dolar artekoa da, 25 urteko bermearekin)
Eta zenbat jendek erabiltzen duen.
Mediku batzuek diote koltxoia 8-10 urtez eskuragarri egon beharko litzatekeela, baina medikuak
Bautchek 5etik 7ra baino gehiago ez zuela esan zuen.
«Egin kanikaren proba bat», esan zuen. \"
\"Koltxoi gainean marmol zati bat erortzen bazaizu, zure aldaketaraino joango da, eta horrek ez zaitu gehiago babestuko."
\"Gure testu-artxiboen kalitatea etengabe hobetzen ari gara."
Mesedez, bidali iritzia, errore-txostenak eta iradokizunak archid_feedback @ nytimes helbidera. com.
Artikulu honen bertsio bat F00007 orrialde nazionalean inprimatu zen 2004ko azaroaren 23an: Kontsumitzailea; izenburuarekin.
Erraza al da koltxoi garestietan atseden hartzea? Ez beti