Sinmi Rọrun lori Matiresi Iyebiye? Ko Nigbagbogbo

Mary, alaga ti Ward
23. Ti o dara night rilara 2004A ti wa ni kiakia di ọkan ninu awọn julọ iyebiye de owo le ra.
Iye owo akete naa wa laarin $3,000 si $4,000, ati pe o wọpọ ni bayi. ọpọlọpọ eniyan lo to $10,000 si $24,000 lori awọn ibusun ti a fi ọwọ ṣe ti awọn ohun elo bii cashmere. Joma kìki irun lati New Zealand ati Belgium.
Awọn ile itaja matiresi bi Duxiana (
Awọn ibusun Dux igbẹhin fun $4,000 si $8,500)
Ati McRoskey Airflex (
Awọn idiyele matiresi wa lati $3,000 si $5,000)
O n di olokiki siwaju ati siwaju sii ni New York, San Francisco ati awọn ilu miiran. Ọpọlọpọ awọn giga-
O sọ pe apẹrẹ ti ibusun ikẹhin jẹ imọ-jinlẹ ati pe o le pese oorun ti o dara julọ.
Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ diẹ ti fihan iru awọn matiresi ti o munadoko julọ.
Ni afikun si iwadi ti a ṣe nipasẹ awọn olupese ti ibusun funrara wọn, awọn iwe-iwe ni pataki pẹlu ikẹkọ ede Spani kan lori awọn eniyan iwuwo kekere
Irora afẹyinti, ti a tẹjade ni The Lancet ni ọdun to kọja.
Ipolowo eyi 90-
Awọn idanwo ọjọ-ọjọ kan ti fihan pe matiresi alabọde-alabọde le ṣe iyọda irora diẹ sii ju matiresi alabọde.
Itunu oorun jẹ kedere iṣoro ilera, kii ṣe eniyan nikan ti o ni irora kekere.
\" Ìpolówó di iṣoro nigbati o ba wa ni arin ọjọ ori," Dr.
Clete Kushida jẹ onimọ-jinlẹ nipa iṣan ara ti o jẹ oludari ti Ile-iṣẹ Ile-ẹkọ giga ti Stanford fun Iwadi oorun oorun eniyan.
Ó fi kún un pé: “Àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́ lè sùn dáadáa lórí ilẹ̀ èyíkéyìí, ṣùgbọ́n bí wọ́n ṣe ń dàgbà,
Nigbati o ba wa ni ọdun 40, oorun yoo pin kaakiri, o gba to gun lati sun oorun, ati pe o nira diẹ sii lati sun oorun.
\"Ni laisi data gangan, ọpọlọpọ awọn onisegun pese imọran si awọn onibara ti o da lori awọn akiyesi tiwọn nikan. Dr.
Noah Finkel, ṣiṣu abẹ ni Huntington, USAY.
Sọ pe o ṣee ṣe lati wa ọba ọba ti o ni itunu ati atilẹyin-
Iwọn ti matiresi ati aṣọ orisun omi jẹ $ 800 si $ 1,600. onibara Iroyin.
Org ṣeduro lilo o kere ju $450 fun awọn ibeji
Iwọn, $ 600, $ 800 fun Queen ati $ 1,000 fun Ọba.
\"Ti a bawe si sisun, matiresi ti o gbowolori julọ le jẹ ohun ti o dara julọ lati gbadun nigba ti o ji ni ibusun," dokita naa sọ. David N.
Newbauer, igbakeji oludari ti Ile-iṣẹ Arun oorun ti Johns Hopkins ni Baltimore.
Bi o ṣe yẹ, ibusun yẹ ki o jẹ ki alarinrin lati dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ pẹlu ọpa ẹhin ti o tọ.
\"Nigbati o ba dubulẹ, ọpa ẹhin rẹ yẹ ki o wo bakanna bi igba ti o dide," Dr.
Scott Bautch jẹ chiropractor ni Wis Wausau.
Jọwọ tẹ lori apoti lati rii daju pe o kii ṣe roboti.
Adirẹsi imeeli ko wulo. Jọwọ tun tẹ sii.
O gbọdọ yan iwe iroyin ti o fẹ ṣe alabapin.
Wo gbogbo awọn iwe iroyin New York Times.
Eyi tumọ si pe awọn ejika ati ibadi yẹ ki o tẹ lori matiresi ati matiresi yẹ ki o dide lati pade ẹgbẹ-ikun ati awọn ekun ti o dín. Super-
Matiresi ti o duro jẹ ṣọwọn bojumu, dokita sọ, nitori ibadi ati awọn ejika ko le na jade to lati tọ ẹhin.
Bẹẹ naa ni ipolowo-
Ni ida keji, matiresi rirọ le fi ipa mu ara lati tẹ bi iha kan.
Awọn covieers ni ibadi ti o gbooro pupọ ju ẹgbẹ-ikun lọ, wọn le rii ara wọn ni itunu diẹ sii lori matiresi rirọ, oke irọri naa ni itunu diẹ sii, ati pe tinrin le fẹ ọkanBautch ti o lagbara sii.
Irora ẹhin le pinnu yiyan eniyan kan.
Robert goldlin, oludari ti iṣẹ abẹ ṣiṣu ati isọdọtun ere idaraya ni Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Beth Israel, New York.
Awọn eniyan ti o ni irora ninu disiki ọpa ẹhin lero buru ti wọn ba tẹ siwaju ni ẹgbẹ-ikun, nitorina ti wọn ba sùn lori ẹhin wọn, matiresi asọ le jẹ iṣoro ati pe wọn yẹ ki o gbiyanju ohun ti o lagbara sii.
Ni apa keji, awọn eniyan ti o ni irora ẹhin ti o fa nipasẹ arthritis lero buru si ti wọn ba tẹ sẹhin, nitorina ti wọn ba sùn lẹhin ẹhin wọn, ibusun ti o rọra le ni irọrun.
Ọpọlọpọ awọn dokita sọ pe o yan orisun omi ajija, omi, afẹfẹ, latex tabi foomu iranti (
Awọn ohun elo ti awọn ibusun Tempur-Pedic lo)
O jẹ ọrọ ti itọwo ara ẹni. Ṣugbọn Dr.
Bautch ṣe akiyesi pe alaisan rẹ ni iṣoro diẹ sii lati ṣatunṣe si latex tabi foomu iranti.
Nigbati o ba n ra matiresi kan, o tọ si iṣẹju 5 si 10 fun idanwo kan.
Igba melo ti matiresi duro da lori ipa iṣelọpọ rẹ (
Yara yara fun $4,000 si $17,000 pẹlu atilẹyin ọja ọdun 25)
Ati pe ọpọlọpọ eniyan lo.
Diẹ ninu awọn dokita sọ pe matiresi yẹ ki o wa fun ọdun 8 si 10, ṣugbọn dokita
Bautch sọ pe ko ju 5 si 7 lọ.
\"Ṣe idanwo marble kan," o sọ. \"
\"Ti o ba ju okuta didan kan silẹ sori matiresi, yoo yi lọ si ibadi rẹ, eyiti ko ni aabo fun ọ mọ.
\" A n ṣe ilọsiwaju didara awọn ile-ipamọ ọrọ wa nigbagbogbo.
Jọwọ firanṣẹ esi, awọn ijabọ aṣiṣe, ati awọn imọran si archid_feedback @ nytimes. com.
Ẹ̀dà àpilẹ̀kọ yìí jẹ́ títẹ̀ sí ojú ewé F00007 orílẹ̀-èdè ní November 23, 2004 pẹ̀lú àkọlé náà: Olubara;
Ṣe o rọrun lati sinmi lori awọn matiresi gbowolori? Ko Nigbagbogbo