นอนสบายบนที่นอนราคาแพง? ไม่เสมอไป

แมรี่ ประธานวอร์ด
23. ความรู้สึกราตรีสวัสดิ์ปี 2004A กำลังจะกลายเป็นสิ่งล้ำค่าที่สุดที่เงินสามารถซื้อได้
ราคาของที่นอนอยู่ระหว่าง 3,000 ถึง 4,000 เหรียญสหรัฐ และปัจจุบันก็เป็นเรื่องปกติมาก ผู้คนจำนวนมากใช้จ่ายเงินมากถึง 10,000 ถึง 24,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ เพื่อซื้อเตียงทำมือที่ทำจากวัสดุเช่นผ้าแคชเมียร์ ขนแกะโจมาจากนิวซีแลนด์และเบลเยียม
ร้านขายที่นอน เช่น Duxiana (
เตียง Dux เฉพาะรุ่นราคา 4,000 ถึง 8,500 เหรียญสหรัฐ)
และ McRoskey Airflex (
ราคาที่นอนมีตั้งแต่ 3,000 ถึง 5,000 เหรียญสหรัฐ)
กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในนิวยอร์ก ซานฟรานซิสโก และเมืองอื่นๆ สูงมากมาย-
กล่าวกันว่าการออกแบบเตียงขั้นสุดท้ายนั้นเป็นไปทางวิทยาศาสตร์และสามารถให้การนอนหลับที่สมบูรณ์แบบได้
อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาน้อยมากที่แสดงให้เห็นว่าที่นอนแบบใดมีประสิทธิภาพสูงสุด
นอกเหนือจากการวิจัยที่ดำเนินการโดยผู้ผลิตเครื่องนอนเองแล้ว วรรณกรรมยังรวมถึงการศึกษาภาษาสเปนเกี่ยวกับผู้ที่มีน้ำหนักน้อยเป็นหลัก
อาการปวดหลัง ตีพิมพ์ในวารสาร The Lancet เมื่อปีที่แล้ว
โฆษณา 90 นี้-
การทดลองในหนึ่งวันแสดงให้เห็นว่าที่นอนที่มีความแน่นปานกลางสามารถบรรเทาอาการปวดได้มากกว่าที่นอนที่มีความแน่นปานกลาง
ความสบายในการนอนหลับเป็นปัญหาสุขภาพอย่างชัดเจน ไม่ใช่แค่เฉพาะคนที่มีอาการปวดหลังเท่านั้น
\"การโฆษณาจะกลายเป็นปัญหาเมื่อคุณอยู่ในวัยกลางคน\" ดร.กล่าว
Clete Kushida เป็นนักประสาทวิทยาที่เป็นผู้อำนวยการศูนย์วิจัยการนอนหลับของมนุษย์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
เขาเสริมว่า: \"เด็กและเยาวชนสามารถนอนหลับสบายได้บนพื้นผิวแทบทุกชนิด แต่เมื่อพวกเขาโตขึ้น
เมื่อคุณอายุ 40 กว่าๆ การนอนหลับจะกระจัดกระจายมากขึ้น ใช้เวลานานขึ้นจึงจะหลับได้ และหลับได้ยากขึ้น
เนื่องจากไม่มีข้อมูลที่ชัดเจน แพทย์หลายคนจึงให้คำแนะนำแก่ผู้บริโภคโดยอิงจากการสังเกตของตนเองเท่านั้น ดร.
โนอาห์ ฟิงเคิล ศัลยแพทย์ตกแต่งในฮันติงตัน USAY
บอกว่าเป็นไปได้ที่จะพบราชินีหรือราชาที่สบายและให้การสนับสนุน
ขนาดของที่นอนและชุดสปริงมีราคาอยู่ที่ 800 ถึง 1,600 เหรียญสหรัฐ รายงานผู้บริโภค
องค์กรแนะนำให้ใช้จ่ายอย่างน้อย 450 ดอลลาร์สำหรับฝาแฝด
ขนาด 600 เหรียญ 800 เหรียญสำหรับราชินี และ 1,000 เหรียญสำหรับราชา
แพทย์กล่าวว่า “เมื่อเทียบกับการนอนหลับแล้ว ที่นอนที่แพงที่สุดอาจเป็นที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับการนอนขณะที่ตื่นอยู่บนเตียง” เดวิด เอ็น.
นิวเบาเออร์ รองผู้อำนวยการศูนย์โรคการนอนหลับจอห์นส์ฮอปกินส์ในเมืองบัลติมอร์
ตามหลักการแล้ว เตียงควรให้ผู้ที่นอนนอนตะแคงได้โดยมีกระดูกสันหลังตรง
\"เมื่อคุณนอนลง กระดูกสันหลังของคุณควรจะมีลักษณะเช่นเดียวกับเมื่อคุณยืนขึ้น\" แพทย์กล่าว
Scott Bautch เป็นหมอนวดกระดูกสันหลังที่ Wis Wausau
โปรดคลิกที่กล่องเพื่อยืนยันว่าคุณไม่ใช่หุ่นยนต์
ที่อยู่อีเมลไม่ถูกต้อง กรุณาเข้าสู่ระบบอีกครั้ง
คุณจะต้องเลือกจดหมายข่าวที่คุณต้องการสมัคร
ดูจดหมายข่าวทั้งหมดของ New York Times
ซึ่งหมายความว่าไหล่และสะโพกควรกดลงบนที่นอน และที่นอนควรสูงขึ้นเพื่อให้เหมาะกับเอวและเข่าที่แคบกว่า ซุปเปอร์-
หมอบอกว่าที่นอนที่แน่นเกินไปนั้นไม่ค่อยดีนัก เพราะสะโพกและไหล่ไม่สามารถยืดออกได้เพียงพอที่จะทำให้หลังตรงได้
ก็เป็นการโฆษณา-
ในทางกลับกัน ที่นอนที่นุ่มอาจทำให้ร่างกายงอตัวเหมือนเปลญวนได้
ผู้ที่สวมเสื้อมีสะโพกที่กว้างกว่าเอวมาก พวกเขาอาจพบว่าตัวเองสบายกว่าบนที่นอนที่นุ่ม ด้านบนของหมอนจะสบายกว่า และผู้ที่บางกว่าอาจชอบหมอนที่แข็งแรงกว่า" Bautch กล่าว
อาการปวดหลังอาจกำหนดทางเลือกของแต่ละคน
โรเบิร์ต โกลด์ลิน ผู้อำนวยการศัลยกรรมตกแต่งและฟื้นฟูสมรรถภาพนักกีฬาที่ศูนย์การแพทย์เบธอิสราเอล นิวยอร์ก
ผู้ที่มีอาการปวดหมอนรองกระดูกสันหลังจะรู้สึกแย่ลงหากก้มตัวไปข้างหน้าที่เอว ดังนั้นหากพวกเขานอนหงาย การเลือกที่นอนที่นุ่มอาจเป็นปัญหาได้ และควรลองใช้ที่นอนที่แข็งแรงกว่านี้
ในทางกลับกัน ผู้ที่มีอาการปวดหลังจากโรคข้ออักเสบจะรู้สึกแย่ลงหากนอนเอนหลัง ดังนั้น หากนอนหงายบนเตียงนุ่มๆ อาจจะรู้สึกดีกว่า
แพทย์หลายท่านแนะนำให้เลือกสปริงแบบเกลียว น้ำ อากาศ น้ำยาง หรือเมมโมรี่โฟม (
วัสดุที่ใช้ทำเตียงเทมเพอร์-พีดิก)
มันเป็นเรื่องของรสนิยมส่วนบุคคล แต่คุณหมอ...
Bautch สังเกตเห็นว่าคนไข้ของเขามีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับน้ำยางหรือเมมโมรีโฟมมากขึ้น
เมื่อซื้อที่นอนจะคุ้มค่ากับการทดลองใช้ 5 ถึง 10 นาทีต่อครั้ง
ที่นอนจะมีอายุการใช้งานนานแค่ไหนขึ้นอยู่กับผลการผลิต (
เตียงเร่งราคา 4,000 ถึง 17,000 เหรียญ พร้อมการรับประกัน 25 ปี
และมีคนใช้กี่คน
แพทย์บางคนบอกว่าที่นอนควรจะใช้งานได้ 8 ถึง 10 ปี แต่แพทย์
บอทช์บอกว่าไม่เกิน 5 ต่อ 7
\"ลองทดสอบด้วยหินอ่อนสิ\" เขากล่าว \"
\"หากคุณทำหินอ่อนหล่นลงบนที่นอน หินอ่อนจะกลิ้งไปที่สะโพกของคุณ ทำให้ไม่สามารถปกป้องคุณอีกต่อไป
\"เรากำลังปรับปรุงคุณภาพของไฟล์เก็บถาวรข้อความของเราอย่างต่อเนื่อง
โปรดส่งคำติชม รายงานข้อผิดพลาด และข้อเสนอแนะไปที่ archid_feedback @ nytimes คอม.
บทความฉบับนี้พิมพ์ในหน้า F00007 ของประเทศเมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2547 โดยใช้ชื่อเรื่องว่า ผู้บริโภค
นอนบนที่นอนราคาแพงมันง่ายจริงหรือ? ไม่เสมอไป