Pahalı Bir Yatakta Rahat Uyumak Her Zaman Mümkün Değil

Ward'ın başkanı Mary
23. İyi geceler hissi 2004A hızla paranın satın alabileceği en değerli şeylerden biri haline geliyor.
Yatağın fiyatı 3.000 ila 4.000 dolar arasında değişiyor ve artık oldukça yaygın. Birçok kişi kaşmir gibi malzemelerden yapılmış el yapımı yataklara 10.000 ila 24.000 dolar arasında para harcıyor. Yeni Zelanda ve Belçika'dan Joma yünü.
Duxiana ( gibi yatak butikleri
Özel Dux yatakları 4.000 ila 8.500 dolar arasında
Ve McRoskey Airflex (
Yatak Fiyatları 3.000 ila 5.000 dolar arasında değişmektedir)
New York, San Francisco ve diğer şehirlerde giderek daha popüler hale geliyor. Birçok yüksek-
Son yatağın tasarımının bilimsel olduğu ve ideal uyku sağlayabileceği söyleniyor.
Ancak hangi yatakların en etkili olduğunu gösteren çok az çalışma bulunmaktadır.
Yatak üreticilerinin kendi yaptıkları araştırmalara ek olarak, literatürde ağırlıklı olarak düşük kilolu kişiler üzerinde yapılan bir İspanyol araştırması yer almaktadır.
Sırt ağrısı, geçen yıl The Lancet'te yayımlandı.
Bu 90'ın reklamını yapmak
Bir günlük denemeler, orta sertlikteki bir yatağın, orta sertlikteki bir yatağa göre ağrıyı daha fazla hafifletebildiğini göstermiştir.
Uyku konforu sadece bel ağrısı olan kişilerin sorunu değil, açıkça bir sağlık sorunudur.
\"Orta yaşta reklamcılık sorun haline geliyor,\" diyor Dr.
Clete Kushida, Stanford Üniversitesi İnsan Uykusu Araştırmaları Merkezi'nin direktörü olan bir nörologdur.
Şunları ekledi: "Çocuklar ve gençler hemen hemen her yüzeyde iyi bir gece uykusu çekebilirler, ancak yaşları ilerledikçe,
40'lı yaşlara gelindiğinde uyku daha dağınık hale gelir, uykuya dalmak daha uzun sürer ve uykuya dalmak daha zorlaşır.
\"Kesin veriler olmadığı için birçok hekim, tüketicilere yalnızca kendi gözlemlerine dayanarak tavsiyelerde bulunuyor. Doktor
Noah Finkel, Huntington, USAY'da plastik cerrah.
Rahat ve destekleyici bir kraliçe veya kral bulmanın mümkün olduğunu söyleyin-
Yatak ve yay takımının fiyatı 800 ila 1.600 dolar arasında değişiyor. Tüketici Raporları.
Org, ikizler için en az 450 dolar harcamayı öneriyor
Boyutları ise 600 dolar, Kraliçe için 800 dolar, Kral için ise 1.000 dolar.
Doktor, "Uyumakla karşılaştırıldığında, yatakta uyanıkken en iyi keyif alabileceğiniz şey en pahalı yatak olabilir" dedi. David N.
Baltimore'daki Johns Hopkins Uyku Hastalıkları Merkezi'nin müdür yardımcısı Newbauer.
İdeal olarak yatak, uyuyan kişinin düz bir omurga ile yan yatmasına olanak sağlamalıdır.
\"Yattığınızda omurganız ayaktaykenki gibi görünmelidir,\" dedi Dr.
Scott Bautch, Wis Wausau'da bir kiropraktör.
Lütfen robot olmadığınızı doğrulamak için kutucuğa tıklayın.
E-posta adresi geçersiz. Lütfen tekrar giriniz.
Abone olmak istediğiniz bülteni seçmelisiniz.
Tüm New York Times bültenlerini görüntüleyin.
Bu, omuzların ve kalçaların yatağa bastırılması ve yatağın dar bel ve dizlere doğru yükselmesi anlamına gelir. Süper-
Doktor, sert yatağın nadiren ideal olduğunu, çünkü kalça ve omuzların sırtı düzeltecek kadar esneyemediğini söyledi.
Reklam da öyle-
Öte yandan yumuşak bir yatak, vücudun hamak gibi kıvrılmasına neden olabilir.
Bautch, "Kovboyların kalçaları bellerinden çok daha geniştir, yumuşak bir şilte üzerinde kendilerini daha rahat hissedebilirler, yastığın üst kısmı daha rahattır, daha ince olanlar ise daha sert bir yastığı tercih edebilirler" dedi.
Sırt ağrısı kişinin tercihini belirleyebilir.
Robert Goldlin, New York Beth Israel Tıp Merkezi'nde plastik cerrahi ve spor rehabilitasyonu direktörü.
Omurga diskinde ağrı olan kişiler belden öne doğru eğildiklerinde ağrıyı daha da kötü hissederler, bu nedenle sırt üstü yatıyorlarsa yumuşak bir yatak sorun olabilir ve daha sert bir şey denemeleri gerekir.
Öte yandan, artrit kaynaklı sırt ağrısı olan kişiler arkaya yaslandıklarında kendilerini daha kötü hissederler, bu nedenle sırt üstü yatarlarsa yumuşak bir yatak kendilerini daha iyi hissettirebilir.
Birçok doktor spiral yay, su, hava, lateks veya hafızalı köpük seçmenizi söylüyor (
(Tempur-Pedic yataklarında kullanılan malzemeler)
Bu kişisel bir zevk meselesi. Fakat Dr.
Bautch, hastasının lateks veya hafızalı köpüğe uyum sağlamada daha fazla zorluk çektiğini gözlemledi.
Yatak satın alırken deneme başına 5-10 dakika ayırmanız faydalı olacaktır.
Yatağın ne kadar süre dayanacağı üretim etkisine bağlıdır (
Hastens yatağı 4.000 ila 17.000 dolar arasında, 25 yıllık garantiyle
Ve kaç kişi kullanıyor.
Bazı doktorlar yatağın 8 ila 10 yıl kullanılabileceğini söylüyor ancak doktor
Bautch 5 ila 7'den fazla olmayacağını söyledi.
\"Mermer testi yap,\" dedi. \"
\"Eğer bir mermer parçasını yatağa düşürürseniz, kalçanıza doğru yuvarlanır ve bu sizi artık koruyamaz.
\"Metin arşivimizin kalitesini sürekli olarak geliştiriyoruz.
Lütfen geri bildirimlerinizi, hata raporlarınızı ve önerilerinizi archid_feedback @ nytimes adresine gönderin. com.
Bu makalenin bir versiyonu 23 Kasım 2004 tarihinde ulusal F00007 sayfasında Tüketici başlığıyla basılmıştır;
Pahalı şiltelerde dinlenmek kolay mıdır? Her zaman değil