רוט זיך רואיג אויף א טייערן מאַטראַץ? נישט שטענדיק

מערי, טשער פון ווארד'ס
23. א גוטע נאכט געפיל 2004א ווערט שנעל איינע פון די טייערסטע סחורות וואס געלט קען קויפן.
דער פרייז פון דער מאַטראַץ איז צווישן $3,000 און $4,000, און עס איז איצט זייער געוויינטלעך. אסאך מענטשן געבן אויס ביז $10,000 ביז $24,000 אויף האַנט-געמאַכטע בעטן געמאַכט פון מאַטעריאַלן ווי קאַזשמיר. דזשאָמאַ וואָל פֿון ניו זילאַנד און בעלגיע.
מאַטראַץ בוטיקס ווי דוקסיאַנאַ (
דעדיקירטע דוקס בעטן פֿאַר $4,000 ביז $8,500)
און מאַקראָסקי עירפלעקס (
מאַטראַץ פּרייזן קייט פון $3,000 צו $5,000)
עס ווערט מער און מער פאפולער אין ניו יארק, סאן פראנציסקא און אנדערע שטעט. פילע הויך-
מען זאגט אז דער דיזיין פון די לעצטע בעט איז וויסנשאפטלעך און קען צושטעלן אידעאלע שלאף.
אבער, ווייניג שטודיעס האבן געוויזן וועלכע מאַטראַצן זענען די מערסט עפעקטיוו.
אין צוגאב צו דער פאָרשונג וואָס די בעטגעוואַנט פאַבריקאַנטן אַליין האָבן דורכגעפירט, נעמט די ליטעראַטור אַרײַן הויפּטזעכלעך אַ שפּאַנישע שטודיע וועגן מענטשן מיט נידעריקע וואָג.
רוקן ווייטיק, ארויסגעגעבן אין The Lancet לעצטן יאר.
אדווערטייזן דעם 90-
איין-טאגיקע שטודיעס האבן געוויזן אז א מיטל-שטארקע מאטראץ קען מער פארלייכטערן ווייטיק ווי א מיטל-שטארקע מאטראץ.
שלאף קאָמפאָרט איז קלאר אַ געזונט פּראָבלעם, נישט נאָר אַ מענטש מיט נידעריקער רוקן ווייטיק.
"רעקלאַמע ווערט אַ פּראָבלעם ווען מען איז אין מיטל עלטער," האָט געזאָגט דר.
קלעט קושידא איז א נעוראלאג וואס איז די דירעקטארין פון די סטאנפארד אוניווערסיטעט צענטער פאר מענטשלעכער שלאף פארשונג.
ער האָט צוגעגעבן: "קינדער און יונגע מענטשן קענען האָבן אַ גוטע נאַכט שלאָף אויף כּמעט יעדער ייבערפלאַך, אָבער ווי זיי ווערן עלטער,
ווען מען איז אין די 40ער יארן, ווערט דער שלאף מער צעשפרייט, עס נעמט לענגער צו איינשלאפן, און עס איז שווערער צו איינשלאפן.
אין דער אַוועק פון גענויע דאַטן, געבן פילע דאָקטוירים עצה צו קאָנסומערס באַזירט בלויז אויף זייערע אייגענע אָבסערוואַציעס. ד״ר.
נח פינקל, א פלאסטישער כירורג אין האַנטינגטאָן, USA.
זאָג אַז ס'איז מעגלעך צו געפֿינען אַ באַקוועמע און שטיצנדיקע קעניגין אָדער קעניג-
די גרייס פון די מאַטראַץ און פֿעדער קאָסטיום איז $800 ביז $1,600. קאנסומער באריכטן.
אָרג רעקאָמענדירט צו פאַרברענגען לפּחות $450 פֿאַר צווילינג
גרייס, $600, $800 פאר דער קעניגין און $1,000 פארן קעניג.
"פאַרגליכן מיט שלאָפן, קען די טייערסטע מאַטראַץ זיין די בעסטע צו הנאה האָבן בשעת מען איז וואַך אין בעט," האָט דער דאָקטער געזאָגט. דוד נ.
ניובאַוער, דעפּוטאַט דירעקטאָר פֿון דזשאָנס האָפּקינס שלאָף קראַנקייט צענטער אין באַלטימאָר.
אידעאלערהייט, זאָל די בעט דערמעגלעכן דעם שלאָפער צו ליגן אויף זיין אָדער איר זייט מיט אַ גלייכער רוקן.
"ווען איר ליגט זיך אַראָפּ, זאָל אייער רוקן אויסזען די זעלבע ווי ווען איר שטייט אויף," האָט געזאָגט דר.
סקאט באַוטש איז אַ כיראָפּראַקטאָר אין וויס וואַוסאַו.
ביטע דריקט אויף דעם קעסטל צו באשטעטיגן אז איר זענט נישט קיין ראָבאָט.
די אימעיל אַדרעס איז נישט גילטיק. ביטע ווידער אריינגיין.
איר מוזט אויסקלײַבן דעם נוזלעטער צו וועלכן איר ווילט זיך אַבאָנירן.
זעט אלע ניו יארק טיימס נוזלעטערס.
דאָס מיינט אַז די פּלייצעס און היפּס זאָלן זיין געדריקט אויף דער מאַטראַץ און די מאַטראַץ זאָל זיך הייבן צו טרעפן די שמאָלערע טאַליע און קני. סופּער-
די פעסטע מאַטראַץ איז זעלטן אידעאַל, האָט דער דאָקטער געזאָגט, ווײַל די היפּס און פּלייצעס קענען נישט אויסגעצויגן ווערן גענוג צו אויסגלייַכן דעם רוקן.
אזוי איז די אדווערטייזמענט -
אויף דער אנדערער האַנט, קען אַ ווייכע מאַטראַץ צווינגען דעם קערפּער זיך צו קרומען ווי אַ האַמאַק.
די קאָוויערס האָבן אַ פיל ברייטערע היפּ ווי די טאַליע, זיי קענען זיך געפֿינען מער באַקוועם אויף אַ ווייכן מאַטראַץ, די שפּיץ פֿון קישן איז מער באַקוועם, און דער דינערער קען בעסער וועלן אַ שטאַרקערן, האָט באַוטש געזאָגט.
רוקן ווייטיק קען באַשטימען אַ מענטשנס ברירה.
ראבערט גאָלדלין, דירעקטאָר פֿון פּלאַסטישער כירורגיע און ספּאָרט רעאַביליטאַציע אין בעט ישראל מעדיקאַל צענטער, ניו יאָרק.
מענטשן מיט ווייטיק אין די רוקן דיסק פילן זיך ערגער אויב זיי בייגן זיך פאָרויס ביי דער טאַליע, אַזוי אויב זיי שלאָפן אויף זייער רוקן, קען אַ ווייכע מאַטראַץ זיין אַ פּראָבלעם און זיי זאָלן פּרובירן עפּעס שטאַרקער.
אויף דער אנדערער האַנט, מענטשן מיט רוקן ווייטיק געפֿירט דורך אַרטריט פילן זיך ערגער אויב זיי לײַנען זיך צוריק, אַזוי אויב זיי שלאָפֿן הינטער זייערע ריקן, קען אַ ווייכע בעט זיך בעסער פילן.
פילע דאקטוירים זאגן אז מען זאל אויסקלויבן א שפיראלישע פעדער, וואסער, לופט, לאטעקס אדער מעמארי פאום (
מאַטעריאַלן געניצט דורך טעמפּור-פּעדיק בעטן)
ס'איז אַ ענין פון פערזענלעכן טעם. אבער דר.
באַוטש האָט באַמערקט אַז זײַן פּאַציענט האָט געהאַט מער שוועריקייטן זיך צוצופּאַסן צו לאַטעקס אָדער זכּרון־פֿאָם.
ווען מען קויפט אַ מאַטראַץ, איז עס ווערט 5 ביז 10 מינוט פּער פּראָבע.
ווי לאַנג די מאַטראַץ האַלט זיך אָפּהענגיק פֿון איר פּראָדוקציע־עפֿעקט (
העיסטענס בעט פאר $4,000 ביז $17,000 מיט 25-יאָר גאַראַנטיע)
און וויפיל מענטשן ניצן עס.
עטלעכע דאקטוירים זאגן אז דער מאַטראַץ זאָל זיין פֿאַראַן פֿאַר 8 ביז 10 יאָר, אָבער דער דאָקטער
באַוטש האָט געזאָגט נישט מער ווי 5 ביז 7.
"מאַך אַ מאַרמאָר טעסט," האָט ער געזאָגט. \"
אויב איר לאָזט אַראָפּ אַ שטיק מאַרמאָר אויף דער מאַטראַץ, וועט עס זיך איבערקערן צו אייערע היפּס, וואָס וועט אייך מער נישט באַשיצן.
מיר פֿאַרבעסערן כסדר די קוואַליטעט פֿון אונדזערע טעקסט אַרכיוון.
ביטע שיקט באַמערקונגען, טעות באַריכטן און פֿאָרשלאָגן צו archid_feedback @ nytimes. קאַם.
א ווערסיע פון דעם ארטיקל איז געדרוקט געווארן אויף דער נאציאנאלער F00007 בלאט דעם 23סטן נאוועמבער, 2004 מיטן טיטל: קאנסומער;
איז עס גרינג זיך אויסצורוען אויף טייערע מאַטראַצן? נישט שטענדיק