Vila lugnt på dyr madrass? Inte alltid

Mary, ordförande för Ward's
23. God natt-känsla 2004A håller snabbt på att bli en av de mest värdefulla varorna man kan köpa för pengar.
Madrassen kostar mellan 3 000 och 4 000 dollar, och den är numera väldigt vanlig. många spenderar upp till 10 000 till 24 000 dollar på handgjorda sängar gjorda av material som kashmir. Joma-ull från Nya Zeeland och Belgien.
Madrassbutiker som Duxiana (
Dedikerade Dux-sängar för 4 000 till 8 500 dollar)
Och McRoskey Airflex (
Madrasspriserna varierar från 3 000 till 5 000 dollar)
Det blir mer och mer populärt i New York, San Francisco och andra städer. Många hög-
Det sägs att designen av den slutliga sängen är vetenskaplig och kan ge idealisk sömn.
Det finns dock få studier som visat vilka madrasser som är mest effektiva.
Utöver den forskning som utförts av sängklädtillverkarna själva, inkluderar litteraturen huvudsakligen en spansk studie om personer med låg vikt.
Ryggsmärta, publicerad i The Lancet förra året.
Reklam för detta 90-tal
Endagsförsök har visat att en medelstark madrass kan lindra smärta mer än en medelstark madrass.
Sömnkomfort är helt klart ett hälsoproblem, inte bara för en person med ländryggssmärtor.
"Reklam blir ett problem när man är i medelåldern", sa Dr.
Clete Kushida är neurolog och chef för Stanford University Center for Human Sleep Research.
Han tillade: "Barn och ungdomar kan sova gott om natten på nästan vilken yta som helst, men när de blir äldre,
När man är i 40-årsåldern blir sömnen mer spridd, det tar längre tid att somna och det är svårare att somna.
I avsaknad av exakta data ger många läkare råd till konsumenter enbart baserat på deras egna observationer. Dr.
Noah Finkel, plastikkirurg i Huntington, USA.
Säg att det är möjligt att hitta en bekväm och stödjande drottning eller kung-
Storleken på madrassen och resårdräkten ligger mellan 800 och 1 600 dollar. Konsumentrapporter.
Org rekommenderar att man spenderar minst 450 dollar för tvillingar
Storlek, 600 dollar, 800 dollar för drottningen och 1 000 dollar för kungen.
"Jämfört med att sova kan den dyraste madrassen vara den bästa att njuta av medan man är vaken i sängen", sa läkaren. David N.
Newbauer, biträdande chef för Johns Hopkins Sleep Disease Center i Baltimore.
Helst bör sängen göra det möjligt för den som sover att ligga på sidan med rak ryggrad.
"När du ligger ner ska din ryggrad se ut likadan som när du står upp", sa Dr.
Scott Bautch är kiropraktor på Wis Wausau.
Klicka på rutan för att bekräfta att du inte är en robot.
E-postadressen är ogiltig. Vänligen ange igen.
Du måste välja det nyhetsbrev du vill prenumerera på.
Visa alla New York Times nyhetsbrev.
Det betyder att axlar och höfter ska pressas mot madrassen och att madrassen ska höjas för att möta den smalare midjan och knäna. Super-
Den fasta madrassen är sällan idealisk, sa läkaren, eftersom höfter och axlar inte kan sträckas ut tillräckligt för att räta ut ryggen.
Så är det med reklamen-
Å andra sidan kan en mjuk madrass tvinga kroppen att krulla sig som en hängmatta.
Covie-deltagarna har en mycket bredare höft än midja, de kan tycka att de är mer bekväma på en mjuk madrass, kuddens ovansida är bekvämare, och den smalare kan föredra en starkare, sa Bautch.
Ryggsmärtor kan avgöra en persons val.
Robert Goldlin, chef för plastikkirurgi och idrottsrehabilitering vid Beth Israel Medical Center i New York.
Personer med smärta i ryggradsdisken mår sämre om de böjer sig framåt i midjan, så om de sover på rygg kan en mjuk madrass vara ett problem och de bör prova något starkare.
Å andra sidan mår personer med ryggsmärtor orsakade av artrit sämre om de lutar sig bakåt, så om de sover bakom ryggen kan en mjuk säng kännas bättre.
Många läkare säger att man ska välja en spiralfjäder, vatten, luft, latex eller memoryskum (
Material som används av Tempur-Pedic-sängar)
Det är en fråga om personlig smak. Men Dr.
Bautch observerade att hans patient hade svårare att anpassa sig till latex eller memoryskum.
När man köper en madrass är det värt 5 till 10 minuter per provperiod.
Hur länge madrassen håller beror på dess produktionseffekt (
Hastens-säng för 4 000 till 17 000 dollar med 25 års garanti)
Och hur många som använder det.
Vissa läkare säger att madrassen ska vara tillgänglig i 8 till 10 år, men läkaren
Bautch sa inte mer än 5 mot 7.
"Gör ett marmortest", sa han. \"
Om du tappar en marmorbit på madrassen kommer den att rulla ner till dina höfter, vilket inte längre skyddar dig.
Vi förbättrar ständigt kvaliteten på våra textarkiv.
Skicka gärna feedback, felrapporter och förslag till archid_feedback @ nytimes. com.
En version av denna artikel trycktes på den nationella F00007-sidan den 23 november 2004 med titeln: Konsument;
Är det lätt att vila på dyra madrasser? Inte alltid