Hvíldu rólega á dýrri dýnu? Ekki alltaf

María, formaður Ward's
23. Góða nóttin 2004A er ört að verða ein af verðmætustu vörunum sem hægt er að kaupa fyrir peninga.
Verð dýnunnar er á bilinu 3.000 til 4.000 dollara og hún er nú mjög algeng. Margir eyða allt að 10.000 til 24.000 dollurum í handgerð rúm úr efnum eins og kasmír. Joma ull frá Nýja-Sjálandi og Belgíu.
Dýnuverslanir eins og Duxiana (
Sérstök Dux rúm fyrir $4.000 til $8.500)
Og McRoskey Airflex (
Verð á dýnum er á bilinu 3.000 til 5.000 dollara)
Það er að verða sífellt vinsælla í New York, San Francisco og öðrum borgum. Margir há-
Sagt er að hönnun lokarúmsins sé vísindaleg og geti veitt kjörinn svefn.
Hins vegar hafa fáar rannsóknir sýnt fram á hvaða dýnur eru áhrifaríkastar.
Auk rannsókna sem framleiðendur rúmfata sjálfir hafa gert, innihalda fræðiritin aðallega spænska rannsókn á fólki með léttan kjörþyngd.
Bakverkir, birt í The Lancet í fyrra.
Að auglýsa þetta 90-
Eins dags tilraunir hafa sýnt að meðalsterk dýna getur dregið meira úr verkjum en meðalsterk dýna.
Svefnþægindi eru greinilega heilsufarsvandamál, ekki bara hjá einstaklingi með verki í mjóbaki.
„Auglýsingar verða vandamál þegar maður er kominn á miðjan aldur,“ sagði Dr.
Clete Kushida er taugalæknir og forstöðumaður Rannsóknarmiðstöðvar Stanford-háskóla fyrir svefn hjá mönnum.
Hann bætti við: „Börn og ungmenni geta sofið vel á nánast hvaða yfirborði sem er, en þegar þau eldast,
Þegar maður er kominn á fertugsaldurinn verður svefninn dreifðari, það tekur lengri tíma að sofna og það er erfiðara að sofna.
„Þar sem nákvæmar upplýsingar eru ekki fyrir hendi veita margir læknar neytendum ráðleggingar eingöngu byggðar á eigin athugunum.“ Dr.
Noah Finkel, lýtalæknir í Huntington í Bandaríkjunum.
Segðu að það sé mögulegt að finna þægilega og stuðningsríka drottningu eða konung-
Stærð dýnunnar og gormagallasins er á bilinu $800 til $1.600. Neytendaskýrslur.
Org mælir með að eyða að minnsta kosti $450 fyrir tvíbura
Stærð, 600 dollarar, 800 dollarar fyrir drottninguna og 1.000 dollarar fyrir konunginn.
„Í samanburði við svefn gæti dýrasta dýnan verið sú besta til að njóta vakandi í rúminu,“ sagði læknirinn. Davíð N.
Newbauer, aðstoðarforstöðumaður svefnsjúkdómamiðstöðvarinnar Johns Hopkins í Baltimore.
Helst ætti rúmið að gera þeim kleift að liggja á hliðinni með beinum hrygg.
„Þegar þú leggst niður ætti hryggurinn að líta eins út og þegar þú stendur upp,“ sagði Dr.
Scott Bautch er kírópraktor í Wis Wausau.
Smelltu á reitinn til að staðfesta að þú sért ekki vélmenni.
Netfangið er ógilt. Vinsamlegast sláðu inn aftur.
Þú verður að velja fréttabréfið sem þú vilt gerast áskrifandi að.
Skoða öll fréttabréf New York Times.
Þetta þýðir að axlirnar og mjaðmirnar ættu að þrýsta á dýnuna og dýnan ætti að lyftast upp til að mæta þrengri mitti og hnjám. Ofur-
Læknirinn sagði að fast dýna væri sjaldan tilvalin því ekki væri hægt að teygja mjaðmir og axlir nægilega mikið til að rétta bakið.
Svo er auglýsingin líka-
Á hinn bóginn getur mjúk dýna neytt líkamann til að krulla sig saman eins og hengirúm.
Þeir sem eru með kodda eru með mun breiðari mjaðmir en mitti, þeim gæti fundist þægilegra að liggja á mjúkri dýnu, efsta hluta koddasins er þægilegri og þeir sem eru grennri gætu kosið sterkari dýnu, sagði Bautch.
Bakverkir geta ráðið því hvaða ákvörðun fólk tekur.
Robert Goldlin, forstöðumaður lýtaaðgerða og íþróttaendurhæfingar við Beth Israel læknamiðstöðina í New York.
Fólk með verki í hryggþrengjum líður verr ef það beygir sig fram í mitti, svo ef það sefur á bakinu getur mjúk dýna verið vandamál og það ætti að prófa eitthvað sterkara.
Hins vegar líður fólki með bakverki af völdum liðagigtar verr ef það hallar sér aftur, svo ef það sefur á bakinu getur mjúkt rúm verið betra.
Margir læknar segja að velja spíralfjöður, vatn, loft, latex eða minnisfroðu (
Efni sem notuð eru í Tempur-Pedic rúmum)
Það er spurning um persónulegan smekk. En Dr.
Bautch tók eftir því að sjúklingur hans átti erfiðara með að aðlagast latex eða minniþrýstingsfroðu.
Þegar dýna er keypt er það þess virði að taka 5 til 10 mínútur fyrir hverja prufu.
Hversu lengi dýnan endist fer eftir framleiðsluáhrifum hennar (
Hastens rúm fyrir $4.000 til $17.000 með 25 ára ábyrgð)
Og hversu margir nota það.
Sumir læknar segja að dýnan ætti að vera fáanleg í 8 til 10 ár, en læknirinn
Bautch sagði ekki meira en 5 á móti 7.
„Gerðu marmarapróf,“ sagði hann. \"
„Ef þú sleppir marmara á dýnuna, þá rúllar hann niður á mjaðmirnar, sem verndar þig ekki lengur.“
Við erum stöðugt að bæta gæði textasafna okkar.
Vinsamlegast sendið ábendingar, villutilkynningar og tillögur á archid_feedback @ nytimes. com.
Útgáfa af þessari grein var birt á landsvísu F00007 síðunni þann 23. nóvember 2004 undir titlinum: Neytandi;
Er auðvelt að hvíla sig á dýrum dýnum? Ekki alltaf