Հանգստացե՛ք թանկարժեք ներքնակի վրա։ Ոչ միշտ

Մերի, Ուորդսի նախագահ
23. Բարի գիշեր 2004A-ն արագորեն դառնում է ամենաթանկարժեք ապրանքներից մեկը, որ կարելի է գնել փողով։
Մատրասի գինը տատանվում է 3000-ից 4000 դոլարի սահմաններում, և այն այժմ շատ տարածված է։ շատերը մինչև 10,000-ից 24,000 դոլար են ծախսում ձեռագործ մահճակալների վրա, որոնք պատրաստված են քաշմիրի նման նյութերից։ Ջոմա բուրդ Նոր Զելանդիայից և Բելգիայից։
Մատրասների խանութներ, ինչպիսին է Duxiana-ն (
Նվիրված Dux մահճակալներ՝ 4000-ից մինչև 8500 դոլարով)
Եվ ՄաքՌոսկի Էյրֆլեքսը (
Ներքնակների գները տատանվում են 3000-ից մինչև 5000 դոլարի սահմաններում)
Այն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում Նյու Յորքում, Սան Ֆրանցիսկոյում և այլ քաղաքներում։ Շատ բարձր-
Ասում են, որ վերջնական մահճակալի դիզայնը գիտականորեն հիմնավորված է և կարող է ապահովել իդեալական քուն։
Այնուամենայնիվ, քիչ ուսումնասիրություններ են ցույց տվել, թե որ ներքնակներն են ամենաարդյունավետը։
Բացի անկողնային պարագաների արտադրողների կողմից անցկացված հետազոտություններից, գրականությունը հիմնականում ներառում է իսպանական ուսումնասիրություն ցածր քաշ ունեցող մարդկանց վերաբերյալ։
Մեջքի ցավ, հրապարակված The Lancet-ում անցյալ տարի։
Գովազդել այս 90-ականներին
Մեկօրյա փորձարկումները ցույց են տվել, որ միջին ամրության ներքնակը կարող է ավելի շատ թեթևացնել ցավը, քան միջին ամրության ներքնակը։
Քնի հարմարավետությունը ակնհայտորեն առողջական խնդիր է, այլ ոչ թե միայն մեջքի ստորին հատվածի ցավ ունեցող մարդու։
«Գովազդը խնդիր է դառնում, երբ դու միջին տարիքում ես», - ասաց դոկտորը։
Քլեթ Քուշիդան նյարդաբան է, որը Սթենֆորդի համալսարանի մարդու քնի հետազոտությունների կենտրոնի տնօրենն է։
Նա ավելացրեց. «Երեխաներն ու երիտասարդները կարող են լավ քնել գրեթե ցանկացած մակերեսի վրա, բայց մեծանալուն զուգընթաց՝
Երբ դուք 40 տարեկանում եք, քունն ավելի ցրված է դառնում, քնելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում, և ավելի դժվար է քնելը։
Ճշգրիտ տվյալների բացակայության դեպքում, շատ բժիշկներ խորհուրդներ են տալիս սպառողներին՝ հիմնվելով միայն իրենց սեփական դիտարկումների վրա։ Դոկտոր
Նոա Ֆինկել, պլաստիկ վիրաբույժ Հանթինգտոնում, ԱՄՆ։
Ասեք, որ հնարավոր է գտնել հարմարավետ և աջակցող թագուհի կամ թագավոր,
Մատրասի և զսպանակավոր կոստյումի չափսը 800-ից 1600 դոլար է։ Սպառողական հաշվետվություններ։
Org-ը խորհուրդ է տալիս երկվորյակների համար ծախսել առնվազն 450 դոլար
Չափսը՝ 600 դոլար, թագուհու համար՝ 800 դոլար, իսկ թագավորի համար՝ 1000 դոլար։
«Քնի համեմատ, ամենաթանկ ներքնակը կարող է լավագույնը լինել անկողնում արթուն ժամանակ վայելելու համար», - ասաց բժիշկը։ Դեյվիդ Ն.
Նյուբաուերը, Բալթիմորի Ջոնս Հոփքինսի քնի հիվանդությունների կենտրոնի փոխտնօրենը։
Իդեալում, մահճակալը պետք է հնարավորություն տա քնողին պառկել կողքի վրա՝ ուղիղ մեջքով։
«Երբ դուք պառկում եք, ձեր ողնաշարը պետք է նույն տեսքը ունենա, ինչ կանգնած ժամանակ», - ասաց բժիշկը։
Սքոթ Բաուչը քիրոպրակտոր է Վիս Վաուսաուում:
Խնդրում ենք սեղմել վանդակի վրա՝ հաստատելու համար, որ դուք ռոբոտ չեք։
Էլ․ հասցեն անվավեր է։ Խնդրում ենք նորից մուտքագրել։
Դուք պետք է ընտրեք այն լրատուն, որին ցանկանում եք բաժանորդագրվել։
Դիտեք «Նյու Յորք Թայմս»-ի բոլոր նորությունները։
Սա նշանակում է, որ ուսերն ու կոնքերը պետք է սեղմված լինեն ներքնակի վրա, իսկ ներքնակը պետք է բարձրանա՝ համապատասխանեցնելով ավելի նեղ իրանին և ծնկներին։ Սուպեր-
Բժիշկն ասաց, որ կոշտ ներքնակը հազվադեպ է իդեալական, քանի որ կոնքերը և ուսերը չեն կարող բավականաչափ ձգվել՝ մեջքը ուղղելու համար։
Այդպես է նաև գովազդը -
Մյուս կողմից, փափուկ ներքնակը կարող է ստիպել մարմնին գալարվել ինչպես ճոճանակ։
Բաուչի խոսքով՝ նիհարները շատ ավելի լայն կոնքեր ունեն, քան իրան, նրանք կարող են ավելի հարմարավետ զգալ փափուկ ներքնակի վրա, բարձի վերին մասն ավելի հարմարավետ է, իսկ ավելի նիհարները կարող են նախընտրել ավելի ամուր ներքնակը։
Մեջքի ցավը կարող է որոշել մարդու ընտրությունը։
Ռոբերտ Գոլդլին, Նյու Յորքի Բեթ Իսրայել բժշկական կենտրոնի պլաստիկ վիրաբուժության և սպորտային վերականգնողական բաժանմունքի տնօրեն։
Մեջքի սկավառակի ցավ ունեցող մարդիկ իրենց ավելի վատ են զգում, եթե գոտկատեղից առաջ են թեքվում, ուստի եթե նրանք քնում են մեջքի վրա, փափուկ ներքնակը կարող է խնդիր լինել, և նրանք պետք է փորձեն ավելի ամուր մի բան։
Մյուս կողմից, արթրիտից առաջացած մեջքի ցավ ունեցող մարդիկ իրենց ավելի վատ են զգում, եթե հետ են թեքվում, ուստի եթե նրանք քնում են մեջքի ետևում, փափուկ մահճակալը կարող է ավելի լավ զգալ։
Շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս ընտրել պարուրաձև զսպանակ, ջուր, օդ, լատեքս կամ հիշողության փրփուր (
Tempur-Pedic մահճակալների համար օգտագործվող նյութերը)
Դա անձնական ճաշակի հարց է։ Բայց Դոկտ.
Բաուչը նկատեց, որ իր հիվանդն ավելի դժվար էր հարմարվել լատեքսին կամ հիշողության փրփուրին։
Մատրաս գնելիս արժե 5-10 րոպե յուրաքանչյուր փորձաշրջանի համար։
Թե որքան ժամանակ կծառայի ներքնակը, կախված է դրա արտադրական ազդեցությունից (
Արագացնում է մահճակալի վաճառքը՝ 4000-ից մինչև 17000 դոլար՝ 25 տարվա երաշխիքով։
Եվ քանի մարդ է այն օգտագործում։
Որոշ բժիշկներ ասում են, որ ներքնակը պետք է հասանելի լինի 8-10 տարի, բայց բժիշկը
Բաուչն ասաց՝ ոչ ավելի, քան 5-ից 7։
«Մարմարի փորձարկում արա», - ասաց նա։ \"
«Եթե մարմարի մի կտոր գցես ներքնակի վրա, այն կգլորվի դեպի քո ազդրերը, որոնք այլևս չեն պաշտպանի քեզ»։
Մենք անընդհատ բարելավում ենք մեր տեքստային արխիվների որակը։
Խնդրում ենք ուղարկել ձեր կարծիքը, սխալների մասին հաղորդագրությունները և առաջարկությունները archid_feedback @ nytimes հասցեով։ com
Այս հոդվածի տարբերակը տպագրվել է ազգային F00007 էջում 2004 թվականի նոյեմբերի 23-ին՝ «Սպառող» վերնագրով։
Հե՞շտ է հանգստանալ թանկարժեք ներքնակների վրա։ Ոչ միշտ։