Спокійно відпочивати на дорогому матраці? Не завжди

Мері, голова правління Варда
23. На добраніч 2004A швидко стає одним із найцінніших товарів, які можна купити за гроші.
Ціна матраца коливається від 3000 до 4000 доларів, і зараз він дуже поширений. Багато людей витрачають від 10 000 до 24 000 доларів на ліжка ручної роботи з таких матеріалів, як кашемір. Вовна Joma з Нової Зеландії та Бельгії.
Бутіки матраців, такі як Duxiana (
Спеціальні ліжка Dux за ціною від 4000 до 8500 доларів США)
І McRoskey Airflex (
Ціни на матраци коливаються від 3000 до 5000 доларів)
Він стає дедалі популярнішим у Нью-Йорку, Сан-Франциско та інших містах. Багато високо-
Кажуть, що дизайн останнього ліжка є науковим і може забезпечити ідеальний сон.
Однак, мало досліджень показали, які матраци є найефективнішими.
Окрім досліджень, проведених самими виробниками постільної білизни, література містить переважно іспанське дослідження людей з низькою вагою.
Біль у спині, опублікований у журналі The Lancet минулого року.
Реклама цього 90-го
Одноденні випробування показали, що матрац середньої міцності може полегшити біль більше, ніж матрац середньої міцності.
Комфорт сну – це явно проблема зі здоров’ям, а не лише людини з болем у попереку.
«Реклама стає проблемою, коли ви перебуваєте в середньому віці», — сказав доктор.
Кліт Кушида — невролог, директор Центру досліджень людського сну Стенфордського університету.
Він додав: «Діти та молодь можуть добре виспатися майже на будь-якій поверхні, але з віком...»
Коли вам за 40, сон стає більш розсіяним, засинання займає більше часу, і заснути стає важче.
«За відсутності точних даних багато лікарів надають поради споживачам, ґрунтуючись виключно на власних спостереженнях.» Доктор
Ной Фінкель, пластичний хірург у Гантінгтоні, США.
Скажімо, що можливо знайти зручне та підтримуюче двоспальне ліжко розміру "queen-size" або "king-size".
Розмір матраца та пружинного комплекту становить від 800 до 1600 доларів. Звіти споживачів.
Організація рекомендує витрачати щонайменше 450 доларів на близнюків
Розмір: 600 доларів, 800 доларів для королеви та 1000 доларів для короля.
«Порівняно зі сном, найдорожчий матрац може бути найкращим для насолоди під час неспання в ліжку», – сказав лікар. Девід Н.
Ньюбауер, заступник директора Центру захворювань сну імені Джонса Гопкінса в Балтиморі.
В ідеалі ліжко повинно дозволяти людині лежати на боці з прямим хребтом.
«Коли ви лежите, ваш хребет має виглядати так само, як і коли ви встаєте», — сказав доктор.
Скотт Баутч — мануальний терапевт у Віс-Ваусау.
Будь ласка, натисніть на поле, щоб підтвердити, що ви не робот.
Адреса електронної пошти недійсна. Будь ласка, введіть ще раз.
Ви повинні вибрати розсилку, на яку хочете підписатися.
Переглянути всі інформаційні бюлетені New York Times.
Це означає, що плечі та стегна повинні бути притиснуті до матраца, а матрац повинен підніматися, щоб дотягнутися до вужчої талії та колін. Супер-
Жорсткий матрац рідко буває ідеальним, сказав лікар, оскільки стегна та плечі неможливо розтягнути достатньо, щоб вирівняти спину.
Так само і реклама-
З іншого боку, м’який матрац може змусити тіло згортатися, як у гамаку.
У ков'єрів стегна набагато ширші, ніж талія, їм може бути комфортніше на м'якому матраці, верхня частина подушки зручніша, а худіша людина може віддати перевагу міцнішій, сказав Бауч.
Біль у спині може визначити вибір людини.
Роберт Голдлін, директор з пластичної хірургії та спортивної реабілітації в медичному центрі Бет Ізраїль, Нью-Йорк.
Люди з болем у міжхребцевому дискі почуваються гірше, якщо нахиляються вперед у попереку, тому, якщо вони сплять на спині, м’який матрац може бути проблемою, і їм слід спробувати щось міцніше.
З іншого боку, люди з болем у спині, спричиненим артритом, почуваються гірше, якщо відкидаються назад, тому, якщо вони сплять за спиною, м’яке ліжко може бути кращим варіантом.
Багато лікарів радять обирати спіральну пружину, водяну, повітряну, латексну або піну з пам'яттю форми (
Матеріали, що використовуються в ліжках Tempur-Pedic)
Це питання особистого смаку. Але доктор.
Баутч зауважив, що його пацієнту було важче адаптуватися до латексу або піни з ефектом пам'яті.
Купуючи матрац, варто витратити від 5 до 10 хвилин на кожну спробу.
Термін служби матраца залежить від його виробничого ефекту (
Ліжко Hastens за ціною від 4000 до 17 000 доларів США з 25-річною гарантією)
І скільки людей ним користуються.
Деякі лікарі кажуть, що матрац має служити від 8 до 10 років, але лікар
Баутч сказав, що не більше ніж від 5 до 7.
«Проведіть мармуровий тест», — сказав він. \"
"Якщо ви кинете шматок мармуру на матрац, він покотиться до ваших стегон, які більше не захищатимуть вас."
Ми постійно покращуємо якість наших текстових архівів.
Будь ласка, надсилайте відгуки, звіти про помилки та пропозиції на адресу archid_feedback @ nytimes. ком.
Версія цієї статті була надрукована на національній сторінці F00007 23 листопада 2004 року під назвою: Споживач;
Чи легко відпочивати на дорогих матрацах? Не завжди