Да си починете спокойно със скъпия матрак? Не винаги

Мери, председател на Уордс
23. „Лека нощ“ 2004A бързо се превръща в една от най-ценните стоки, които могат да се купят с пари.
Цената на матрака е между 3000 и 4000 долара и сега е много разпространен. Много хора харчат от 10 000 до 24 000 долара за ръчно изработени легла от материали като кашмир. Вълна Joma от Нова Зеландия и Белгия.
Бутици за матраци като Duxiana (
Специализирани легла Dux за $4000 до $8500)
И McRoskey Airflex (
Цените на матраците варират от 3000 до 5000 долара)
Става все по-популярен в Ню Йорк, Сан Франциско и други градове. Много високо-
Твърди се, че дизайнът на крайното легло е научен и може да осигури идеален сън.
Въпреки това, малко проучвания са показали кои матраци са най-ефективни.
В допълнение към изследванията, проведени от самите производители на спално бельо, литературата включва главно испанско проучване върху хора с ниско тегло.
Болки в гърба, публикувано в The Lancet миналата година.
Реклама на тази 90-
Еднодневни тестове показват, че матрак със средна здравина може да облекчи болката повече от матрак със средна здравина.
Комфортът на съня очевидно е здравословен проблем, а не само на човек с болки в кръста.
„Рекламата се превръща в проблем, когато сте на средна възраст“, каза д-р.
Клет Кушида е невролог, директор на Центъра за изследване на човешкия сън към Станфордския университет.
Той добави: „Децата и младите хора могат да спят добре на почти всяка повърхност, но с напредване на възрастта...“
Когато сте на 40 години, сънят става по-разпръснат, отнема ви повече време да заспите и е по-трудно да заспите.
„При липса на точни данни, много лекари предоставят съвети на потребителите, основани единствено на собствените си наблюдения.“ Д-р
Ноа Финкел, пластичен хирург в Хънтингтън, САЩ.
Да речем, че е възможно да се намери удобен и подкрепящ queen-size или king-size...
Размерът на матрака и пружинния костюм е от 800 до 1600 долара. Доклади на потребителите.
Организацията препоръчва да се похарчат поне 450 долара за близнаци
Размер, $600, $800 за кралицата и $1000 за краля.
„В сравнение със спането, най-скъпият матрак може да е най-добрият, на който да се насладите, докато сте будни в леглото“, каза лекарят. Дейвид Н.
Нюбауер, заместник-директор на Центъра за болести на съня „Джонс Хопкинс“ в Балтимор.
В идеалния случай леглото трябва да позволява на спящия да лежи настрани с изправен гръбнак.
„Когато легнете, гръбнакът ви трябва да изглежда по същия начин, както когато се изправите“, каза д-р.
Скот Бауч е хиропрактик в Уис Уосау.
Моля, кликнете върху полето, за да потвърдите, че не сте робот.
Имейл адресът е невалиден. Моля, въведете отново.
Трябва да изберете бюлетина, за който искате да се абонирате.
Вижте всички бюлетини на New York Times.
Това означава, че раменете и бедрата трябва да бъдат притиснати към матрака, а матракът трябва да се повдигне, за да достигне по-тясната талия и колене. Супер-
Твърдият матрак рядко е идеален, каза лекарят, защото бедрата и раменете не могат да се разтегнат достатъчно, за да изправят гърба.
Така е и с рекламата -
От друга страна, мекият матрак може да принуди тялото да се извие като хамак.
„Ковиърите“ имат много по-широки ханш от талията, може да се чувстват по-комфортно на мек матрак, горната част на възглавницата е по-удобна, а по-слабият човек може да предпочете по-здрав, каза Бауч.
Болките в гърба могат да определят избора на човек.
Робърт Голдлин, директор по пластична хирургия и спортна рехабилитация в медицинския център „Бет Израел“, Ню Йорк.
Хората с болки в диска на гръбначния стълб се чувстват по-зле, ако се наведат напред в кръста, така че ако спят по гръб, мекият матрак може да е проблем и трябва да опитат нещо по-здраво.
От друга страна, хората с болки в гърба, причинени от артрит, се чувстват по-зле, ако се облегнат назад, така че ако спят зад гърба си, мекото легло може да им е по-удобно.
Много лекари съветват да изберете спирална пружина, вода, въздух, латекс или мемори пяна (
Материали, използвани от леглата Tempur-Pedic)
Въпрос на личен вкус е. Но д-р.
Бауч наблюдава, че пациентът му е имал по-големи трудности при адаптирането към латекс или мемори пяна.
Когато купувате матрак, си струва да отделите от 5 до 10 минути за проба.
Колко дълго трае матракът, зависи от производствения му ефект (
Легло Hastens за $4 000 до $17 000 с 25-годишна гаранция)
И колко хора го използват.
Някои лекари казват, че матракът трябва да е на разположение от 8 до 10 години, но лекарят
Бауч каза не повече от 5 до 7.
„Направи тест с мрамор“, каза той. \"
„Ако изпуснете парче мрамор върху матрака, то ще се търкулне до бедрата ви, което вече няма да ви предпазва.“
„Ние непрекъснато подобряваме качеството на нашите текстови архиви.“
Моля, изпращайте обратна връзка, доклади за грешки и предложения на archid_feedback @ nytimes. ком.
Версия на тази статия беше отпечатана на националната страница F00007 на 23 ноември 2004 г. със заглавие: Потребител;
Лесно ли е да се почива на скъпи матраци? Не винаги