Entspannt schlafen auf teurer Matratze? Nicht immer

Mary, Vorsitzende von Ward's
23. Das Gute-Nacht-Gefühl 2004A wird schnell zu einem der wertvollsten Güter, die man für Geld kaufen kann.
Der Preis der Matratze liegt zwischen 3.000 und 4.000 US-Dollar und sie ist mittlerweile sehr verbreitet. Viele Menschen geben zwischen 10.000 und 24.000 US-Dollar für handgefertigte Betten aus Materialien wie Kaschmir aus. Joma-Wolle aus Neuseeland und Belgien.
Matratzenboutiquen wie Duxiana (
Spezielle Dux-Betten für 4.000 bis 8.500 US-Dollar)
Und McRoskey Airflex (
Matratzenpreise liegen zwischen 3.000 und 5.000 US-Dollar.
Es wird in New York, San Francisco und anderen Städten immer beliebter. Viele hoch-
Es wird gesagt, dass das Design des fertigen Bettes wissenschaftlich fundiert ist und für idealen Schlaf sorgen kann.
Allerdings gibt es nur wenige Studien, die gezeigt haben, welche Matratzen am effektivsten sind.
Neben den Untersuchungen der Bettwarenhersteller selbst findet sich in der Literatur vor allem eine spanische Studie über untergewichtige Menschen
Rückenschmerzen, letztes Jahr in The Lancet veröffentlicht.
Werbung für diese 90-
Eintägige Tests haben gezeigt, dass eine Matratze mit mittlerer Festigkeit Schmerzen besser lindern kann als eine Matratze mit mittlerer Festigkeit.
Schlafkomfort ist eindeutig ein Gesundheitsproblem, nicht nur für Menschen mit Rückenschmerzen.
„Werbung wird zum Problem, wenn man im mittleren Alter ist“, sagte Dr.
Clete Kushida ist Neurologe und Direktor des Center for Human Sleep Research der Stanford University.
Er fügte hinzu: „Kinder und Jugendliche können auf fast jeder Oberfläche gut schlafen, aber wenn sie älter werden,
Wenn Sie über 40 sind, wird der Schlaf unruhiger, Sie brauchen länger zum Einschlafen und es fällt Ihnen schwerer, einzuschlafen.
„In Ermangelung genauer Daten geben viele Ärzte den Verbrauchern Ratschläge, die ausschließlich auf ihren eigenen Beobachtungen beruhen. Dr.
Noah Finkel, plastischer Chirurg in Huntington, USAY.
Sagen wir, es ist möglich, eine angenehme und unterstützende Königin oder einen König zu finden.
Die Größe der Matratze und des Federsatzes beträgt 800 bis 1.600 US-Dollar. Verbraucherberichte.
Org empfiehlt, für Zwillinge mindestens 450 Dollar auszugeben
Größe: 600 $, 800 $ für die Königin und 1.000 $ für den König.
„Im Vergleich zum Schlafen ist die teuerste Matratze möglicherweise die beste, die man beim Wachsein im Bett genießen kann“, sagte der Arzt. David N.
Newbauer, stellvertretender Direktor des Johns Hopkins Sleep Disease Center in Baltimore.
Idealerweise sollte das Bett dem Schläfer eine Seitenlage mit gerader Wirbelsäule ermöglichen.
„Wenn Sie liegen, sollte Ihre Wirbelsäule genauso aussehen wie im Stehen“, sagte Dr.
Scott Bautch ist Chiropraktiker in Wis Wausau.
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Dies bedeutet, dass die Schultern und Hüften auf die Matratze gedrückt werden sollten und die Matratze sich anheben sollte, um der schmaleren Taille und den Knien entgegenzukommen. Super-
Die harte Matratze sei selten ideal, sagte der Arzt, da die Hüften und Schultern nicht weit genug gestreckt werden könnten, um den Rücken aufzurichten.
So ist die Werbung-
Andererseits kann eine weiche Matratze den Körper zwingen, sich wie in einer Hängematte zusammenzurollen.
Die Hüften der Covies sind viel breiter als die Taille, sie fühlen sich auf einer weichen Matratze möglicherweise wohler, die Oberseite des Kissens ist bequemer und die dünneren Personen bevorzugen möglicherweise ein festeres, sagte Bautch.
Rückenschmerzen können die Entscheidung einer Person beeinflussen.
Robert Goldlin, Leiter der plastischen Chirurgie und Sportrehabilitation am Beth Israel Medical Center, New York.
Menschen mit Bandscheibenschmerzen fühlen sich schlechter, wenn sie sich in der Taille nach vorne beugen. Wenn sie also auf dem Rücken schlafen, kann eine weiche Matratze ein Problem sein und sie sollten es mit einer härteren versuchen.
Menschen mit arthritisbedingten Rückenschmerzen hingegen fühlen sich schlechter, wenn sie sich zurücklehnen. Wenn sie also auf dem Rücken schlafen, kann sich ein weiches Bett besser anfühlen.
Viele Ärzte empfehlen, eine Spiralfeder, Wasser, Luft, Latex oder Memory-Schaum zu wählen (
Von Tempur-Pedic-Betten verwendete Materialien)
Es ist eine Frage des persönlichen Geschmacks. Aber Dr.
Bautch stellte fest, dass sein Patient größere Schwierigkeiten hatte, sich an Latex oder Memory-Schaum zu gewöhnen.
Beim Matratzenkauf lohnen sich 5 bis 10 Minuten pro Probeliegezeit.
Wie lange die Matratze hält, hängt von ihrer Produktionswirkung ab (
Hastens-Bett für 4.000 bis 17.000 US-Dollar mit 25 Jahren Garantie)
Und wie viele Leute es verwenden.
Einige Ärzte sagen, die Matratze sollte 8 bis 10 Jahre verfügbar sein, aber der Arzt
Bautch sagte, nicht mehr als 5 bis 7.
„Machen Sie einen Murmeltest“, sagte er. \"
„Wenn Sie ein Stück Marmor auf die Matratze fallen lassen, rollt es zu Ihren Hüften und bietet Ihnen keinen Schutz mehr.
„Wir verbessern ständig die Qualität unserer Textarchive.
Bitte senden Sie Feedback, Fehlerberichte und Vorschläge an archid_feedback@nytimes. com.
Eine Version dieses Artikels wurde am 23. November 2004 auf der nationalen F00007-Seite unter dem Titel: Verbraucher; abgedruckt.
Ist es angenehm, auf teuren Matratzen zu liegen? Nicht immer