Rêst rêstich op djoere matras? Net altyd

Mary, foarsitter fan Ward\'s
23. In goed gefoel fan nacht 2004A wurdt rap ien fan 'e kostberste guods dy't jild keapje kin.
De priis fan it matras leit tusken $3.000 en $4.000, en it is no hiel gewoan. in protte minsken besteegje oant $10.000 oant $24.000 oan selsmakke bêden makke fan materialen lykas kasjmier. Joma wol út Nij-Seelân en België.
Matrasboetieks lykas Duxiana (
Spesjale Dux-bêden foar $4.000 oant $8.500)
En McRoskey Airflex (
Matrasprizen fariearje fan $3.000 oant $5.000)
It wurdt hieltyd populêrder yn New York, San Francisco en oare stêden. In protte hege-
Der wurdt sein dat it ûntwerp fan it definitive bêd wittenskiplik is en ideale sliep kin leverje.
Mar in pear stúdzjes hawwe oantoand hokker matrassen it effektyfst binne.
Neist it ûndersyk dat troch bêdlinnenfabrikanten sels útfierd is, omfettet de literatuer benammen in Spaanske stúdzje oer minsken mei in leech gewicht
Rêchpine, publisearre yn The Lancet ferline jier.
Reklame foar dizze 90-
Ien-dei proeven hawwe oantoand dat in matras fan middelsterkte pine mear kin ferminderje as in matras fan middelsterkte.
Sliepkomfort is dúdlik in sûnensprobleem, net allinich in persoan mei lege rêchpine.
"Reklame wurdt in probleem as jo op middelbere leeftyd binne," sei Dr.
Clete Kushida is in neurolooch dy't direkteur is fan it Stanford University Center for Human Sleep Research.
Hy foege ta: "Bern en jongerein kinne in goede nachtrêst hawwe op hast elk oerflak, mar as se âlder wurde,
As jo yn jo 40-er jierren binne, wurdt de sliep mear ferspraat, duorret it langer om yn sliep te fallen, en is it dreger om yn sliep te fallen.
"By it ûntbrekken fan krekte gegevens jouwe in protte dokters advys oan konsuminten allinich basearre op har eigen observaasjes." Dr.
Noah Finkel, plestysk sjirurch yn Huntington, Feriene Steaten.
Sis dat it mooglik is om in noflike en stypjende keninginne of kening te finen -
De grutte fan it matras en springpak is $800 oant $1.600. Konsuminterapporten.
Org advisearret om teminsten $450 út te jaan foar twilling
Grutte, $600, $800 foar de Keninginne en $1.000 foar de Kening.
"Yn ferliking mei sliepen kin it djoerste matras it bêste wêze om fan te genietsjen as jo wekker binne yn bêd," sei de dokter. David N.
Newbauer, plakferfangend direkteur fan it Johns Hopkins Sleep Disease Center yn Baltimore.
Ideaallik moat it bêd de slieper yn steat stelle om op syn of har side te lizzen mei in rjochte rêchbonke.
"As jo lizze, moat jo rêchbonke der itselde útsjen as wannear't jo steane," sei Dr.
Scott Bautch is in kiropraktor by Wis Wausau.
Klik asjebleaft op it fakje om te ferifiearjen dat jo gjin robot binne.
It e-mailadres is ûnjildich. Fier asjebleaft opnij yn.
Jo moatte de nijsbrief selektearje wêrop jo jo abonnearje wolle.
Besjoch alle nijsbriefs fan 'e New York Times.
Dit betsjut dat de skouders en heupen op it matras drukt wurde moatte en it matras omheech moat gean om de smelle taille en knibbels te treffen. Super-
De stevige matras is selden ideaal, sei de dokter, om't de heupen en skouders net genôch útrekt wurde kinne om de rêch rjocht te meitsjen.
Sa is de advertinsje-
Oan 'e oare kant kin in sêft matras it lichem twinge om te krullen lykas in hangmat.
De covieers hawwe in folle bredere heup as de taille, se kinne har nofliker fine op in sêft matras, de boppekant fan it kessen is nofliker, en de tinner kin in sterkere leaver hawwe, sei Bautch.
Rêchpine kin de kar fan in persoan bepale.
Robert Goldlin, direkteur fan plestike sjirurgy en sportrevalidaasje by it Beth Israel Medical Center, New York.
Minsken mei pine yn 'e rêchbonke fiele har slimmer as se foaroer bûge by de taille, dus as se op 'e rêch sliepe, kin in sêft matras in probleem wêze en moatte se wat sterkers besykje.
Oan 'e oare kant fiele minsken mei rêchpine feroarsake troch artritis har slimmer as se efteroer leanje, dus as se efter har rêch sliepe, kin in sêft bêd better fiele.
In protte dokters sizze dat jo in spiraalfear, wetter, loft, latex of memory foam kieze moatte (
Materialen brûkt troch Tempur-Pedic bêden)
It is in kwestje fan persoanlike smaak. Mar Dr.
Bautch observearre dat syn pasjint mear muoite hie om him oan te passen oan latex of memory foam.
By it keapjen fan in matras is it 5 oant 10 minuten per proeftiid wurdich.
Hoe lang it matras meigiet hinget ôf fan syn produksje-effekt (
Hastens bêd foar $4.000 oant $17.000 mei 25 jier garânsje)
En hoefolle minsken it brûke.
Guon dokters sizze dat it matras 8 oant 10 jier beskikber wêze moat, mar de dokter
Bautch sei net mear as 5 oant 7.
"Doch in moarmertest," sei er. \"
\"As jo in stik moarmer op it matras falle litte, sil it nei jo heupen rôlje, wat jo net mear beskermet.
\\Wy binne konstant dwaande mei it ferbetterjen fan de kwaliteit fan ús tekstargiven.
Stjoer asjebleaft feedback, flaterrapporten en suggestjes nei archid_feedback @ nytimes. kom.
In ferzje fan dit artikel waard op 23 novimber 2004 ôfprinte op 'e nasjonale F00007-pagina mei de titel: Konsumint;
Is it maklik om te rêsten op djoere matrassen? Net altyd