Bertenang di atas Tilam Mahal? Bukan Selalu

Mary, pengerusi Ward
23. Selamat malam perasaan 2004A dengan cepat menjadi salah satu barangan paling berharga yang boleh dibeli dengan wang.
Harga tilam adalah antara $3,000 dan $4,000, dan ia kini sangat biasa. ramai orang membelanjakan sehingga $10,000 hingga $24,000 untuk katil buatan tangan yang diperbuat daripada bahan seperti kasmir. Joma wool dari New Zealand dan Belgium.
Butik tilam seperti Duxiana (
Katil Dux khusus untuk $4,000 hingga $8,500)
Dan McRoskey Airflex (
Harga Tilam berkisar antara $3,000 hingga $5,000)
Ia menjadi semakin popular di New York, San Francisco dan bandar-bandar lain. Ramai yang tinggi-
Dikatakan reka bentuk katil akhir adalah saintifik dan boleh memberikan tidur yang ideal.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian telah menunjukkan tilam yang paling berkesan.
Sebagai tambahan kepada penyelidikan yang dijalankan oleh pengeluar peralatan tempat tidur sendiri, kesusasteraan terutamanya termasuk kajian Sepanyol mengenai orang yang mempunyai berat badan rendah
Sakit belakang, diterbitkan dalam The Lancet tahun lepas.
Mengiklankan ini 90-
Percubaan satu hari telah menunjukkan bahawa tilam kekuatan sederhana boleh melegakan kesakitan lebih daripada tilam kekuatan sederhana.
Keselesaan Tidur jelas merupakan masalah kesihatan, bukan hanya seseorang yang mengalami sakit pinggang.
\"Pengiklanan menjadi masalah apabila anda berada dalam usia pertengahan," kata Dr.
Clete Kushida ialah pakar neurologi yang merupakan pengarah Pusat Penyelidikan Tidur Manusia Universiti Stanford.
Dia menambah: \"Kanak-kanak dan remaja boleh tidur dengan nyenyak di hampir mana-mana permukaan, tetapi apabila mereka semakin dewasa,
Apabila anda berumur 40-an, tidur menjadi lebih tersebar, mengambil masa yang lebih lama untuk tertidur, dan lebih sukar untuk tidur.
\"Dengan ketiadaan data yang tepat, ramai pakar perubatan memberikan nasihat kepada pengguna berdasarkan pemerhatian mereka sendiri. Dr.
Noah Finkel, pakar bedah plastik di Huntington, USAY.
Katakan mungkin untuk mencari raja permaisuri yang selesa dan menyokong-
Saiz tilam dan sut spring ialah $800 hingga $1,600. Laporan Pengguna.
Org syorkan belanja sekurang-kurangnya $450 untuk kembar
Saiz, $600, $800 untuk Ratu dan $1,000 untuk Raja.
\"Berbanding dengan tidur, tilam yang paling mahal mungkin adalah yang terbaik untuk dinikmati semasa berjaga di atas katil,\" kata doktor itu. David N.
Newbauer, timbalan pengarah Pusat Penyakit Tidur Johns Hopkins di Baltimore.
Sebaik-baiknya, katil harus membolehkan orang tidur berbaring di sisinya dengan tulang belakang lurus.
\"Apabila anda berbaring, tulang belakang anda sepatutnya kelihatan sama seperti semasa anda berdiri,\" kata Dr.
Scott Bautch ialah seorang pakar kiropraktik di Wis Wausau.
Sila klik pada kotak untuk mengesahkan bahawa anda bukan robot.
Alamat e-mel tidak sah. Sila masukkan semula.
Anda mesti memilih surat berita yang anda ingin langgan.
Lihat semua surat berita New York Times.
Ini bermakna bahu dan pinggul perlu ditekan pada tilam dan tilam harus naik memenuhi pinggang dan lutut yang lebih sempit. super-
Tilam pejal itu jarang sesuai, kata doktor, kerana pinggul dan bahu tidak boleh direnggangkan untuk meluruskan punggung.
Begitu juga dengan iklan-
Sebaliknya, tilam yang lembut boleh memaksa badan meringkuk seperti buaian.
Covieers mempunyai pinggul yang lebih lebar daripada pinggang, mereka mungkin mendapati diri mereka lebih selesa di atas tilam yang empuk, bahagian atas bantal lebih selesa, dan yang lebih kurus mungkin lebih suka yang lebih kuat kata oneBautch.
Sakit belakang boleh menentukan pilihan seseorang.
Robert goldlin, pengarah pembedahan plastik dan pemulihan sukan di Pusat Perubatan Beth Israel, New York.
Orang yang sakit pada cakera tulang belakang berasa lebih teruk jika mereka membongkok ke hadapan di pinggang, jadi jika mereka tidur telentang, tilam empuk boleh menjadi masalah dan mereka harus mencuba sesuatu yang lebih kuat.
Sebaliknya, orang yang mengalami sakit belakang yang disebabkan oleh arthritis berasa lebih teruk jika mereka bersandar, jadi jika mereka tidur di belakang mereka, katil yang empuk mungkin berasa lebih baik.
Ramai doktor mengatakan pilih spring spiral, air, udara, lateks atau busa memori (
Bahan yang digunakan oleh katil Tempur-Pedic)
Ini soal citarasa peribadi. Tetapi Dr.
Bautch memerhatikan bahawa pesakitnya lebih sukar menyesuaikan diri dengan lateks atau busa ingatan.
Apabila membeli tilam, ia bernilai 5 hingga 10 minit setiap percubaan.
Berapa lama tilam tahan bergantung pada kesan pengeluarannya (
Mempercepatkan katil untuk $4,000 hingga $17,000 dengan waranti 25 tahun)
Dan berapa ramai yang menggunakannya.
Sesetengah doktor mengatakan tilam itu sepatutnya tersedia selama 8 hingga 10 tahun, tetapi doktor
Bautch berkata tidak lebih daripada 5 hingga 7.
\"Lakukan ujian marmar,\" katanya. \"
\"Jika anda menjatuhkan sekeping marmar di atas tilam, ia akan bergolek ke pinggul anda, yang tidak lagi melindungi anda.
\"Kami sentiasa meningkatkan kualiti arkib teks kami.
Sila hantar maklum balas, laporan ralat dan cadangan kepada archid_feedback @ nytimes. com.
Versi artikel ini telah dicetak pada halaman F00007 kebangsaan pada 23 November 2004 dengan tajuk: Pengguna;
Adakah mudah untuk berehat di atas tilam mahal? Bukan Selalu