Descansa tranquil en un matalàs car? No sempre

Maria, presidenta de Ward\'s
23. La sensació de bona nit 2004A s'està convertint ràpidament en un dels béns més preuats que els diners poden comprar.
El preu del matalàs està entre els 3.000 i els 4.000 dòlars, i ara és molt comú. Molta gent gasta entre 10.000 i 24.000 dòlars en llits fets a mà amb materials com el caixmir. Llana Joma de Nova Zelanda i Bèlgica.
Botigues de matalassos com Duxiana (
Llits Dux dedicats per entre 4.000 i 8.500 dòlars)
I McRoskey Airflex (
Els preus dels matalassos oscil·len entre els 3.000 i els 5.000 dòlars)
Cada cop és més popular a Nova York, San Francisco i altres ciutats. Molts alts
Es diu que el disseny del llit final és científic i pot proporcionar un son ideal.
No obstant això, pocs estudis han demostrat quins matalassos són els més eficaços.
A més de la recerca duta a terme pels mateixos fabricants de roba de llit, la literatura inclou principalment un estudi espanyol sobre persones de baix pes
Mal d'esquena, publicat a The Lancet l'any passat.
Publicitat d'aquests 90-
Proves d'un dia han demostrat que un matalàs de resistència mitjana pot alleujar el dolor més que un matalàs de resistència mitjana.
La comoditat del son és clarament un problema de salut, no només d'una persona amb mal d'esquena.
«La publicitat esdevé un problema quan ets de mitjana edat», va dir el Dr.
Clete Kushida és una neuròloga i directora del Centre de Recerca del Son Humà de la Universitat de Stanford.
Va afegir: «Els nens i els joves poden dormir bé en gairebé qualsevol superfície, però a mesura que es fan grans,
Quan tens 40 anys, el son es torna més dispers, es triga més a adormir-se i és més difícil adormir-se.
"A manca de dades exactes, molts metges donen consells als consumidors basant-se únicament en les seves pròpies observacions." Dr.
Noah Finkel, cirurgià plàstic a Huntington, EUA.
Diguem que és possible trobar una reina o un rei còmode i que et doni suport...
La mida del matalàs i del conjunt de molles és de 800 a 1.600 dòlars. Informes del consumidor.
L'organització recomana gastar almenys 450 dòlars per bessons.
Mida, 600 dòlars, 800 dòlars per a la Reina i 1.000 dòlars per al Rei.
"En comparació amb dormir, el matalàs més car pot ser el millor per gaudir-ne mentre s'està despert al llit", va dir el metge. David N.
Newbauer, subdirector del Centre de Malalties del Son Johns Hopkins a Baltimore.
Idealment, el llit hauria de permetre que la persona que dorm es pugui estirar de costat amb la columna vertebral recta.
"Quan t'estires, la columna vertebral hauria de tenir el mateix aspecte que quan t'aixeques", va dir el Dr.
Scott Bautch és un quiropràctic a Wis Wausau.
Si us plau, feu clic a la casella per verificar que no sou un robot.
L'adreça electrònica no és vàlida. Si us plau, torneu a entrar.
Heu de seleccionar el butlletí al qual us voleu subscriure.
Veure tots els butlletins del New York Times.
Això vol dir que les espatlles i els malucs han d'estar pressionats contra el matalàs i que el matalàs ha d'elevar-se per trobar la cintura i els genolls més estrets. Super-
El matalàs ferm poques vegades és ideal, va dir el metge, perquè els malucs i les espatlles no es poden estirar prou per redreçar l'esquena.
Així és l'anunci-
D'altra banda, un matalàs tou pot obligar el cos a enrotllar-se com una hamaca.
"Els coixins tenen el maluc molt més ample que la cintura, poden trobar-se més còmodes en un matalàs tou, la part superior del coixí és més còmoda i els més prims poden preferir-ne un de més fort", va dir Bautch.
El mal d'esquena pot determinar l'elecció d'una persona.
Robert Goldlin, director de cirurgia plàstica i rehabilitació esportiva del Beth Israel Medical Center de Nova York.
Les persones amb dolor al disc de la columna vertebral se senten pitjor si s'inclinen cap endavant per la cintura, per la qual cosa si dormen d'esquena, un matalàs tou pot ser un problema i haurien de provar-ne un de més fort.
D'altra banda, les persones amb mal d'esquena causat per artritis se senten pitjor si s'inclinen cap enrere, per la qual cosa si dormen d'esquena, un llit tou pot ser que els senti millor.
Molts metges diuen que cal triar una molla en espiral, aigua, aire, làtex o escuma viscoelàstica (
Materials utilitzats pels llits Tempur-Pedic)
És una qüestió de gust personal. Però el Dr.
Bautch va observar que el seu pacient tenia més dificultats per adaptar-se al làtex o a l'escuma viscoelàstica.
A l'hora de comprar un matalàs, val la pena dedicar-hi de 5 a 10 minuts per prova.
La durada del matalàs depèn del seu efecte de producció (
Llit Hastens per 4.000 a 17.000 dòlars amb garantia de 25 anys)
I quanta gent l'utilitza.
Alguns metges diuen que el matalàs hauria d'estar disponible durant 8 o 10 anys, però el metge
Bautch va dir no més de 5 a 7.
«Fes una prova amb la marbre», va dir. \"
"Si cau un tros de bala sobre el matalàs, et rodarà fins als malucs, que ja no et protegiran."
Estem constantment millorant la qualitat dels nostres arxius de text.
Si us plau, envieu comentaris, informes d'errors i suggeriments a archid_feedback@nytimes. com.
Una versió d'aquest article es va imprimir a la pàgina nacional F00007 el 23 de novembre de 2004 amb el títol: Consumidor;
És fàcil descansar en matalassos cars? No sempre