Ripozu Trankvile sur Multekosta Matraco? Ne Ĉiam

Maria, prezidanto de Ward\'s
23. Bonan nokton sentante 2004A rapide fariĝas unu el la plej valoraj varoj, kiujn mono povas aĉeti.
La prezo de la matraco estas inter 3 000 kaj 4 000 dolaroj, kaj ĝi nun estas tre ofta. multaj homoj elspezas ĝis 10 000 ĝis 24 000 dolarojn por manfaritaj litoj faritaj el materialoj kiel kaŝmiro. Joma lano el Nov-Zelando kaj Belgio.
Matracbutikoj kiel Duxiana (
Dediĉitaj Dux-litoj por 4 000 ĝis 8 500 dolaroj
Kaj McRoskey Airflex (
Matracaj prezoj varias de 3 000 ĝis 5 000 dolaroj)
Ĝi fariĝas pli kaj pli populara en Novjorko, San-Francisko kaj aliaj urboj. Multaj alt-
Oni diras, ke la dezajno de la fina lito estas scienca kaj povas provizi idealan dormon.
Tamen, malmultaj studoj montris, kiuj matracoj estas plej efikaj.
Aldone al la esplorado farita de litaĵfabrikistoj mem, la literaturo ĉefe inkluzivas hispanan studon pri malaltpezaj homoj.
Dorsdoloro, publikigita en The Lancet lastjare.
Reklamante ĉi tiun 90-
Unutagaj provoj montris, ke mezforta matraco povas pli mildigi doloron ol mezforta matraco.
Dormkomforto estas klare sanproblemo, ne nur por persono kun lumbodoloro.
"Reklamado fariĝas problemo kiam oni estas en mezaĝo," diris D-ro.
Clete Kushida estas neŭrologo kaj direktoro de la Centro por Esplorado pri Homa Dormo de Universitato Stanford.
Li aldonis: "Infanoj kaj junuloj povas bone dormi sur preskaŭ ajna surfaco, sed dum ili pli aĝiĝas,"
Kiam oni estas en viaj 40-aj jaroj, la dormo fariĝas pli disa, necesas pli longe por endormiĝi, kaj estas pli malfacile endormiĝi.
\"En la foresto de precizaj datumoj, multaj kuracistoj donas konsilojn al konsumantoj bazitajn nur sur siaj propraj observaĵoj. D-ro
Noah Finkel, plastikkirurgo en Huntington, Usono.
Diru, ke eblas trovi komfortan kaj subtenan reĝinon aŭ reĝon-
La grandeco de la matraco kaj risortkompleto estas 800 ĝis 1 600 dolaroj. Konsumantaj Raportoj.
Organizo rekomendas elspezi almenaŭ 450 dolarojn por ĝemeloj.
Grandeco, 600 dolaroj, 800 dolaroj por la Reĝino kaj 1 000 dolaroj por la Reĝo.
"Kompare kun dormado, la plej multekosta matraco eble estas la plej bona por ĝui dum vekiĝo en la lito," diris la kuracisto. Davido N.
Newbauer, vicdirektoro de la Johns Hopkins Sleep Disease Center en Baltimoro.
Ideale, la lito devus ebligi al la dormanto kuŝi sur sia flanko kun rekta spino.
"Kiam vi kuŝas, via spino aspektu same kiel kiam vi stariĝas," diris D-ro.
Scott Bautch estas kiropraktikisto ĉe Wis Wausau.
Bonvolu alklaki la keston por konfirmi, ke vi ne estas roboto.
La retpoŝtadreso estas malvalida. Bonvolu reeniri.
Vi devas elekti la informilon, kiun vi volas aboni.
Vidu ĉiujn novaĵleterojn de la New York Times.
Tio signifas, ke la ŝultroj kaj koksoj estu premitaj sur la matracon kaj la matraco leviĝu por renkonti la pli mallarĝan talion kaj genuojn. Super-
La firma matraco malofte estas ideala, la kuracisto diris, ĉar la koksoj kaj ŝultroj ne povas esti etenditaj sufiĉe por rektigi la dorson.
Tiel estas la reklamo-
Aliflanke, mola matraco povas devigi la korpon krispiĝi kiel hamako.
La kovriloj havas multe pli larĝan kokson ol la talion, ili eble trovos sin pli komfortaj sur mola matraco, la supro de la kuseno estas pli komforta, kaj la pli maldika eble preferos pli fortan, diris Bautch.
Dorsdoloro povas determini la elekton de persono.
Robert Goldlin, direktoro de plastika kirurgio kaj sporta rehabilitado ĉe la Medicina Centro Beth Israel, Novjorko.
Homoj kun doloro en la spino-disko sentas sin pli malbone se ili kliniĝas antaŭen ĉe la talio, do se ili dormas surdorse, mola matraco povas esti problemo kaj ili devus provi ion pli fortan.
Aliflanke, homoj kun dorsdoloro kaŭzita de artrito sentas sin pli malbone se ili kliniĝas malantaŭen, do se ili dormas malantaŭ siaj dorsoj, mola lito povas sentiĝi pli bone.
Multaj kuracistoj rekomendas elekti spiralan risorton, akvon, aeron, latekson aŭ memorŝaŭmon (
Materialoj uzataj de Tempur-Pedic-litoj)
Ĝi estas afero de persona gusto. Sed D-ro.
Bautch observis, ke lia paciento havis pli da malfacileco adaptiĝi al latekso aŭ memorŝaŭmo.
Aĉetante matracon, ĝi valoras 5 ĝis 10 minutojn por ĉiu provo.
Kiom longe la matraco daŭras dependas de ĝia produktada efiko (
Lito Hastens por 4 000 ĝis 17 000 dolaroj kun 25-jara garantio)
Kaj kiom da homoj uzas ĝin.
Kelkaj kuracistoj diras, ke la matraco devus esti havebla dum 8 ĝis 10 jaroj, sed la kuracisto
Bautch diris ne pli ol 5 ĝis 7.
„Faru marmorteston,“ li diris. \"
Se vi faligas pecon da marmoro sur la matracon, ĝi ruliĝos al viaj koksoj, kiuj ne plu protektos vin.
Ni konstante plibonigas la kvaliton de niaj tekstaj arkivoj.
Bonvolu sendi rimarkojn, erarraportojn kaj sugestojn al archid_feedback@nytimes. kom.
Versio de ĉi tiu artikolo estis presita sur la nacia F00007-paĝo la 23-an de novembro 2004 kun la titolo: Konsumanto;
Ĉu facile ripozi sur multekostaj matracoj? Ne ĉiam