Rust uit op een dure matras? Niet altijd

Mary, voorzitter van de wijk
23. Good night feeling 2004A is snel een van de meest waardevolle goederen aan het worden die je voor geld kunt kopen.
De prijs van de matras ligt tussen de $ 3.000 en $ 4.000 en is tegenwoordig heel gebruikelijk. Veel mensen geven tussen de $ 10.000 en $ 24.000 uit aan handgemaakte bedden van materialen zoals kasjmier. Jomawol uit Nieuw-Zeeland en België.
Matrassenboetieks zoals Duxiana (
Speciale Dux-bedden voor $ 4.000 tot $ 8.500)
En McRoskey Airflex (
Matrasprijzen variëren van $ 3.000 tot $ 5.000)
Het wordt steeds populairder in New York, San Francisco en andere steden. Veel hoge-
Er wordt gezegd dat het ontwerp van het uiteindelijke bed wetenschappelijk is en voor een ideale nachtrust kan zorgen.
Er zijn echter maar weinig onderzoeken die aantonen welke matrassen het meest effectief zijn.
Naast het onderzoek dat door de fabrikanten van bedden zelf is uitgevoerd, bevat de literatuur vooral een Spaans onderzoek naar mensen met een laag gewicht
Rugpijn, vorig jaar gepubliceerd in The Lancet.
Adverteren voor deze 90-
Uit eendaagse testen is gebleken dat een matras met een gemiddelde sterkte de pijn beter kan verlichten dan een matras met een gemiddelde sterkte.
Slaapcomfort is duidelijk een gezondheidsprobleem, en niet alleen een probleem voor mensen met lage rugpijn.
"Reclame wordt een probleem als je op middelbare leeftijd bent", aldus Dr.
Clete Kushida is neuroloog en directeur van het Stanford University Center for Human Sleep Research.
Hij voegde toe: "Kinderen en jongeren kunnen op bijna elk oppervlak goed slapen, maar naarmate ze ouder worden,
Als je in de veertig bent, wordt de slaap meer verspreid, duurt het langer om in slaap te vallen en is het moeilijker om in slaap te vallen.
Bij gebrek aan exacte gegevens baseren veel artsen hun advies aan consumenten uitsluitend op hun eigen waarnemingen. Dokter
Noah Finkel, plastisch chirurg in Huntington, USAY.
Stel dat het mogelijk is om een comfortabele en ondersteunende koningin of koning te vinden-
De maten van de matras en het verenpak variëren van $ 800 tot $ 1.600. Consumentenrapporten.
Org adviseert om minimaal $450 uit te geven voor een tweeling
Grootte, $600, $800 voor de Queen en $1.000 voor de King.
"Vergeleken met slapen, is de duurste matras misschien wel de beste optie om van te genieten terwijl je wakker in bed ligt," aldus de dokter. David N.
Newbauer, adjunct-directeur van het Johns Hopkins Sleep Disease Center in Baltimore.
Idealiter moet het bed zodanig zijn dat de slaper op zijn of haar zij kan liggen met een rechte rug.
"Wanneer u gaat liggen, moet uw ruggengraat er hetzelfde uitzien als wanneer u staat", aldus Dr.
Scott Bautch is chiropractor bij Wis Wausau.
Klik op het vakje om te bevestigen dat u geen robot bent.
Het e-mailadres is ongeldig. Gelieve opnieuw in te voeren.
U moet de nieuwsbrief selecteren waarop u zich wilt abonneren.
Bekijk alle nieuwsbrieven van de New York Times.
Dit betekent dat de schouders en heupen op de matras moeten worden gedrukt en dat de matras omhoog moet komen om de smallere taille en knieën te ondersteunen. Super-
Volgens de dokter is een stevige matras zelden ideaal, omdat de heupen en schouders dan niet voldoende gestrekt kunnen worden om de rug recht te krijgen.
Zo is de reclame-
Aan de andere kant kan een zachte matras ervoor zorgen dat het lichaam zich opkrult als een hangmat.
De mensen met een dunner lichaam hebben een veel bredere heup dan taille en vinden het misschien prettiger om op een zacht matras te slapen. De bovenkant van het kussen is comfortabeler en de dunnere persoon geeft misschien de voorkeur aan een steviger matras, aldus Bautch.
Rugpijn kan bepalend zijn voor iemands keuze.
Robert Goldlin, directeur plastische chirurgie en sportrevalidatie bij het Beth Israel Medical Center in New York.
Mensen met pijn in de tussenwervelschijf hebben meer last als ze voorover buigen vanuit hun middel. Als ze op hun rug slapen, kan een zachte matras een probleem vormen en moeten ze een sterkere matras proberen.
Mensen met rugpijn die wordt veroorzaakt door artritis, hebben daarentegen meer last van rugpijn als ze achterover leunen. Als ze achter hun rug slapen, kan een zacht bed beter aanvoelen.
Veel artsen raden aan om te kiezen voor een spiraalvering, water, lucht, latex of traagschuim (
Materialen gebruikt door Tempur-Pedic bedden)
Het is een kwestie van persoonlijke smaak. Maar Dr.
Bautch merkte op dat zijn patiënt meer moeite had met wennen aan latex of traagschuim.
Bij de aankoop van een matras is het de moeite waard om het 5 tot 10 minuten per proefperiode te doen.
Hoe lang de matras meegaat, hangt af van het productie-effect (
Hastens-bed voor $ 4.000 tot $ 17.000 met 25 jaar garantie)
En hoeveel mensen het gebruiken.
Sommige artsen zeggen dat de matras 8 tot 10 jaar beschikbaar zou moeten zijn, maar de arts
Bautch zei niet meer dan 5 tot 7.
"Doe een knikkertest," zei hij. \"
"Als je een stuk marmer op de matras laat vallen, rolt het naar je heupen en biedt het geen bescherming meer.
"Wij verbeteren voortdurend de kwaliteit van onze tekstarchieven.
Stuur feedback, foutrapporten en suggesties naar archid_feedback @ nytimes. com.
Een versie van dit artikel werd op 23 november 2004 afgedrukt op de nationale F00007-pagina met de titel: Consument;
Is het gemakkelijk om op dure matrassen te rusten? Niet altijd