Spokojny sen na drogim materacu? Nie zawsze

Mary, przewodnicząca Ward's
23. Dobranoc, 2004A szybko staje się jedną z najcenniejszych rzeczy, jakie można kupić za pieniądze.
Cena takiego materaca waha się od 3000 do 4000 dolarów i jest on obecnie bardzo powszechny. wiele osób wydaje od 10 tys. do 24 tys. dolarów na ręcznie robione łóżka z materiałów takich jak kaszmir. Wełna Joma z Nowej Zelandii i Belgii.
Butiki z materacami, takie jak Duxiana (
Dedykowane łóżka Dux w cenach od 4000 do 8500 dolarów)
I McRoskey Airflex (
Ceny materacy wahają się od 3000 do 5000 dolarów)
Staje się coraz bardziej popularny w Nowym Jorku, San Francisco i innych miastach. Wiele wysokich
Mówi się, że projekt ostatniego łóżka jest naukowy i może zapewnić idealny sen.
Jednakże niewiele badań wykazało, które materace są najskuteczniejsze.
Oprócz badań przeprowadzonych przez samych producentów pościeli, w literaturze można znaleźć przede wszystkim hiszpańskie badanie dotyczące osób o niskiej masie ciała
Ból pleców, artykuł opublikowany w czasopiśmie The Lancet w zeszłym roku.
Reklama tego 90-
Jednodniowe testy wykazały, że materac o średniej wytrzymałości może skuteczniej łagodzić ból niż materac o średniej wytrzymałości.
Komfort snu jest ewidentnie problemem zdrowotnym, a nie tylko problemem osoby z bólem dolnej części pleców.
„Reklama staje się problemem, gdy osiągniesz średni wiek” – powiedział dr.
Clete Kushida jest neurologiem i dyrektorem Centrum Badań nad Snem Człowieka na Uniwersytecie Stanforda.
Dodał: „Dzieci i młodzież mogą dobrze spać na niemal każdej powierzchni, ale wraz z wiekiem
Kiedy przekroczyliśmy czterdziestkę, sen staje się bardziej niespokojny, zasypianie zajmuje więcej czasu i jest ono trudniejsze.
„W obliczu braku dokładnych danych wielu lekarzy udziela porad konsumentom, opierając się wyłącznie na własnych obserwacjach. Doktor
Noah Finkel, chirurg plastyczny w Huntington, USAY.
Załóżmy, że możliwe jest znalezienie wygodnej i wspierającej królowej lub króla-
Cena materaca i zestawu sprężynowego waha się od 800 do 1600 dolarów. Raporty konsumenckie.
Organizacja zaleca przeznaczenie co najmniej 450 dolarów na bliźniaki
Rozmiar: 600 dolarów, królowa – 800 dolarów, a król – 1000 dolarów.
„W porównaniu do snu, najdroższy materac może okazać się najlepszy do spania w łóżku” – powiedział lekarz. Dawid N.
Newbauer, zastępca dyrektora Centrum Leczenia Choroby Snu im. Johnsa Hopkinsa w Baltimore.
Najlepiej byłoby, gdyby łóżko pozwalało śpiącej osobie na położenie się na boku z prostym kręgosłupem.
„Kiedy leżysz, twój kręgosłup powinien wyglądać tak samo, jak kiedy stoisz” – powiedział dr.
Scott Bautch jest chiropraktykiem w Wis Wausau.
Kliknij na pole, aby potwierdzić, że nie jesteś robotem.
Adres e-mail jest nieprawidłowy. Proszę wpisać ponownie.
Musisz wybrać newsletter, do którego chcesz się zapisać.
Zobacz wszystkie newslettery New York Times.
Oznacza to, że ramiona i biodra powinny być dociśnięte do materaca, a materac powinien się unieść, aby dotknąć węższej talii i kolan. Super-
Lekarz stwierdził, że twardy materac rzadko jest rozwiązaniem idealnym, ponieważ biodra i ramiona nie mogą być wystarczająco rozciągnięte, aby wyprostować plecy.
Tak samo jest z reklamą-
Z drugiej strony miękki materac może zmusić ciało do zwinięcia się w kłębek niczym w hamaku.
Osoby o szczupłych biodrach mają znacznie szersze biodra niż talię, więc wygodniej może im być na miękkim materacu, góra poduszki jest wygodniejsza, a osoby szczuplejsze mogą woleć mocniejszą poduszkę - powiedział Bautch.
Ból pleców może determinować wybór danej osoby.
Robert Goldlin, dyrektor chirurgii plastycznej i rehabilitacji sportowej w Beth Israel Medical Center w Nowym Jorku.
Osoby cierpiące na bóle krążków międzykręgowych czują się gorzej, gdy pochylają się do przodu w pasie, dlatego jeśli śpią na plecach, miękki materac może być problemem i powinny wypróbować coś mocniejszego.
Z drugiej strony osoby cierpiące na bóle pleców spowodowane zapaleniem stawów czują się gorzej, gdy odchylają się do tyłu, dlatego jeśli śpią na plecach, lepsze może okazać się miękkie łóżko.
Wielu lekarzy zaleca wybór sprężyn spiralnych, wody, powietrza, lateksu lub pianki termoelastycznej (
Materiały używane w łóżkach Tempur-Pedic)
To kwestia gustu. Ale doktorze.
Bautch zauważył, że jego pacjent miał większe trudności z przyzwyczajeniem się do lateksu lub pianki termoelastycznej.
Przy zakupie materaca warto poświęcić od 5 do 10 minut na każdą próbę.
Długość okresu użytkowania materaca zależy od jego skuteczności produkcyjnej (
Łóżko Hastens w cenie od 4 tys. do 17 tys. dolarów z 25-letnią gwarancją
I ile osób z tego korzysta.
Niektórzy lekarze twierdzą, że materac powinien być dostępny przez 8–10 lat, ale lekarz
Bautch powiedział, że nie więcej niż 5 do 7.
„Zrób test z kulką” – powiedział. \"
„Jeśli upuścisz kawałek marmuru na materac, stoczy się on do twoich bioder, które nie będą cię już chronić.
„Stale udoskonalamy jakość naszych archiwów tekstowych.
Opinie, raporty o błędach i sugestie prosimy przesyłać na adres archid_feedback @nytimes. com.
Wersja tego artykułu została wydrukowana na krajowej stronie F00007 w dniu 23 listopada 2004 r. pod tytułem: Konsument;
Czy łatwo jest odpoczywać na drogich materacach? Nie zawsze