စျေးကြီးတဲ့မွေ့ယာပေါ်မှာ အေးအေးဆေးဆေး အနားယူပါ။ အမြဲတမ်းမဟုတ်ဘူး။

မေရီ၊ Ward's ၏ဥက္ကဌ
23. Good night feeling 2004A သည် ငွေနှင့်ဝယ်နိုင်သော အဖိုးတန်ဆုံးကုန်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာပါသည်။
မွေ့ယာ၏စျေးနှုန်းသည် $3,000 နှင့် $4,000 အကြားဖြစ်ပြီးယခုအခါအလွန်အသုံးများသည်။ လူများစွာသည် ကက်ရှမာကဲ့သို့သော လက်လုပ်ကုတင်များပေါ်တွင် ဒေါ်လာ ၁၀,၀၀၀ မှ ဒေါ်လာ ၂၄,၀၀၀ အထိ သုံးစွဲကြသည်။ New Zealand နှင့် Belgium မှ Joma သိုးမွှေး။
Duxiana ကဲ့သို့သော မွေ့ယာဆိုင်များ (
သီးသန့် Dux ကုတင် $4,000 မှ $8,500)
နှင့် McRoskey Airflex (
မွေ့ယာစျေးနှုန်းများ $3,000 မှ $5,000 အတွင်း)
၎င်းသည် နယူးယောက်၊ ဆန်ဖရန်စစ္စကိုနှင့် အခြားမြို့များတွင် ပို၍နာမည်ကြီးလာသည်။ တော်တော်များများက-
နောက်ဆုံးအိပ်ရာ၏ ဒီဇိုင်းသည် သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်ပြီး စံပြအိပ်စက်နိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။
ဒါပေမယ့် ဘယ်မွေ့ယာတွေက အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း လေ့လာမှုအနည်းငယ်က ဖော်ပြပါတယ်။
အိပ်ယာထုတ်လုပ်သူများ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သော သုတေသနအပြင် စာပေများတွင် အဓိကအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသူများအကြောင်း စပိန်လေ့လာမှုများ ပါဝင်သည်။
ခါးနာခြင်းကို မနှစ်က The Lancet တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
ဒီ 90- ကြော်ငြာ၊
အလယ်အလတ် ခိုင်ခံ့သောမွေ့ယာသည် အလယ်အလတ် ခိုင်ခံ့သည့်မွေ့ယာထက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်ဟု တစ်ရက်ကြာ စမ်းသပ်မှုများက ပြသခဲ့သည်။
အိပ်ရေးဝဝ သက်သာခြင်းသည် ခါးနာသောလူတစ်ဦးတည်းတင်မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားသည်။
"မင်းလူလတ်ပိုင်းအရွယ်မှာ ကြော်ငြာက ပြဿနာဖြစ်လာတယ်" ဟု ဒေါက်တာက ဆိုသည်။
Clete Kushida သည် အာရုံကြောဗေဒပညာရှင်ဖြစ်ပြီး Stanford University Center for Human Sleep Research ၏ ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။
၎င်းက "ကလေးများနှင့် လူငယ်များသည် မျက်နှာပြင်တိုင်းနီးပါးတွင် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်သော်လည်း အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ၊
အသက် 40 နှစ်ကျော်လာတဲ့အခါ အိပ်ရေးက ပိုပိုဝေဝါးလာပြီး အိပ်ပျော်ဖို့ ပိုကြာလာပြီး အိပ်ပျော်ဖို့ ပိုခက်လာပါတယ်။
\"ဒေတာအတိအကျမရှိပါက၊ သမားတော်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လေ့လာချက်အပေါ်အခြေခံ၍ စားသုံးသူများအား အကြံဉာဏ်ပေးပါသည်။ ဒေါက်တာ
နော်တင်တန်၊ USAY ရှိ ပလပ်စတစ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန် Noah Finkel
သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ထောက်ကူပေးတဲ့ မိဖုရားရှင်ဘုရင်ကို ရှာဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ပြောပါ-
မွေ့ယာနှင့် စပရိန်ဝတ်စုံ၏ အရွယ်အစားမှာ ဒေါ်လာ ၈၀၀ မှ ၁၆၀၀ ဖြစ်သည်။ စားသုံးသူအစီရင်ခံစာများ။
Org သည် အမြွှာများအတွက် အနည်းဆုံး $450 သုံးစွဲရန် အကြံပြုထားသည်။
အရွယ်အစား၊ ဒေါ်လာ ၆၀၀၊ ဘုရင်မကြီးအတွက် ဒေါ်လာ ၈၀၀ နှင့် ဘုရင်အတွက် ဒေါ်လာ ၁၀၀၀။
\"အိပ်တာနဲ့ ယှဉ်ရင် ဈေးအကြီးဆုံး မွေ့ယာက အိပ်ယာနိုးချိန်မှာ မွေ့ယာက အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်" ဟု ဆရာဝန်က ပြောသည်။ David N
Newbauer၊ Baltimore ရှိ Johns Hopkins Sleep Disease Center ၏ လက်ထောက်ညွှန်ကြားရေးမှူး။
အကောင်းဆုံးကတော့ အိပ်ယာက အိပ်သူကို ကျောရိုးတည့်တည့်နဲ့ ဘေးစောင်းထားပြီး အိပ်စေသင့်ပါတယ်။
\"မင်း လှဲလျောင်းတဲ့အခါ မတ်တတ်ရပ်တာနဲ့ ကျောရိုးက အတူတူပဲဖြစ်မယ်\" လို့ Dr.
Scott Bautch သည် Wis Wausau တွင် chiropractor တစ်ဦးဖြစ်သည်။
သင်သည် စက်ရုပ်မဟုတ်ကြောင်း အတည်ပြုရန် အကွက်ပေါ်တွင် နှိပ်ပါ။
အီးမေးလ်လိပ်စာ မမှန်ကန်ပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ ပြန်ထည့်ပါ။
စာရင်းသွင်းလိုသော သတင်းလွှာကို ရွေးချယ်ရပါမည်။
New York Times သတင်းလွှာအားလုံးကို ကြည့်ပါ။
ဆိုလိုသည်မှာ ပခုံးနှင့် တင်ပါးများကို မွေ့ရာပေါ်တွင် ဖိထားသင့်ပြီး ကျဉ်းမြောင်းသော ခါးနှင့် ဒူးများကို ပြည့်မီစေရန် မွေ့ရာကို မြှင့်ထားသင့်သည်။ စူပါ-
ခိုင်ခံ့သောမွေ့ရာသည် စံနမူနာပြဖြစ်ခဲသည် ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တင်ပါးနှင့် ပခုံးများသည် နောက်ကျောကို ဖြောင့်တန်းရန် လုံလောက်စွာ မဆန့်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ကြော်ငြာကလည်း ဒီလိုပါပဲ-
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ပုခက်ကဲ့သို့ ကွေးညွတ်ရန် တွန်းအားပေးနိုင်သည်။
ဖုံးအုပ်ထားသော တင်ပါးများသည် ခါးထက် ပိုကျယ်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ရာပေါ်တွင် ပိုသက်တောင့်သက်သာ ရှိနိုင်သည်၊ ခေါင်းအုံး၏ ထိပ်သည် ပို၍ သက်တောင့်သက်သာ ရှိကာ ပါးလွှာသော သူများသည် ပိုသန်မာသော အမျိုးအစားကို ပိုနှစ်သက်နိုင်သည်ဟု oneBautch က ဆိုသည်။
ခါးနာခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ရွေးချယ်မှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်သည်။
နယူးယောက်၊ Beth Israel Medical Center ရှိ ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီနှင့် အားကစားပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဒါရိုက်တာ Robert Goldlin
ကျောရိုးအချပ်ပြားတွင် နာကျင်နေသူများသည် ခါးကို ရှေ့သို့ကွေးထားလျှင် ပိုဆိုးသည် ထို့ကြောင့် ကျောပေါ်တွင် အိပ်ပါက ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာသည် ပြဿနာရှိနိုင်ပြီး အားကောင်းသည့်အရာများကို စမ်းကြည့်သင့်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကြောင့် ခါးနာနေသူများသည် နောက်သို့ပြန်အိပ်ပါက ပိုဆိုးလာတတ်သောကြောင့် ကျောဘက်တွင်အိပ်ပါက ပျော့ပျောင်းသောအိပ်ယာထက် ပိုခံစားရနိုင်သည်။
ဆရာဝန်အတော်များများက ခရုပတ်စမ်း၊ ရေ၊ လေ၊ စေး သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်အမြှုပ်ကို ရွေးချယ်ပါ (
Tempur-Pedic ကုတင်များ အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများ)
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသာကိစ္စပါ။ ဒါပေမယ့် Dr.
သူ၏လူနာသည် စေး သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်အမြှုပ်သို့ ချိန်ညှိရန် ပို၍ခက်ခဲကြောင်း Bautch သတိပြုမိသည်။
မွေ့ယာဝယ်သောအခါ၊ အစမ်းတစ်ကြိမ်လျှင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ တန်ဖိုးရှိသည်။
မွေ့ယာသည် မည်မျှကြာကြာခံနိုင်သည်ဆိုသော ၎င်း၏ ထုတ်လုပ်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ် မူတည်သည် (
25 နှစ်အာမခံနှင့်အတူ $ 4,000 မှ $ 17,000 အမြန်အိပ်ယာ)
ပြီးတော့ လူဘယ်လောက်သုံးလဲ။
အချို့သောဆရာဝန်များက မွေ့ရာကို ၈ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်အထိ ထားသင့်သည်ဟု ဆိုသော်လည်း ဆရာဝန်၊
Bautch က 5 မှ 7 ထက်မပိုစေရ။
\"စကျင်ကျောက်စမ်းသပ်မှုလုပ်ပါ\" ဟုပြောသည်။ \"
\"မွေ့ယာပေါ် ဂေါ်လီတုံးတစ်တုံးကို ပစ်ချလိုက်ရင် မင်းရဲ့ တင်ပါးကို လှိမ့်သွားလိမ့်မယ်၊ မင်းကို ကာကွယ်ပေးတော့မှာ မဟုတ်ဘူး။
\"ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စာသားမှတ်တမ်းများ အရည်အသွေးကို အဆက်မပြတ် မြှင့်တင်နေပါသည်။
ကျေးဇူးပြု၍ archid_feedback @ nytimes သို့ တုံ့ပြန်ချက်၊ အမှားအယွင်း အစီရင်ခံစာများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးပို့ပါ။ com ။
ဤဆောင်းပါး၏ဗားရှင်းကို ၂၀၀၄ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ ၂၃ ရက်နေ့တွင် နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ F00007 စာမျက်နှာတွင်- စားသုံးသူ၊
ဈေးကြီးတဲ့ မွေ့ယာပေါ်မှာ အနားယူရတာ လွယ်သလား။ အမြဲတမ်းမဟုတ်ဘူး။