Naturfjærmadrass, fra mat til bedre søvn

Søvnhelse har et sterkt forhold til livet vårt. En god natts søvnkvalitet er svært viktig. Vi tilbyr deg naturlige fjærmadrasser av høy kvalitet, samtidig som vi gir mer om å forbedre søvnkvaliteten med mindre vi tenker på sunn fornuft.

I dag vil produsenten av naturlige fjærmadrasser fortelle deg om maten på dette for å forbedre søvnkvaliteten vår.

1, drikk hirse congee

Hirse for tryptofaninnhold i korn, hver 100 gram inneholder tryptofan 202 mg, tryptofan må justere søvnens virkning. Hirse bidrar til å lindre søvnløshet, dette er fordi de små risene er rike på tryptofan. Jo høyere tryptofaninnhold i maten er, desto lettere er det å sovne etter at man har spist.

2, havre, la deg sove én natt

Havre før du legger deg er veldig verdifullt. Det kan indusere melatonin, en liten bolle med havregryn kan fremme søvn. Melatonin kommer fra hjernen, som er et stoff som skilles ut av pinealkjertelen i hypofysen. Når denne typen materiale produseres til et visst antall, sovner de. Utskillelse av melatonin hos spedbarn og små barn, tenåringer, med alderen, synker produksjonen. Eldre mennesker sover mindre, det er sannheten.

Alt kan kontrolleres, livets autentisitet er at du tar kontroll over ditt eget liv, produsenter av naturlige fjærmadrasser håper at vi kan planlegge for livet ditt, ta hensyn til livskvaliteten.