Natuerlike springmatras, fan iten oant better sliepe

Relaasje tusken sliepsûnens en ús libben, in goede nachtrêstkwaliteit is tige wichtich, wy biede jo tagelyk mear natuerlike springmatrassen fan hege kwaliteit, en leverje ek mear oer it ferbetterjen fan 'e sliepkwaliteit fan it libben mei in bytsje sûn ferstân.

hjoed, fabrikant fan natuerlike springmatrassen om jo te fertellen oer it iten hjirfan om de kwaliteit fan ús sliep te ferbetterjen.

1, drinke gierst congee

Gierst foar tryptofaanynhâld yn nôt, elke 100 gram befettet tryptofaan 202 mg, tryptofaan moat de aksje fan sliep oanpasse. Gierst helpt by it ferminderjen fan slapeloosheid, dit komt om't de lytse rys ryk is oan tryptofaan. Hoe heger it tryptofaangehalte yn it iten, hoe makliker it is om yn sliep te fallen nei't in persoan ite hat.

2, haver, lit dy ien nacht sliepe

Havermout foar it sliepen gean is tige weardefol. It kin melatonine opwekke, in lyts bakje havermout kin de sliep befoarderje. Melatonine komt út it brein, in stof dy't útskieden wurdt troch de pinealklier yn 'e hypofyse, as dit soarte materiaal produsearre wurdt oant in bepaald oantal, falle se yn sliep. De útskieding fan melatonine by poppen en jonge bern, teenagers, mei de groei fan 'e leeftyd nimt de produksje ôf. Aldere minsken sliepe minder, is de wierheid.

alles kin kontrolearre wurde, de autentisiteit fan it libben is dat jo kontrôle nimme oer jo eigen libben, fabrikanten fan natuerlike springmatrassen hoopje dat wy kinne planne foar jo libben, omtinken jaan oan de kwaliteit fan it libben