ተፈጥሯዊ የፀደይ ፍራሽ, ከምግብ ወደ እንቅልፍ የተሻለ
ከህይወታችን ጋር የእንቅልፍ ጤና ግንኙነት ፣ ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ጥራት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ የበለጠ ጥራት ያለው የተፈጥሮ የፀደይ ፍራሽ በተመሳሳይ ጊዜ እናቀርብልዎታለን ፣ እንዲሁም የህይወት የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ብዙ ያቅርቡ።
ዛሬ, የተፈጥሮ የፀደይ ፍራሽ አምራች የእንቅልፋችንን ጥራት ለማሻሻል በዚህ ላይ ስላለው ምግብ ልንነግርዎ.
1, የሾላ ኮንጃን ይጠጡ
ማሽላ ለ tryptophan ይዘት በእህል ውስጥ ፣ እያንዳንዱ 100 ግራም tryptophan 202 mg ይይዛል ፣ tryptophan የእንቅልፍ እርምጃን ማስተካከል አለበት። ማሽላ እንቅልፍ ማጣትን ለማስታገስ ይረዳል፣ ይህ የሆነበት ምክንያት ትንሹ ሩዝ በ tryptophan የበለፀገ ስለሆነ ነው። በምግብ ውስጥ ያለው የ tryptophan ይዘት ከፍ ባለ መጠን ሰው ከበላ በኋላ መተኛት ቀላል ይሆናል።
2, አጃ፣ አንድ ሌሊት እንድትተኛ ይፍቀዱ
? ከመተኛቱ በፊት አጃ በጣም ጠቃሚ ነው. ሜላቶኒንን ሊያመጣ ይችላል, ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ኦትሜል እንቅልፍን ያበረታታል. ሜላቶኒን ከአእምሮ ውስጥ ነው, እሱም በፒቱታሪ ግራንት ውስጥ በፓይኒል ግራንት የሚወጣ ንጥረ ነገር ነው, የዚህ ዓይነቱ ቁሳቁስ በተወሰነ ቁጥር ሲመረት, እንቅልፍ ወሰደው. በጨቅላ ህጻናት እና በትናንሽ ልጆች, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ የሜላቶኒን ንጥረ ነገሮች, እንደ እድሜው እድገት, ምርቱ እየቀነሰ ይሄዳል. በዕድሜ የገፉ ሰዎች ትንሽ ይተኛሉ, እውነት ነው.
ሁሉም ነገር ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል, የህይወት ትክክለኛነት እርስዎ የራስዎን ህይወት እንዲቆጣጠሩ ነው, የተፈጥሮ የፀደይ ፍራሽ አምራቾች ለህይወትዎ እቅድ ማውጣት እንደምንችል ተስፋ ያደርጋሉ, ለህይወት ጥራት ትኩረት ይስጡ.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
ተናገር: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
ዋስትና ፦86 18819456609
ኢሜይል: mattress1@synwinchina.com
አክል፡ NO.39Xingye መንገድ፣ ጋንግሊያን ኢንዱስትሪያል ዞን፣ ሊሹይ፣ ናንሃይ ዲስትሪክት፣ ፎሻን፣ ጓንግዶንግ፣ ፒ.አር.ቻይና
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN ላይ ሽያጮችን ያግኙ።