Madrac od prirodnih opruga, od hrane do boljeg sna

Zdravlje sna je povezano s našim životom, dobar kvalitet sna je veoma važan, nudimo vam više visokokvalitetnih prirodnih opružnih madraca u isto vrijeme, a također pružamo više o poboljšanju kvalitete sna uz malo zdravog razuma.

Danas će vam proizvođač madraca s prirodnim oprugama reći nešto o hrani koja poboljšava kvalitetu našeg sna.

1, pijte kašu od prosa

Proso zbog sadržaja triptofana u žitaricama, svakih 100 grama sadrži 202 mg triptofana, triptofan ima potrebu za prilagođavanjem djelovanja sna. Proso pomaže kod nesanice, to je zato što je sitna riža bogata triptofanom. Što je veći sadržaj triptofana u hrani, lakše je zaspati nakon što osoba pojede nešto što je jela.

2, zob, pusti te da spavaš jednu noć

Zob prije spavanja je veoma vrijedna. Može izazvati melatonin, mala zdjela zobene kaše može poboljšati san. Melatonin dolazi iz mozga, a to je supstanca koju luči epifiza u hipofizi. Kada se ova vrsta materije proizvede u određenom broju, oni zaspu. Lučenje melatonina kod dojenčadi, male djece i tinejdžera, kako raste i stari, proizvodnja opada. Stariji ljudi manje spavaju, to je istina.

Sve se može kontrolisati, autentičnost života je u tome da preuzmete kontrolu nad vlastitim životom, proizvođači prirodnih opružnih madraca se nadaju da možemo planirati vaš život, obratite pažnju na kvalitet života.