Looduslik vedrumadrats, toidust parema uneni

Une tervis on seotud meie eluga, hea une kvaliteet on väga oluline, pakume teile samal ajal kvaliteetsemaid looduslikke vedrumadratseid ja anname ka lisateavet une kvaliteedi parandamise kohta, mis pole sugugi oluline.

Täna räägib looduslike vedrumadratsite tootja teile toidust, mis parandab meie unekvaliteeti.

1, joo hirssipulber

hirss trüptofaani sisalduse osas teraviljas, iga 100 grammi kohta sisaldab 202 mg trüptofaani, trüptofaan peab une toimet reguleerima. Hirss aitab leevendada unetust, kuna väikesed riisiterad on rikkad trüptofaani poolest. Mida kõrgem on toidus trüptofaani sisaldus, seda lihtsam on inimesel pärast söödavat toitu magama jääda.

2, kaer, laseb sul ühe öö magada

Kaer enne magamaminekut on väga väärtuslik. See võib esile kutsuda melatoniini tootmist, väike kaerahelbepuder võib soodustada und. Melatoniin on pärit ajust, mis on aine, mida eritab hüpofüüsi käbinääre, ja kui seda materjali toodetakse teatud arvuni, siis nad uinuvad. Melatoniini sekretsioon imikutel ja väikelastel ning teismelistel väheneb vanuse kasvades. Vanemad inimesed magavad vähem, see on tõsi.

Kõike saab kontrollida, elu autentsus seisneb selles, et sina saaksid oma elu ise kontrollida, looduslike vedrumadratsite tootjad loodavad, et suudame sinu elu planeerida ja pöörata tähelepanu elukvaliteedile.