Ke koho ʻana i kahi moena1

Hiki i ka moena pono ke hoemi loa i ka eha o ke kua a me ka ai a hoonui i ka hiki ke hoomaha ma hope o ka hiamoe maikai.
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka moena hewa e hiki ai ke hōʻeha i ke kino holoʻokoʻa a hoʻomāhuahua i nā mua
ʻO ka ʻeha, ke kumu o ka hiamoe.
Nīnau maila nā maʻi he nui iā mākou, "He aha ka moena maikaʻi loa e kūʻai ai?
\"Eia naʻe, ʻaʻohe noiʻi lapaʻau nui a hoʻopaʻa i ka hoʻokolohua lapaʻau ma luna o nā moena a me ka ʻeha hope. (
ʻO ka ʻōlelo ʻana he \"plastic\" a i ʻole \"i ka lāʻau lapaʻau ka moena
No laila e nānā ʻia ka ʻae ʻia me ka kānalua \". )
ʻO ka moena ka mea nui o ka makemake pilikino.
Ma muli o kekahi mau kumu: 1.
Nui nā ʻano like ʻole a me nā kumu o nā pilikia kua.
ʻO ka mea e hana ai no kekahi kanaka ʻaʻole paha ka koho maikaʻi loa no kekahi kanaka. 2.
ʻOkoʻa ko mākou kino.
Hiki ke kōkua nā paona like ʻole, nā kiʻekiʻe a me nā hale i ka hoʻoholo ʻana i ka mea e nānā ai nā kānaka ma luna o ka moena a i ʻole ka uluna. 3.
He paʻakikī loa ke kumu o ka ʻeha hope a he paʻakikī ke ʻike inā he mea nui ka moena a i ʻole ka uluna i ka ʻeha. 4.
Ma waho aʻe o nā moena a me nā uluna, aia kekahi mau mea e pili ana i ka hōʻoluʻolu o ka hiamoe.
ʻO nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau, nā hiʻohiʻona moe ʻole, ka hoʻohana ʻana i ka caffeine/waiʻona/aka, ka hiamoe moe, ka momona, a me ka hopohopo/koʻikoʻi nā kumu maʻamau o ka hoʻopilikia ʻana i ka hiamoe.
ʻO ke kānāwai maʻamau i ke koho ʻana i kahi moena makemake nui ka poʻe i kahi moena ikaika e hāʻawi i ke kākoʻo hou aku.
Pono ka moena maikaʻi e hāʻawi i ke kākoʻo ʻoiai e noʻonoʻo ana i ke ʻano kūlohelohe o ka iwi kuamoʻo.
Ina e moena ana ka moena, a i ole ka lua o ka mea maluna o ka moena e hoohuli i kekahi i ke kikowaena, ua palupalu loa ka moena.
Ua ʻike ʻia ka haʻawina
Hiki i kahi moena paʻa ke hāʻawi i ke kākoʻo hope maikaʻi loa e hoʻomaha i ka ʻeha hope.
Eia naʻe, hiki i ka moena paʻakikī ke hoʻoulu i ka ʻeha ma nā wahi kaomi e like me nā poʻohiwi a me nā pūhaka.
Inā he ʻokoʻa ma waena o kekahi ʻāpana o kou kino a me ka moena, ua ikaika loa ka moena.
ʻO kēlā me kēia moena e kōkua i ke kanaka e hiamoe maikaʻi a hoʻāla iā ia me ka hoʻomaha a hoʻomaha ʻole me ka ʻeha a ʻoʻoleʻa ʻo ia ka moena maikaʻi loa o ke kanaka.
ʻO ka hui ʻana o ka moena ʻo nā ʻāpana kino ma lalo nei he kiʻekiʻe loa-
ʻO ka moena maikaʻi: hāʻawi ka pūnāwai a me ka puna i ke kākoʻo paʻa no ke kākoʻo hope.
Hiki ke ʻokoʻa ka mānoanoa o ka uea i loko o ka coil.
ʻOi aku ka mānoanoa a ʻoi aku ka paʻakikī o ka uea kikoʻī haʻahaʻa, ʻo ia hoʻi, ʻoi aku ka ikaika o ka moena.
ʻO ka nui o nā coils, ʻoi aku ka nui o nā kuhikuhi-
Moena maikaʻi.
ʻO kēia ka ʻāpana e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu.
Hana ʻia ka hoʻopiha ʻana me ka polyurethane foam, puffed
Polyester a i ʻole ka pulupulu pulupulu.
Aia kekahi mau moena ma lalo o ka papa luna o ka quilting.
ʻO ka ʻōhū palupalu ʻaneʻane maʻamau i ka hoʻopā ʻana, a ʻaʻole e hoʻihoʻi koke ka ʻōhū ikaika.
Ma lalo o kēia papa, aia kahi ʻāpana o ka pulupulu, e ʻoi aku ka ikaika o ka moena ma nā wahi e like me ka waena o ka moena.
ʻO ka mea hope loa, aia kahi papa insulation ma luna o ka pūnāwai coil i ʻole lākou e ʻike ʻia mai ka piko o ka moena.
Kāohi hoʻi ia i ka pōʻino o ka wili i ka papahele o luna.
ʻO ka ʻaoʻao o waho o ka moena he ticking, polyester a i ʻole ka pulupulu-Polyester.
Hoʻopili ka quilting moena i ka ʻāʻī i ka papa luna o ka liner.
Maikaʻi ka moena a ʻaʻole i hoʻopau ʻia ka humuhumu ʻana.
Hoʻohui ka puna pahu i kahi papa kākoʻo ʻē aʻe i ka moena.
Hana ʻia lākou me nā papa lāʻau a metala paha me nā pūnāwai.
ʻOi aku ka paʻakikī o ka moena ma mua o ka mea me ka puna.
ʻO ke kūʻai ʻana i ka moena a me ka puna pahu ma ke ʻano he lole hiki ke hoʻonui i ke ola lawelawe o ka moena.
Hana ʻia nā ʻano moena ʻē aʻe me ka huʻa latex a i ʻole ka huʻa \"memory\".
Hiki ke kūʻai ʻia kēia mau mea ma nā ʻano like ʻole
ʻO ke kiʻekiʻe o ka nui, ʻoi aku ka ikaika.
Ma keʻano laulā, aia nā kūlana moe maikaʻi ʻelua ma kou kua me kahi uluna ma lalo o kou kuli (
E mālama i ke kaomi ma ke kua lalo)
A i ʻole e kau i kahi uluna ma waena o kou mau kuli (
E mālama pono i nā pūhaka me ka iwi kuamoʻo haʻahaʻa).
ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka hiamoe ma kou ʻōpū.
E hoʻokau nui ia i kou kua i lalo a me ka torque ma kou ʻāʻī ʻoiai ʻoe e hoʻohuli i kou poʻo e hanu.
Eia kekahi, ʻaʻole pono ʻoe e hiamoe ma luna o kou poʻo me kou mau lima, no ka mea hiki ke hoʻoulu i nā puʻupuʻu aʻalolo koʻikoʻi ma waena o kou ʻāʻī a me nā poʻohiwi.
ʻO ka poʻe me ka scoliosis lumbar degenerative a i ʻole osteoarthritis makemake paha i kahi moena hoʻololi (
ʻO kahi hili iki)
No ka mea e hoʻemi ana i ka hoʻopili ʻana.
Hiki i kēia ʻano moe ke kōkua i ka poʻe me ka ʻōpū a me ka esophageal reflux (GERD).
ʻO nā poʻe maʻi me ka buritis hip (
ʻO ka mumū o ka hip SAC)
He ikaika loa ka moena no ka eha.
Hiki i nā uluna mānoanoa a i ʻole nā pahu moena pahu hua ke hoʻomaha.
Manaʻo kōkua no ke kūʻai ʻana i ka moena1.
ʻO ka makemake pilikino ka hoʻoholo hope loa.
E koho i kahi moena i kūpono i kou hōʻoluʻolu a me nā kūlana kākoʻo. 2.
E nīnau e pili ana i nā ʻāpana kino o ka moena, me ka helu a me ka hoʻonohonoho ʻana o nā wili, ka mānoanoa o ka liner a me ka hohonu o ka moena. 3.
E ʻimi i kahi kaulike ma waena o ke kākoʻo hope a me ka hōʻoluʻolu.
Inā kākoʻo ʻia ka moena akā ʻaʻole ʻoluʻolu, ʻaʻole ia e kōkua iā ʻoe e hiamoe. 4.
E ʻike i ka wā e kūʻai ai i moena hou.
ʻO ke ola lawelawe o ka hapa nui o nā moena ma kahi o 7 mau makahiki.
Inā e hāʻule ana ka moena ma waena, a ʻaʻole ʻoluʻolu hou, ʻo ia ka manawa e hoʻololi ai i kahi moena hou.
ʻO ka waiho ʻana i kahi papa ma lalo o ka moena haʻalulu he hoʻoponopono pōkole wale nō. 5.
E kūʻai i ka waiwai a me ka maikaʻi ma mua o ke kumu kūʻai.
Inā ʻoe e noʻonoʻo i ka mālama ʻana i ke olakino, pono ke hoʻokomo ʻia nā moena kiʻekiʻe
ʻO ke kumukūʻai o ka mālama a me ka ʻoi aku ka nui o ka huahana i ka ʻeha
Moe manuahi, maluhia.
Loaʻa pinepine nā hoʻolaha ma ka hale kūʻai moena, no laila e hoʻohālikelike-
E kūʻai ma hope o ke koho ʻana i ka moena āu e makemake ai. 6. hoao-
E kalaiwa i kou moena.
E moe ma kahi moena ʻokoʻa ma ka hōkele a i ʻole ka hale o nā hoaaloha.
I loko o ka hale kūʻai, wehe i kou mau kāmaʻa a kau ma luna o ka moena no 10 mau minuke.
Inā moe nā kānaka ʻelua ma ka moena hoʻokahi, e hana pū i mea e ʻoluʻolu ai ʻolua. 7.
E kūʻai i ka lawelawe mea kūʻai maikaʻi loa.
E noʻonoʻo i nā koho hoʻouna, nā kulekele wehe moena kahiko, nā palapala hōʻoia a me nā kulekele hoʻihoʻi.
Inā ʻaʻole ʻoe e ʻoluʻolu, e hāʻawi mua i nā hale kūʻai e ʻae iā ʻoe e hoʻihoʻi i ka moena i loko o ʻelua a ʻehā pule. 8.
E mālama i kou moena.
Pono e hoʻololi ʻia ka moena i kēlā me kēia ʻeono mahina, ʻo ia mau mea ʻelua e hoʻohuli ʻia i 180 degere a hoʻohuli ʻia i ke poʻo.
He mea nui ka hoʻomaha maikaʻi i ka pō.
Hiki i ka hoʻololi maʻalahi o ka moena ke hoʻololi i waena o ke ala ʻana i ka ʻeha hope a me ka hoʻomaha a me ka hoʻōla ʻana.
Inā he nīnau kāu e pili ana i ke koho ʻana i kahi moena hou, e ʻoluʻolu e kelepona iā DrHeller ma (414)774-2300.
Kuhikuhi: \"Kiʻekiʻe-
Moena Maikai \", www. kuamoʻo-ola. com.
Cynthia, de Modi
\" Nūhou Moena \";
Ka Mea Heluhelu.
\" Moena kūpono no nā kūlana kua. ”, www. kuamoʻo-ola.
Com/Theme/cd/moena. html.
\"Alaka'i moena moe hooluolu\", www. kuamoʻo-ola.
Com/Theme/cd/moena.
Html Miller, Ron, PT
\"Nānā o nā moena hiki ke hoʻololi ʻia\", www. kuamoʻo-ola.
Com/Theme/moe. html.
Richard, MD, Staehler
\" Moena Maikai no ka eha haahaa \", www. kuamoʻo-ola.
Com/Theme/moena.
Html \"moena moena maikaʻi loa no ka ʻeha hope o lalo\", www. kuamoʻo-ola.
Com/mau kumuhana/mattresschose/mattresschose01. html