Eligendo Materacem1

Materax aptus dolorem dorsi et colli insigniter minuere et facultatem quietis post somnum bonum augere potest.
Usus matracis improprii dolorem in toto corpore afferre et quamlibet prae-
Dolor, insomniam causans.
Multi aegroti nos rogaverunt, "Quid est optimum stratum emere?"
"Infeliciter, nulla est ampla studia medica vel experimentum clinicum comparatum de matracibus et dolore dorsi." (
Asserentes stratum "plasticum" esse vel "in medicina"
Approbatio igitur cum suspicione habenda est. )
Materasso maxime res praeferentiae personalis est.
Hoc pluribus de causis fit: 1.
Multae variae species et causae problematum dorsi sunt.
Quod uni homini prodest, alteri homini optima optio fortasse non est. 2.
Corpora nostra differunt.
Pondera, altitudines et structurae variae adiuvare possunt ad decernendum quid homines in lecto vel pulvino quaerere debeant. 3.
Causa doloris dorsi valde intricata est et difficile est distinguere utrum matrax an pulvinar magnum momentum in dolore agat. 4.
Praeter matraces et cervicalia, aliae sunt causae quae commoditatem somni afficiunt.
Effectus secundarii medicamentorum, somni irregulares, usus caffeini/alcoholis/tabaci, apnea somni, obesitas, et anxietas/stress causae communes perturbationis somni sunt.
Regula generalis est, cum lectum eligis, plerique lectum validiorem, qui plus fulcimenti praebet, malunt.
Bonus materax fulcimentum praebere debet, curvatura naturali spinae in ratione habita.
Si matrax deficit, aut si secunda persona in lecto alteram personam versus centrum inclinare facit, matrax nimis mollis est.
Studium invenit
Materax firmus optimum dorsum fulcimentum ad dolorem dorsi levandum praebere potest.
Attamen, materax nimis durus dolorem in punctis pressionis ut humeris et coxis causare potest.
Si spatium inter quamlibet partem corporis tui et matracem est, matrax nimis firmus est.
Quodvis stratum quod homini bene dormire adiuvat et eum/eam expergisci facit recreatum/recreatum sentientem sine dolore aut rigore, optimum stratum est homini.
In compositione matracis, partes physicae sequentes sunt summi momenti-
Materax Qualitatis: spira et spira firmum fulcimentum dorsi praebent.
Filum in spira variae crassitudinis esse potest.
Filum inferioris specificationis crassius et durius est, quod significat matracem validiorem esse.
Quo plures spirae, eo plures instructiones—
Materax qualitate praestans.
Haec est pars quae solacium offert.
Impletio plerumque ex spuma polyurethana inflata fit
Polyester vel lana gossypina.
Nonnullae matraces stratum spumae sub summo strato matelassationis habent.
Spuma mollis paene humida est tactui, et spuma validior non tam cito resilit.
Sub hoc strato, stratum lanae gossypii est, quod matracium firmiorem in locis ut media parte matracii sentire facit.
Denique, stratum insulationis in summo elastici spiralis est, ne ex summo matracis sentiantur.
Etiam impedit ne spira summo pavimento laedat.
Stratum externum matracis est ticking, polyester vel bombax-polyester.
Matracis succinctus aciem cum summo strato subtegminis coniungit.
Materasso bonae qualitatis est et suturae continuae sunt.
Somer arcae aliud stratum sustentationis matracio addit.
Solent ex ligneis vel metallicis structuris cum fontibus constare.
Solitum ligneum structurae stratum duriorem reddit quam eum cum elastico.
Emptio matracis et somieris capsici ut coniunctim vitam utilem matracis augere potest.
Alia genera matracium ex spuma latex vel spuma "memoria" fiunt.
Hae densitatibus variis emi possunt.
Quo maior densitas, eo validior erit.
In genere, duae optimae positiones dormiendi sunt vel supinus cum pulvino sub genu (
Pressio in lumbis inferioribus servanda est.)
Aut pulvinum inter genua pone (
Coxas cum spina inferiore congruentes serva.
Pronus dormire non commendatur.
Magnam pressionem in inferiorem partem dorsi tui et torquebit collum tuum, cum caput vertere debeas ut respires.
Praeterea, non debes dormire super caput cum brachiis positis, quia hoc fasciculos nervorum sensibiles inter collum et umeros — congestiones brachiorum — excitare potest.
Homines scoliosi lumbari degenerativa vel osteoarthriti laborantes lectum adaptabilem fortasse praeferunt (
Paululum inclinatus)
Quia compressionem articularium minuit.
Hoc genus lecti etiam iis qui refluxu gastrico et oesophageo (GERD) laborant prodesse potest.
Aegroti buritide coxae laborantes (
Inflammatio sacculi coxae
Materasso nimis valido est ad dolorem sustinendum.
Crassae pulvinariae vel strata matracis in forma ovorum aliquod levamen afferre possunt.
Consilia ad lectum emendum1.
Praeferentia personalis est decernendum ultimum.
Elige matracem quae tuis ipsius commoditatis et fulcimenti normis respondeat. 2.
De partibus physicis matracis interroga, inter quas numerus et dispositio spirarum, crassitudo integumenti et profunditatis matracis. 3.
Aequilibrium inter dorsi sustentationem et commoditatem inveni.
Si matrax fulcitur sed non commodus est, tibi dormire non proderit. 4.
Scire quando novum stratum emere.
Vita utilis plurimorum matracium est circiter septem anni.
Si matrax in medio deficit, aut non iam commodus est, tempus est novum matracem mutare.
Tabulam sub lecto flaccido ponere remedium brevis temporis est. 5.
Pretium et qualitatem potius quam pretium eme.
Si salutem conservare in rationem ducas, strata altae qualitatis in quae investire operae pretium est.
Sumptus curae et maior productivitas in dolore
Liber, placidus somnus.
Saepe sunt promotiones in taberna materacorum, ergo compara-
Postquam matracium quod cupis elegeris, eme. 6. Experimentum-
Stratum tuum agita.
In alio lecto in deversorio vel domo amici dormi.
In taberna, calceos exue et in lecto saltem decem minuta iace.
Si duo in eodem lecto dormiunt, simul id facite ut ambobus commode sit. 7.
Optimum officium clientium eme.
Optiones vecturae, rationes amotionis matracis veteris, cautionem et rationes reditus considera.
Si non contentus es, prioritatem da tabernis quae te permittent ut stratum intra duas vel quattuor hebdomades reddas. 8.
Cura stratum tuum.
Materasso singulis sex mensibus rotando, utroque per gradus centum octoginta rotato et verticaliter inverto.
Magni momenti est noctu bene quiescere.
Simplex mutatio in lecto discrimen facere potest inter expergisci cum dolore dorsi et quietem et convalescere.
Si quas quaestiones habes de eligendo novo lecto, libenter DrHeller ad (414)774-2300 contange.
Referentia: \"Alta-
"Matracium Qualitatis", www. valetudo spinae com.
Cynthia, de Modi
\"Nuntii de Matracibus\";
Lectoris Digestum.
\"Matrax dorsi morbis aptus.\" ", www. valetudo spinae
Com/Thema/cd/mattress. HTML.
\"Index Materacis Commoditatis Somni\", www. valetudo spinae
Com/Thema/cd/mattress.
Html Miller, Ron, PT
\"Recensio lectorum adaptabilium\", www. valetudo spinae
Com/Thema/lectus. HTML.
Ricardus, medicinae doctor, Staehler
\"Optimum stratum pro dolore lumborum\", www. valetudo spinae
Com/Thema/matracium.
HTML "optimus materax pro dolore dorsi inferioris", www. valetudo spinae
Com/topics/mattresschose/mattresschose01. HTML