Milih Kasur1

Kasur anu leres tiasa ngirangan nyeri tonggong sareng beuheung sareng ningkatkeun kamampuan istirahat saatos bobo wengi anu saé.
Pamakéan kasur anu salah tiasa nyababkeun nyeri dina sakujur awak sareng nganyenyerikeun kaayaan sateuacanna.
Nyeri, ngabalukarkeun insomnia.
Seueur pasien naros ka kami, \"Naon kasur anu pangsaéna pikeun mésér?
"Hanjakalna, teu aya studi médis éksténsif atanapi uji klinis kontrol dina kasur sareng nyeri tonggong. (
Ngaku yén kasur téh \"plastik\" atawa \"dina ubar
Persetujuan ku kituna kedah ditingali kalayan curiga \". )
Kasur utamana masalah preferensi pribadi.
Ieu alatan sababaraha faktor: 1.
Aya seueur jinis sareng nyababkeun masalah tonggong.
Naon lumaku pikeun hiji jalma bisa jadi pilihan pangalusna pikeun jalma sejen. 2.
Awak urang béda.
Beurat, jangkungna sareng struktur anu béda-béda tiasa ngabantosan mutuskeun naon anu kedah dipilarian ku jalma dina kasur atanapi bantal. 3.
Anu ngabalukarkeun nyeri deui pajeulit jeung hese ngabedakeun naha kasur atawa bantal muterkeun hiji peran penting dina nyeri. 4.
Salian kasur sareng bantal, aya faktor sanés anu mangaruhan kanyamanan saré.
Efek samping tina narkoba, pola sare teu teratur, pamakean kafein/alkohol/bako, apnea sare, obesitas, jeung kahariwang/stress mangrupakeun panyabab umum gangguan sare.
Aturan umum nalika milih kasur, kalolobaan jalma resep kasur anu langkung kuat anu nyayogikeun dukungan langkung.
A kasur alus kudu nyadiakeun rojongan bari nyokot kana akun kurva alam tulang tonggong.
Lamun kasur sagging, atawa lamun jalma kadua dina ranjang ngabalukarkeun jalma séjén pikeun Dengdekkeun ka tengah, kasur teuing lemes.
Panaliti mendakan éta
Kasur anu kuat tiasa nyayogikeun pangrojong tonggong anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun nyeri tonggong.
Sanajan kitu, kasur anu teuas teuing bisa ngabalukarkeun nyeri dina titik tekanan kayaning taktak jeung hips.
Lamun aya celah antara bagian mana wae awak anjeun jeung kasur, kasur kuat teuing.
Kasur naon waé anu ngabantosan jalma bobo saé sareng ngajantenkeun anjeunna hudang raos istirahat sareng seger tanpa nyeri atanapi kaku mangrupikeun kasur anu pangsaéna.
Kombinasi kasur komponén fisik di handap ieu paling luhur-
Kualitas Kasur: cinyusu jeung cinyusu nyadiakeun rojongan solid keur rojongan tonggong.
Kawat dina coil tiasa tina ketebalan anu béda.
Kawat spésifikasi handap leuwih kandel jeung harder, nu hartina kasur leuwih kuat.
Langkung seueur coils, langkung seueur petunjuk-
Kualitas kasur.
Ieu mangrupikeun bagian anu nawiskeun kanyamanan.
Keusikan biasana dijieun tina busa polyurethane, puffed
Poliéster atanapi katun wol.
Sababaraha kasur boga lapisan busa handapeun lapisan luhur quilting nu.
Busa lemes ampir beueus mun kabaran, sarta busa kuat teu rebound jadi gancang.
Dina lapisan ieu, aya lapisan kapas, sahingga kasur karasaeun kuat di wewengkon kayaning tengah kasur.
Tungtungna, aya lapisan insulasi dina luhureun coil spring ambéh maranéhanana henteu karasa tina luhureun kasur.
Ogé nyegah coil ti ngaruksak lanté luhur.
Lapisan luar kasur nyaéta ticking, poliéster atanapi katun-Polyéster.
Kasur quilting nyambungkeun keletik ka lapisan luhur liner nu.
Kasur kualitasna alus sareng jahitanna teu kaganggu.
Cinyusu kotak nambihan lapisan dukungan sanés kana kasur.
Aranjeunna biasana diwangun ku pigura kai atawa logam jeung cinyusu.
Pigura kai normal ngajadikeun kasur harder ti hiji kalawan cinyusu.
Mésér kasur sareng kotak spring salaku jas tiasa maksimalkeun umur jasa kasur.
Jenis kasur séjén dijieun tina busa lateks atawa busa \"memori\".
Ieu bisa dibeuli di dénsitas béda
Nu leuwih luhur dénsitas, nu bakal kuat.
Sacara umum, dua posisi sare anu pangsaéna nyaéta dina tonggong anjeun kalayan bantal handapeun tuur anjeun (
Tetep tekanan dina tonggong handap)
Atawa nempatkeun bantal antara tuur anjeun (
Tetep hips sajajar jeung tulang tonggong handap).
Saré dina beuteung anjeun henteu disarankeun.
Bakal nempatkeun loba tekanan dina tonggong handap anjeun sarta torsi dina beuheung anjeun sakumaha anjeun kudu ngahurungkeun sirah anjeun pikeun ngambekan.
Ogé, anjeun teu kudu bobo dina luhureun sirah anjeun kalawan leungeun anjeun, sabab ieu bisa merangsang bundles saraf sénsitip antara beuheung anjeun sarta taktak - panangan conges.
Jalma kalawan scoliosis lumbar degenerative atawa osteoarthritis bisa resep ranjang adjustable (
Hiji rada miring)
Kusabab ngaminimalkeun komprési gabungan.
Jenis ranjang ieu ogé tiasa ngabantosan jalma anu ngagaduhan réfluks gastric sareng esophageal (GERD).
Penderita hip buritis (
Radang SAC hip)
Kasur kuat teuing pikeun nyeri.
Bantal kandel atanapi bantalan kasur kotak endog tiasa masihan lega.
Tips pikeun meuli kasur1.
Karesep pribadi mangrupikeun kaputusan ahir.
Pilih kasur anu nyumponan standar kanyamanan sareng dukungan anjeun. 2.
Tanya ngeunaan komponén fisik kasur, kaasup jumlah jeung susunan coils, ketebalan tina liner jeung jero kasur. 3.
Manggihan kasaimbangan antara rojongan tonggong jeung kanyamanan.
Upami kasur dirojong tapi henteu nyaman, éta moal ngabantosan anjeun bobo. 4.
Nyaho iraha meuli kasur anyar.
Kahirupan jasa kalolobaan kasur sakitar 7 taun.
Lamun kasur geus sagging di tengah, atawa teu nyaman deui, éta waktuna pikeun ngaganti kasur anyar.
Nempatkeun papan handapeun kasur sagging ngan hiji fix jangka pondok. 5.
Balanja keur nilai jeung kualitas tinimbang harga.
Lamun tumut kana akun tabungan dina kaséhatan, kasur kualitas luhur patut investasi di
Biaya perawatan sareng produktivitas anu langkung luhur dina nyeri
Bébas, saré damai.
Sering aya promosi di toko kasur, janten banding-
Balanja saatos milih kasur anu dipikahoyong. 6. Tes-
Ngajalankeun kasur anjeun.
Saré dina kasur béda di hotél atawa imah babaturan.
Di toko, cabut sapatu anjeun sareng iklas dina kasur sahenteuna 10 menit.
Upami dua jalma bobo dina kasur anu sami, lakukeun babarengan pikeun mastikeun yén anjeun duaan teu nyaman. 7.
Meuli layanan palanggan pangalusna.
Mertimbangkeun pilihan pengiriman barang, kawijakan panyabutan kasur heubeul, jaminan jeung kawijakan mulang.
Mun anjeun teu puas, masihan prioritas ka toko nu bakal ngidinan Anjeun pikeun balik kasur dina dua nepi ka opat minggu. 8.
Jaga kasur anjeun.
Kasur kudu diputer unggal genep bulan, duanana nu diputer 180 derajat sarta dibalikkeun vertikal.
Penting pisan pikeun istirahat anu saé wengi.
Parobihan saderhana dina kasur tiasa ngabédakeun antara hudang nyeri deui sareng istirahat sareng pulih.
Mun anjeun mibanda patalékan ngeunaan kumaha carana milih kasur anyar, mangga ngahubungan DrHeller di (414)774-2300.
Rujukan: \"Luhur-
Kualitas Kasur \", www. tulang tonggong-kaséhatan. com.
Cynthia, de Modi
\"Warta Kasur \";
Reader's Digest.
\"Kasur cocog pikeun kaayaan tonggong. ”, www. tulang tonggong-kaséhatan.
Com / Téma / cd / kasur. html.
\"Sleep Comfort kasur Guide\", www. tulang tonggong-kaséhatan.
Com / Téma / cd / kasur.
Html Miller, Ron, PT
\"Review ranjang adjustable\", www. tulang tonggong-kaséhatan.
Com / Téma / ranjang. html.
Richard, MD, Staehler
\"Kasur pangalusna pikeun nyeri deui low\", www. tulang tonggong-kaséhatan.
Com / Téma / kasur.
Html \"kasur pangalusna pikeun nyeri deui handap\", www. tulang tonggong-kaséhatan.
Com/topik/kasurpilihan/kasurpilih01. html