Xaiv ib lub txaj1

Lub txaj pw zoo tuaj yeem txo qhov mob nraub qaum thiab caj dab thiab ua kom muaj peev xwm so tom qab pw tsaug zog zoo.
Kev siv lub txaj pw tsis raug tuaj yeem ua rau mob tag nrho lub cev thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ua ntej.
Mob, ua rau insomnia.
Ntau tus neeg mob nug peb, \"Lub txaj zoo tshaj plaws los yuav yog dab tsi?
\"Hmoov tsis zoo, tsis muaj kev kawm kho mob dav dav lossis tswj kev sim tshuaj rau lub txaj thiab mob nraub qaum. (
Hais tias lub txaj yog \"yas\" lossis \"hauv tshuaj
Yog li kev pom zoo yuav tsum tau saib nrog kev ua xyem xyav \". )
Lub txaj yog qhov tseem ceeb ntawm tus kheej nyiam.
Qhov no yog vim muaj ntau yam: 1.
Muaj ntau ntau yam sib txawv thiab ua rau muaj teeb meem rov qab.
Dab tsi ua haujlwm rau ib tus neeg yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau lwm tus. 2.
Peb lub cev txawv.
Qhov hnyav, qhov siab thiab cov qauv sib txawv tuaj yeem pab txiav txim siab seb tib neeg yuav tsum nrhiav dab tsi ntawm lub txaj lossis hauv ncoo. 3.
Qhov ua rau mob nraub qaum yog qhov nyuaj heev thiab nws nyuaj rau kev paub qhov txawv ntawm lub txaj lossis hauv ncoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov mob. 4.
Ntxiv nrog rau lub txaj thiab hauv ncoo, muaj lwm yam uas cuam tshuam rau kev pw tsaug zog.
Kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj, kev pw tsaug zog tsis tu ncua, kev siv caffeine / cawv / haus luam yeeb, pw tsaug zog apnea, rog, thiab kev ntxhov siab / kev ntxhov siab yog qhov ua rau muaj kev cuam tshuam txog kev pw tsaug zog.
Txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo thaum xaiv lub txaj feem ntau cov neeg nyiam lub txaj muaj zog uas muab kev txhawb nqa ntau dua.
Lub txaj zoo yuav tsum muab kev txhawb nqa thaum coj mus rau hauv tus account lub ntuj nkhaus ntawm tus txha nraub qaum.
Yog tias lub txaj sagging, lossis yog tias tus neeg thib ob ntawm lub txaj ua rau lwm tus neeg tig mus rau qhov chaw, lub txaj yog mos heev.
Txoj kev tshawb nrhiav pom tias
Lub txaj ruaj khov tuaj yeem muab kev txhawb nqa zoo tshaj plaws los daws qhov mob nraub qaum.
Txawm li cas los xij, lub txaj uas nyuaj dhau tuaj yeem ua rau mob ntawm cov ntsiab lus siab xws li lub xub pwg nyom thiab lub duav.
Yog tias muaj qhov sib txawv ntawm ib feem ntawm koj lub cev thiab lub txaj pw, lub txaj pw muaj zog heev.
Txhua lub txaj uas pab tus neeg pw tsaug zog zoo thiab ua rau nws tsaug zog thiab rov zoo dua yam tsis muaj mob lossis tawv yog tus neeg lub txaj zoo tshaj plaws.
Lub txaj ua ke ntawm cov khoom hauv qab no lub cev yog qhov siab tshaj plaws-
Lub txaj zoo: lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij nplooj ntoos hlav muab kev txhawb nqa zoo rau kev txhawb nqa rov qab.
Cov Hlau nyob rau hauv lub kauj yuav ua tau ntawm txawv thickness.
Qhov qis specification hlau yog tuab thiab nyuaj, uas txhais tau hais tias lub txaj muaj zog dua.
Qhov ntau coils, ntau cov lus qhia -
Lub txaj zoo.
Qhov no yog ib feem uas muab kev nplij siab.
Filling feem ntau yog ua los ntawm polyurethane ua npuas ncauj, puffed
Polyester los yog paj rwb ntaub plaub.
Qee lub txaj muaj ib txheej ua npuas ncauj hauv qab txheej saum toj kawg nkaus ntawm quilting.
Cov ua npuas ncauj mos yog yuav luag ntub rau qhov kov, thiab cov npuas muaj zog tsis rov qab sai sai.
Nyob rau hauv cov txheej txheem no, muaj ib txheej ntawm paj rwb ntaub plaub, ua rau lub txaj pw muaj zog nyob rau hauv cov cheeb tsam xws li nruab nrab ntawm lub txaj.
Thaum kawg, muaj ib txheej rwb thaiv tsev nyob rau sab saum toj ntawm lub caij nplooj ntoos hlav coil kom lawv tsis txhob hnov ​​qab txog saum txaj.
Nws kuj tiv thaiv lub kauj los ntawm kev puas tsuaj rau hauv pem teb.
Cov txheej txheej ntawm lub txaj yog ticking, polyester lossis paj rwb-Polyester.
Lub txaj quilting txuas tus zuam mus rau txheej saum toj kawg nkaus ntawm liner.
Lub txaj txaj yog qhov zoo thiab kev sib tw tsis muaj kev cuam tshuam.
Lub thawv caij nplooj ntoos hlav ntxiv lwm txheej ntawm kev txhawb nqa rau lub txaj.
Lawv feem ntau yog ua los ntawm cov ntoo lossis hlau thav duab nrog cov springs.
Cov ntoo ib txwm ua rau lub txaj pw nyuaj dua li lub caij nplooj ntoos hlav.
Kev yuav khoom ntawm lub txaj thiab lub thawv caij nplooj ntoos hlav raws li kev hnav khaub ncaws tuaj yeem ua rau lub neej ua haujlwm siab tshaj plaws ntawm lub txaj.
Lwm hom txaj yog ua los ntawm latex ua npuas ncauj lossis \"memory\" ua npuas ncauj.
Cov no tuaj yeem yuav ntawm qhov sib txawv
Qhov siab dua qhov ceev, nws yuav muaj zog dua.
Feem ntau, ob txoj haujlwm pw tsaug zog zoo tshaj plaws yog nyob ntawm koj sab nraub qaum nrog lub hauv ncoo hauv qab koj lub hauv caug (
Khaws lub siab ntawm sab nraub qaum)
Los yog muab lub hauv ncoo ntawm koj lub hauv caug (
Khaws lub duav mus raws li tus txha nraub qaum).
Kev pw tsaug zog ntawm koj lub plab tsis pom zoo.
Nws yuav ua rau lub siab ntau rau koj lub nraub qaum thiab lub zog ntawm koj lub caj dab thaum koj yuav tsum tig koj lub taub hau kom ua pa.
Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob pw saum koj lub taub hau nrog koj txhais tes, vim qhov no yuav ua rau cov paj hlwb rhiab heev ntawm koj lub caj dab thiab lub xub pwg nyom - caj npab conges.
Cov neeg uas muaj degenerative lumbar scoliosis lossis osteoarthritis yuav nyiam lub txaj kho tau (
Ib me ntsis tilted ib)
Vim nws minimizes sib koom compression.
Hom txaj no kuj tseem yuav pab tau cov neeg uas muaj plab hnyuv thiab esophageal reflux (GERD).
Cov neeg mob nrog hip buritis (
Inflamation ntawm lub duav SAC)
Lub txaj muaj zog heev rau qhov mob.
Cov hauv ncoo tuab lossis lub thawv qe lub txaj txaj tuaj yeem muab qee qhov kev pab.
Cov lus qhia rau kev yuav khoom txaj 1.
Kev nyiam ntawm tus kheej yog qhov kev txiav txim zaum kawg.
Xaiv lub txaj uas ua tau raws li koj tus kheej kev nplij siab thiab kev txhawb nqa. 2.
Nug txog lub cev lub cev ntawm lub txaj, nrog rau tus lej thiab kev npaj ntawm cov coils, lub thickness ntawm liner thiab qhov tob ntawm lub txaj. 3.
Nrhiav qhov sib npaug ntawm kev txhawb nqa rov qab thiab kev nplij siab.
Yog tias lub txaj txhawb nqa tab sis tsis xis nyob, nws yuav tsis pab koj pw. 4.
Paub thaum twg yuav tau lub txaj tshiab.
Lub neej ua haujlwm ntawm feem ntau lub txaj yog txog 7 xyoo.
Yog tias lub txaj pw hauv nruab nrab, lossis tsis xis nyob, nws yog lub sijhawm los hloov lub txaj tshiab.
Muab ib lub rooj tsavxwm hauv qab lub txaj txaj txaj txaj muag tsuas yog kho lub sijhawm luv xwb. 5.
Kav rau tus nqi thiab zoo dua tus nqi.
Yog tias koj xav txog kev txuag nyiaj hauv kev noj qab haus huv, cov ntaub pua tsev zoo yog tsim nyog rau kev nqis peev
Tus nqi saib xyuas thiab kev tsim khoom ntau dua hauv qhov mob
Dawb, pw tsaug zog.
Feem ntau muaj kev tshaj tawm hauv lub khw muag khoom txaj, yog li sib piv-
Tom qab xaiv lub txaj koj xav tau. 6. Kuaj-
Tsav koj lub txaj.
Pw rau lwm lub txaj pw hauv tsev so lossis phooj ywg tsev.
Hauv khw, tshem koj nkawm khau thiab pw saum txaj rau yam tsawg 10 feeb.
Yog tias ob tug neeg pw ntawm tib lub txaj, ua ke ua ke kom paub tseeb tias koj ob leeg xis nyob. 7.
Yuav cov neeg siv khoom zoo tshaj plaws.
Xav txog cov kev xaiv thauj khoom, cov cai tshem tawm cov txaj qub, kev tiv thaiv thiab xa rov qab cov cai.
Yog tias koj tsis txaus siab, muab qhov tseem ceeb rau cov khw muag khoom uas yuav tso cai rau koj rov qab lub txaj pw hauv ob mus rau plaub lub lis piam. 8.
Saib xyuas koj lub txaj.
Lub txaj yuav tsum tig txhua rau lub hlis, ob qho tib si tig 180 degrees thiab tig ntsug.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tau so zoo thaum hmo ntuj.
Ib qho kev hloov pauv yooj yim hauv lub txaj yuav ua rau muaj qhov sib txawv ntawm qhov sawv ntawm qhov mob nraub qaum thiab so thiab rov zoo.
Yog tias koj muaj lus nug txog kev xaiv lub txaj tshiab, thov hu rau DrHeller ntawm (414) 774-2300.
Reference: \"High-
Lub txaj zoo \", www. qaum-kev noj qab haus huv. com.
Cynthia, de Modi
\"Ntuj Xov Xwm \";
Reader's Digest.
\"Lub txaj haum rau lub nraub qaum. ”, www. qaum-kev noj qab haus huv.
Com/Theme/cd/mattress. html.
\"Pleev Comfort mattress Guide\", www. qaum-kev noj qab haus huv.
Com/Theme/cd/mattress.
Html Miller, Ron, PT
\"Kev tshuaj xyuas ntawm lub txaj kho tau\", www. qaum-kev noj qab haus huv.
Com/Theme/bed. html.
Richard, MD, Staehler
\"Lub txaj zoo tshaj plaws rau mob nraub qaum\", www. qaum-kev noj qab haus huv.
Com/Theme/mattress.
Html \"pob zoo tshaj plaws rau mob nraub qaum\", www. qaum-kev noj qab haus huv.
Com/topics/mattresschose/mattresschose01. html