Saré mangaruhan produktivitas?

Kurang sare bakal nurunkeun efisiensi gawé anjeun? Inuman kopi atawa bula beureum, coba teu unggeuk salila rapat, tapi kumaha sabenerna sare jeung produktivitas babarengan? Élmu (Sareng ékonomi) Kumaha saur anjeun ngeunaan hutang sare nasional urang? Hasilna, najan anjeun terang yén bobo sareng produktivitas mangrupikeun hubungan kausal, tapi anjeun tiasa kaget pikeun terang kumaha hubunganana langsung. Nuluykeun maca tur ngartos naha dalapan jam di pangkeng bakal dirobah jadi kasuksésan neraskeun kamar konferensi. Naha teu cukup sare? Anjeun gering salila sababaraha poé. Anjeun peryogi langkung seueur cuti sakit. Saré sareng, pondokna, produktivitas langsung aya hubunganana, tapi ieu mangrupikeun salah sahiji aspék kumaha bobo mangaruhan awak. Saré ( Utamana sare jero) Ngarujuk kana awak anjeun dina waktos recovery sareng recovery. Ampir ulikan, saré leuwih jalma ngan butuh 4 unggal taun. Genep poé cuti gering, sarta kurang saré, rata-rata, perlu dalapan unggal poe. Salapan poé. Ieu ngandung harti yén dimimitian dina sare anjeun sarta produktivitas jam gawé. (lamun anjeun teu didieu Kusabab awak anjeun kacilakaan) , mangka anjeun bakal ka anjeun sareng kolega Anjeun teuing tekanan. Kurangna sare parah pisan yén sakola bisnis Harvard, ngira-ngira yén biayana $ 63 milyar pikeun Amérika Serikat. S. ékonomi. Kurang sare tiasa mangaruhan awak? Karya anjeun lambat. Bakal ngalambatkeun laju awak anjeun, sakapeung ngalambatkeun dina bentuk drama. Produsén kasur visi 2012 ulikan dina jurnal kapanggih yén peserta panjang jagjag, nu handap laju sarta akurasi. Ieu ngandung harti yén sanajan anjeun ngalakukeun loba gawé di tengah peuting, balik anjeun bakal kirang na kirang. Entong nyiapkeun presentasi kalayan biaya bobo sapeuting, upami anjeun nganggo waktos ieu pikeun ningkatkeun pikiran sareng awak anjeun, anjeun bakal nampi hasil anu saé. Loba sare ogé bisa patali jeung nu disebut 'kaahlian palaksanaan', sabab mindeng dipaké dina tingkat luhur manajemen. Saré henteu ngan ukur tiasa ningkatkeun kapasitas mémori damel anjeun, tapi ogé tiasa ngajantenkeun anjeun welas asih, sareng henteu mungkin nyababkeun kasalahan méntal. Tekenan kana sare sareng produktivitas mangrupikeun cara anu sampurna, upami anjeun nyiapkeun promosi salajengna, atanapi hoyong ngantunkeun tanda anu jero di jabatan anjeun. Rencanana suksés, saré. Kurangna sare bahaya? Parobahan hébat dina awak. Dina kecap? Leres pisan. Sareng produktivitas langsung aya hubunganana sareng henteu ngan ukur bobo, bobo sareng kaséhatan. Hutang sare teu ngan bisa mangaruhan hirup anjeun dina waktu anu singget. Kurangna sare and inflammation, ngaronjat résiko panyakit jantung, diabetes komo langsung patali jeung pati mimiti. Kami henteu ngan ukur nyingsieunan anjeun, tapi éta ogé anu pantes perhatian pangaruh hutang bobo salami hirup kuring. Dunungan ayeuna ngantebkeun titik ieu, Google jeung raksasa téhnologi Facebook pikeun manggihan cara pikeun ngantep karyawan tetep sare alus sarta kaséhatan. Saré téh pikeun investasi investasi SDM. Saré tiasa mangaruhan sabaraha artos anu anjeun hasilkeun, sanés ngan ukur parobahan fisik upami anjeun bobo langkung seueur, anjeun bakal langkung seueur deui. Ieu sanés ngan ukur téori, jurnal Wall Street mendakan yén rata-rata sare sajam tiasa ningkatkeun gaji anjeun sakitar 16% kanggo waktos anu lami. Aya seueur faktor dina pangajaran, tapi dina dasarna, bobo jalma anu hadé pikeun langkung hadé Cope jeung parobahan, nyieun kaputusan kuat, sarta saperti teu mirip meunang gering. Nalika dunungan milarian calon anu kuat pikeun ngamajukeun atanapi ngarékam, ieu sadayana kualitas anu saé. Teu cukup sare pikeun lila naon balukarna? Kaduruk. Prospek jangka panjang karya naon waé kaayaan pikiran boga hubungan hébat sareng anjeun. Kumaha anjeun ngarencanakeun kanggo masa depan, saur anjeun departemén mana di perusahaan? Nalika padamelan ditumpuk sareng kirang ti 6 jam sare per wengi, hal-hal ieu janten teu mungkin. Panaliti anyar nunjukkeun yén nalika anjeun cukup bobo, anjeun moal tiasa pulih tina tekanan di lingkungan padamelan. Ieu ngandung harti yén numpuk saeutik nagging jeung kasulitan dina saminggu can pernah bisa direngsekeun, sarta bisa ngakibatkeun masalah badag, kayaning burnout pakasaban sarta malah depresi. Entong dina padamelan padamelan, ngantepkeun anjeun bobo sareng tingkat produktivitas anu luhur, sareng ningali hasilna dina gaji. Lamun anjeun butuh waktu sare, ieu ngandung harti yén waktu maranéhanana, éta ampir sok bisa ngahasilkeun hasil alus dina karya. Upami anjeun milarian anu sapertos anjeun kerja keras mattes, mangga tingali DreamCloud. Éta ngadukung tonggong anjeun, tapi perasaan anu méwah sareng nyaman sapertos naék kana tingkat sare anu énggal