Nature, efitrano fatoriana kidoro lohataona: ny torimaso sivy amin'ny fahadisoana mahazatra indrindra dia!

Nature S3 lohataona kidoro, lohataona kidoro matory fikarohana foibe fampidirana manam-pahaizana manokana, araka ny toetry ny Oniversiten'i New York sekolin'ny mpitsabo mpikaroka avy amin'ny mihoatra ny 8000 tranonkala lisitra ny fahadisoana mahazatra indrindra maminavina momba ny torimaso, manao ny marina tsirairay. Nature lohataona kidoro fianarana matory, manam-pahaizana milaza, ny torimaso dia fiainana misy fiantraikany amin`ny asa fahombiazana, toe-tsaina, ampahany manan-danja amin`ny ankapobeny ny fahasalamana sy ny fahasalamana, handrava ny angano ny torimaso dia manampy amin`ny fiainana ara-pahasalamana fahazarana, hanatsarana ny fahasalaman`ny olombelona amin`ny ankapobeny. Nature dia hatory ankehitriny ny foibe fikarohana ao amin'ny Oniversiten'i New York amin'ny mahazatra indrindra torimaso sivy vinavina diso fandaharana dia toy izao manaraka izao: 1, matory 5 ora fotsiny 'matory 5 ora na latsaka dia ampy' ity angano ity dia mitarika ho amin'ny loza lehibe indrindra vokatry ny tsy fahampian'ny torimaso mitaiza. Mba hisorohana ny vokatry ny angano isan-karazany, anisan'izany ny fanambarana, ny mpikaroka dia nanoro hevitra ny olona mba hametraka fandaharam-potoana matory raikitra, ary hatory farafahakeliny 7 ora. 2, snoring tsy mampidi-doza fahadisoana hafa mahazatra dia ny snoring. Nilaza ny mpikaroka mifandraika amin'izany fa tsy mampidi-doza ny miondrika, saingy mety ho famantarana ny aretin'ny apnea matory ihany koa izany. Ny aretina dia aretina matory mampidi-doza, miaraka amin'ny apnea amin'ny alina. Ny mpikaroka dia manoro hevitra fa misy ny olan'ny olona tsy miraharaha ny trangan-javatra miondrika mafy, fa tokony hanatona dokotera, satria mety hitarika aretim-po na aretina hafa. 3, alohan'ny fisotroana, ny mpikaroka dia nahita porofo ampy tao amin'ny fanadihadiana navoaka dia mampiseho fa na dia mifanohitra amin'ny hevitry ny olona aza, fa tsy alohan'ny fisotroana fahazarana matory ara-pahasalamana. Mifandraika amin’izany, hoy ny mpikaroka, dia mampihena ny fahafahan’ny vatana mahazo torimaso lalina, ary ny ampitson’iny dia mila matory ny olona mba hanao asa sy asa tsara. 4, amin'ny faran'ny herinandro, ny mpikaroka mifandraika dia manaiky fa ny manam-pahaizana momba ny torimaso amin'ny faran'ny herinandro dia mbola misy hevitra tsy mitovy. Amin'ny ankapobeny dia matory amin'ny faran'ny herinandro mba handrava ny famantaranandro voajanahary ao amin'ny vatana amin'ny tolakandro, fa noho ny filana ny fiovan'ny asa manokana, ny olona matory amin'ny tolakandro dia tsara kokoa noho ny mampihena ny fotoana matory manontolo. 5, mifohaza hatory 5 minitra fanampiny dia tsy maintsy vonoina ny famantaranandro fanairana matory 5 minitra fanampiny aorian'ny fifohazana dia tsy fanao tsara, foibe fikarohana momba ny torimaso kidoro voajanahary voajanahary, manoro hevitra ny manam-pahaizana momba ny torimaso fa aleo mifoha raha vao mandre ny famantaranandro fanairana. Raha matory mihoatra ny 5 minitra, dia matory indray ny vatana, fa tsy maintsy matory marivo be, ny kalitaon'ny torimaso koa dia tena ratsy, matetika mora miteraka aretin'andoha. 6, eo am-pandriana mba hijery TV alohan`ny hatory eo am-pandriana dia tsy fahazarana tsara ny mijery TV, matetika mijery fandaharana amin`ny fahitalavitra toy ny vaovao isan-kariva miteraka tsy fahitan-tory na fihenjanana alohan`ny hatory. 7 nifoha, mbola nandry teo am-pandriana be dia be ny olona tossing sy nihodina teo am-pandriana, tsy afaka matory, mijery ny famantaranandro traikefa bebe kokoa ny tebiteby. Amin'izao fotoana izao? Amin'ny ankapobeny, tsy misy torimaso mazàna mandany 15 minitra eo ho eo vao afaka matory. Raha toa ka lava kokoa ny fotoana, ary tokony hitsangana hanova ny tontolo iainana izany, manao zavatra tsy mila mifantoka loatra. 8, aza mandeha matory matory mpikaroka mihevitra fa mifidy ny toerana na aiza na aiza amin`ny fiara, fiarandalamby, fiaramanidina izay afaka matory dia tsy manamarika ny iray afaka manana fialan-tsasatra tsara, fa ny mifanohitra amin`izany. Ny fikarohana dia manondro fa ny olona iray na aiza na aiza dia afaka matory avy hatrany dia mampiseho ny tsy fahampian'ny torimaso, ary ny olana amin'ny torimaso 'micro'. 9, matory, aza mifidy ny fotoana ny mpikaroka manoro hevitra ny olona mba hanorina fandaharam-potoana torimaso raikitra, satria mifehy ny vatan'olombelona biolojika famantaranandro, izay mifehy ny vatana rehetra ny hormonina fandevonan-kanina, ny hafanan'ny vatana, sakafo sy ny tsingerin'ny torimaso sy ny wakefulness. Nature androany lohataona kidoro torimaso foibe fikarohana ny angano mahazatra momba ny torimaso ny fandaharana, fahalalana bebe kokoa momba ny torimaso, tonga soa eto amin'ny baidu fikarohana 'loharano kidoro efitrano fatoriana' natiora. Spring mattress sleep hall of nature: nature spring mattress dia orinasam-panjakana iombonana nature of science and technology co. , LTD. Nomem-boninahitra tao guizhou, miaraka amin'ny zon'ny fananana ara-tsaina tsy miankina amin'ny vokatra misy patanty (Ny laharan'ny patanty: 90100464. 2) Ny malaza marika eo amin'ny sehatry ny Shina zavamaniry lohataona kidoro, manana ny foibem-pikarohana momba ny torimaso torimaso, fametrahana academician workstation, hery ara-teknika eo amin'ny toerana nitarika, mifantoka amin'ny fahasalamana sy maitso lohataona kidoro fikarohana torimaso. Fahalalana momba ny torimaso tsy fahampian'ny fahefana, nomena ny tsena rafitra, fanapahan-kevitra ao amin'ny SBC nature spring kidoro foibe fikarohana momba ny torimaso, ara-bola sy ara-toekarena, misokatra 'nature spring kidoro efitrano fatoriana', mampalaza ny tontolo iainana ara-pahasalamana fahalalana mifandray amin'ny torimaso, mampalaza ny torimaso ara-pahasalamana dia manampy ny heriny.