Zgjedhja e një dysheku të tillë është e mirë për shëndetin e shtyllës kurrizore, duhet ta dini këtë.

Autori: Synwin– Dyshek me porosi

Dyshekët luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e cilësisë së gjumit të njerëzve. Dyshekët shumë të butë ose shumë të fortë do të ndikojnë në shëndetin e njeriut. Një dyshek shumë i butë mund të ndikojë lehtësisht në shpinë dhe të ndryshojë kurbën fiziologjike të trupit të njeriut, gjë që nuk favorizon relaksimin e shpinës së njeriut. Përdorimi afatgjatë do të ndikojë gjithashtu në shëndetin e njeriut. Prandaj, redaktori i Foshan Mattress Factory beson se faktori më i rëndësishëm në zgjedhjen e një dysheku është të shihet nëse dysheku është i favorshëm për shëndetin e shtyllës kurrizore.

Për shpinën, mendimi konvencional është se një dyshek i fortë është i mirë për shpinën, por e vërteta është se të flesh në një dyshek të fortë është i mirë për shpinën për disa njerëz, por kjo nuk do të thotë që një dyshek i fortë është i mirë për të gjithë. Prandaj, zgjedhja e një dysheku duhet të bazohet në situatën tuaj aktuale. Një dyshek i mirë duhet të projektohet sipas shpërndarjes së peshës së pjesëve të trupit dhe lakimit të shtyllës kurrizore.

Në përgjithësi, dyshekët e fortë janë më të përshtatshëm për disa pacientë me hernie diskale lumbare dhe fëmijë në zhvillim. Është i dobishëm për korrigjimin e shtyllës kurrizore dhe ka një efekt të caktuar pozitiv në trajtimin e hernies së diskut ndërvertebral lumbar. Por për disa pacientë me shpinë të përkulur, një dyshek i butë është zgjedhja e duhur. Sigurisht, këto janë disa raste të veçanta, por për njerëzit normalë një dyshek shumë i butë ose shumë i fortë nuk është i përshtatshëm.

Njerëzit kalojnë një të tretën e kohës së tyre duke fjetur, kështu që një dyshek i përshtatshëm luan një rol më të rëndësishëm në shëndetin e shtyllës kurrizore të njeriut. Butësia e duhur mund të rregullojë pozicionin e gjumit. Një dyshek shumë i butë do të bëjë që njerëzit të bien në të, duke ndikuar kështu në përkuljen normale fiziologjike të shtyllës kurrizore lumbare, duke shkaktuar tkurrje dhe tension të muskujve dhe ligamenteve lumbare, madje edhe duke shkaktuar hernie diskale lumbare.

Meqenëse një dyshek ndikon kaq shumë në shpinë, cilat duhet të jenë kriteret për një dyshek të përshtatshëm? Më lejoni t'ju prezantoj sa vijon: 1. Mund ta mbash veten në çdo pozicion, dhe shtylla kurrizore mund të mbahet drejt dhe e shtrirë. Për shembull, kur shtriheni në anë, shtylla kurrizore mund të mbahet horizontale. Ruajtja e lordozës normale fiziologjike të shtyllës kurrizore lumbare; 2. Mund të sigurojë që presioni në sipërfaqen e kontaktit me trupin e njeriut të shpërndahet, të mbajë peshën e të gjithë trupit mesatarisht dhe të përputhet me kurbën e trupit të njeriut; 3. Shtrati duhet të jetë më i gjerë, të paktën 20-30 cm më i gjatë se personi që fle, dhe të paktën më i gjerë se personi që fle. Personi duhet të jetë 30-40 cm i gjerë. 4. Shtretërit për grupe të veçanta kanë nevojë për vëmendje të veçantë. Nëse janë të moshuar, zgjidhni një dyshek me fortësi mesatare, ndërsa të rinjtë duhet të zgjedhin një dyshek me fortësi më të lartë.

Përveç zgjedhjes së dyshekëve, redaktori i Foshan Mattress Factory ka edhe një pikë tjetër për t'ju kujtuar se dyshekët nuk duhen përdorur për një kohë shumë të gjatë. Me kalimin e kohës, burimet brenda do të humbasin elasticitetin e tyre dhe aftësia mbajtëse do të ndikohet. Të flesh në një shtrat të tillë për një kohë të gjatë nuk është e mirë për shëndetin e shtyllës kurrizore, kështu që dysheku duhet të zëvendësohet nëse përdoret për një kohë të gjatë. Në përgjithësi, dysheku duhet të zëvendësohet çdo 10-15 vjet. Të gjithë duhet ta mbajnë mend!.