Elegir un colchón de este tipo es bueno para la salud de la columna, debes saber

Autor: Synwin– Colchón personalizado

Los colchones juegan un papel importante en la mejora de la calidad del sueño de las personas. Los colchones demasiado blandos o demasiado duros afectarán la salud humana. Un colchón demasiado blando puede afectar fácilmente la columna vertebral y cambiar la curva fisiológica inherente del cuerpo humano, lo que no favorece la relajación de la columna vertebral humana. El uso a largo plazo también afectará la salud humana. Por lo tanto, el editor de Foshan Mattress Factory cree que el factor más importante a la hora de elegir un colchón es ver si el colchón favorece la salud de la columna.

Para la columna vertebral, la sabiduría convencional es que un colchón firme es bueno para la columna vertebral, pero la verdad es que dormir en un colchón firme es bueno para la columna vertebral para algunas personas, pero eso no significa que un colchón firme sea bueno para todos. Por lo tanto, la elección de un colchón debe basarse en su situación real. Un buen colchón debe estar diseñado de acuerdo con la distribución del peso de las partes del cuerpo y la curva de la columna.

En general, los colchones duros son más adecuados para algunos pacientes con hernia de disco lumbar y niños en desarrollo. Es beneficioso para la corrección de la columna vertebral y tiene un cierto efecto positivo en el tratamiento de la hernia de disco intervertebral lumbar. Pero para algunos pacientes con joroba, un colchón blando es la elección correcta. Por supuesto, se trata de casos especiales, pero para la gente normal un colchón demasiado blando o demasiado duro no es adecuado.

Las personas pasan un tercio de su tiempo durmiendo, por lo que un colchón adecuado juega un papel más importante en la salud de la columna vertebral humana. La suavidad adecuada puede ajustar la posición para dormir. Un colchón demasiado blando provocará que las personas se caigan sobre él, afectando así la flexión fisiológica normal de la columna lumbar, provocando contracción y tensión de los músculos y ligamentos lumbares, e incluso provocando una hernia discal lumbar.

Dado que un colchón afecta tanto la columna vertebral, ¿cuáles deberían ser los criterios para elegir un colchón adecuado? Les presento los siguientes: 1. Puedes mantenerte en cualquier postura y la columna puede mantenerse recta y estirada. Por ejemplo, al acostarse de lado, la columna puede mantenerse horizontal. Mantener la lordosis fisiológica normal de la columna lumbar; 2. Puede garantizar que la presión sobre la superficie de contacto con el cuerpo humano se disperse, soporte el peso de todo el cuerpo en promedio y se ajuste a la curva del cuerpo humano; 3. La cama debe ser más ancha, al menos 20-30 cm más larga que la persona que duerme, y al menos 30-40 cm más ancha que la persona que duerme. 4. Las camas para grupos especiales necesitan atención especial. Si se trata de una persona mayor, elija un colchón con una dureza moderada y, para los jóvenes, un colchón con una dureza mayor.

Además, además de la elección de los colchones, el editor de Foshan Mattress Factory tiene otro punto para recordarle que los colchones no deben usarse durante demasiado tiempo. Con el tiempo, los resortes internos perderán su elasticidad y la capacidad de carga se verá afectada. Dormir en una cama de este tipo durante mucho tiempo no es bueno para la salud de la columna, por lo que es necesario reemplazar el colchón si se usa durante mucho tiempo. Generalmente, el colchón debe reemplazarse cada 10 a 15 años. ¡Todos debemos recordar!.