Elekti tian matracon estas bona por la sano de la spino, vi devas scii

Aŭtoro: Synwin– Speciala Matraco

Matracoj ludas gravan rolon en plibonigado de la dormkvalito de homoj. Tro molaj aŭ tro malmolaj matracoj difektos homan sanon. Tro mola matraco povas facile influi la spinon kaj ŝanĝi la enecan fiziologian kurbon de la homa korpo, kio ne favoras la malstreĉiĝon de la homa spino. Longtempa uzo ankaŭ influos homan sanon. Tial, la redaktoro de Foshan Mattress Factory kredas, ke la plej grava faktoro en elektado de matraco estas vidi ĉu la matraco taŭgas por la sano de la spino.

Por la spino, la konvencia saĝo estas, ke firma matraco estas bona por la spino, sed la vero estas, ke dormi sur firma matraco estas bona por la spino por iuj homoj, sed tio ne signifas, ke firma matraco estas bona por ĉiuj. Tial, la elekto de matraco devus baziĝi sur via efektiva situacio. Bona matraco devus esti desegnita laŭ la pezodistribuo de la korpopartoj kaj la kurbo de la spino.

Ĝenerale parolante, malmolaj matracoj estas pli taŭgaj por iuj pacientoj kun lumba diskoherniiĝo kaj evoluantaj infanoj. Ĝi utilas por spina korekto kaj havas certan pozitivan efikon sur la traktado de lumba intervertebra diskoherniiĝo. Sed por iuj pacientoj kun ĝibulo, mola matraco estas la ĝusta elekto. Tio kompreneble estas iuj specialaj kazoj, sed por normalaj homoj matraco tro mola aŭ tro malmola ne taŭgas.

Homoj pasigas trionon de sia tempo dormante, do taŭga matraco ludas pli gravan rolon en la sano de la homa spino. Taŭga moleco povas alĝustigi dormpozicion. Tro mola matraco kaŭzos falon en ĝin, tiel influante la normalan fiziologian fleksadon de la lumba spino, kaŭzante kuntiriĝon kaj streĉiĝon de la lumbaj muskoloj kaj ligamentoj, kaj eĉ kaŭzante lumban diskoherniiĝon.

Ĉar matraco tiom multe influas la spinon, kiaj devus esti la kriterioj por taŭga matraco? Permesu al mi prezenti al vi la jenon: 1. Vi povas teni vin en iu ajn pozo, kaj la spino povas esti tenata rekta kaj etendita. Ekzemple, kuŝante sur la flanko, la spino povas esti tenata horizontala. Konservu la normalan fiziologian lordozon de la lumba spino; 2. Ĝi povas certigi, ke la premo sur la kontakta surfaco kun la homa korpo estas disigita, portas la pezon de la tuta korpo averaĝe, kaj konformiĝas al la kurbo de la homa korpo; 3. La lito estu pli larĝa, almenaŭ 20-30 cm pli longa ol la dormanto, kaj almenaŭ pli larĝa ol la dormanto. La persono estas 30-40 cm larĝa. 4. Litoj por specialaj grupoj bezonas specialan atenton. Se temas pri maljunuloj, elektu matracon kun modera malmoleco, kaj junuloj elektu matracon kun pli alta malmoleco.

Krome, krom la elekto de matracoj, la redaktoro de Foshan Mattress Factory havas alian punkton por memorigi vin, ke matracoj ne estu uzataj tro longe. Kun la tempo, la risortoj interne perdos sian elastecon, kaj la portanta kapablo estos trafita. Dormi en tia lito dum longa tempo ne estas bona por la sano de la spino, do la matraco bezonas esti anstataŭigita se ĝi estas uzata dum longa tempo. Ĝenerale, la matraco devus esti anstataŭigita ĉiujn 10-15 jarojn. Ĉiu devas memori!.