အဲဒီလို မွေ့ယာကို ရွေးချယ်တာက ကျောရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ သိထားရပါမယ်။

ရေးသားသူ- Synwin- စိတ်ကြိုက်မွေ့ယာ

မွေ့ယာများသည် လူတို့၏ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ နူးညံ့လွန်းသော သို့မဟုတ် မာကျောလွန်းသောမွေ့ယာများသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ပျော့လွန်းသောမွေ့ရာသည် ကျောရိုးကို အလွယ်တကူ ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး လူ့ကျောရိုးကို ပြေလျော့စေရန် အထောက်အကူမပြုသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ မွေးရာပါ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးကွေးကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ Foshan Mattress Factory ၏အယ်ဒီတာက မွေ့ယာရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ကျောရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်မဖြစ်ကို ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

ကျောရိုးအတွက် သမားရိုးကျပညာအရ ခိုင်မာတဲ့မွေ့ယာက ကျောရိုးအတွက် ကောင်းတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ခိုင်မာတဲ့မွေ့ရာပေါ်မှာ အိပ်တာက လူတချို့အတွက် ကျောရိုးအတွက် ကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် ခိုင်ခံ့တဲ့မွေ့ယာက လူတိုင်းအတွက် ကောင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ထို့ကြောင့် မွေ့ရာကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်အခြေအနေမှန်ကို အခြေခံသင့်သည်။ ကောင်းသောမွေ့ယာသည် ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းများ၏ အလေးချိန် ဖြန့်ကျက်မှုနှင့် ကျောရိုး၏ ကွေးညွတ်မှုအလိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်သင့်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ မာကျောသောမွေ့ယာများသည် ခါးအကြောပြတ်ခြင်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးများအတွက် အချို့သောလူနာများအတွက် ပို၍သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးပြုပြင်ခြင်းကို အကျိုးပြုပြီး lumbar intervertebral disc herniation ကို ကုသရာတွင် အချို့သော အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ကျောရိုးရှိတဲ့လူနာတွေအတွက်တော့ နူးညံ့တဲ့မွေ့ယာက မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုပါ။ ဤအရာသည် အချို့သော အထူးကိစ္စများဖြစ်သည်၊ သို့သော် သာမန်လူများအတွက် ပျော့လွန်းသော သို့မဟုတ် မာကျောလွန်းသောမွေ့ရာသည် မသင့်တော်ပါ။

လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့အချိန်ရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံကို အိပ်စက်ကြတဲ့အတွက် သင့်တော်တဲ့မွေ့ယာက လူ့ကျောရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ပိုအရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ သင့်လျော်သော ပျော့ပျောင်းမှုသည် အိပ်စက်မှုအနေအထားကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ပျော့လွန်းသောမွေ့ယာသည် လူကို ပြုတ်ကျစေသည်၊ ထို့ကြောင့် ခါးကျောရိုး၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မ ကွေးညွှတ်မှုကို ထိခိုက်စေကာ ခါးကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များ ကျုံ့ခြင်းနှင့် တင်းမာမှုတို့ကို ဖြစ်စေကာ lumbar disc herniation ကိုပင် ဖြစ်စေသည်။

မွေ့ယာသည် ကျောရိုးကို အလွန်ထိခိုက်စေသောကြောင့် သင့်လျော်သောမွေ့ရာအတွက် စံသတ်မှတ်ချက်များကား အဘယ်နည်း။ အောက်ပါတို့ကို မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ ၁။ သင်သည် မည်သည့်အနေအထားတွင်မဆို သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ကျောရိုးကို ဖြောင့်ဖြောင့် ဆန့်တန်းထားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စောင်းလှဲလျောင်းသောအခါ၊ ကျောရိုးကို အလျားလိုက်ထားနိုင်သည်။ lumbar ကျောရိုး၏ပုံမှန်ဇီဝကမ္မ lordosis ကိုစောင့်ရှောက်; ၂။ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ထိတွေ့မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဖိအားများ ပြန့်ကျဲသွားပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ပျမ်းမျှအလေးချိန်ကို ထမ်းရပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ မျဉ်းကွေးနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။ ၃။ အိပ်ရာသည် ကျယ်သည်၊ အိပ်ပျော်သူထက် အနည်းဆုံး 20-30 စင်တီမီတာ ပိုရှည်သင့်ပြီး အိပ်နေသောသူထက် အနည်းဆုံး အကျယ်မှာ 30-40 စင်တီမီတာဖြစ်သည်။ 4. အထူးအဖွဲ့များအတွက် ကုတင်များကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်လျှင် အတန်အသင့် မာကျောသောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ပါ၊ လူငယ်များသည် ပိုမိုမာကျောသောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ မွေ့ယာရွေးချယ်မှုအပြင် Foshan Mattress Factory ၏အယ်ဒီတာသည် မွေ့ယာများကို အကြာကြီးအသုံးမပြုသင့်ကြောင်း သတိပေးရန် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အတွင်းပိုင်းရှိ စပရိန်များသည် ၎င်းတို့၏ elasticity ဆုံးရှုံးသွားပြီး ထမ်းနိုင်စွမ်းအားကို ထိခိုက်လာမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော အိပ်ရာပေါ်တွင် အချိန်ကြာကြာ အိပ်ခြင်းသည် ကျောရိုးကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းသောကြောင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုပါက မွေ့ရာကို အစားထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မွေ့ရာကို ၁၀-၁၅ နှစ်တစ်ကြိမ် လဲလှယ်သင့်သည်။ လူတိုင်းမှတ်ထားသင့်တယ်! .