Sellise madratsi valimine on selgroo tervisele hea, peate teadma

Autor: Synwin– Kohandatud madrats

Madratsitel on inimeste unekvaliteedi parandamisel oluline roll. Liiga pehmed või liiga kõvad madratsid mõjutavad negatiivselt inimeste tervist. Liiga pehme madrats võib selgroogu kergesti mõjutada ja muuta inimkeha loomupärast füsioloogilist kõverust, mis ei soodusta inimese selgroo lõdvestumist. Pikaajaline tarvitamine mõjutab ka inimeste tervist. Seetõttu usub Foshan Mattress Factory toimetaja, et madratsi valimisel on kõige olulisem vaadata, kas madrats soodustab selgroo tervist.

Üldlevinud arvamus on, et selgroole on hea kõva madrats, aga tegelikult on kõval madratsil magamine mõne inimese selgroole hea, aga see ei tähenda, et kõva madrats sobib kõigile. Seega peaks madratsi valimine põhinema teie tegelikul olukorral. Hea madrats peaks olema disainitud vastavalt kehaosade kaalujaotusele ja selgroo kõverusele.

Üldiselt sobivad kõvad madratsid paremini nimmelülide songiga patsientidele ja arenevatele lastele. See on kasulik selgroo korrigeerimiseks ja avaldab teatud positiivset mõju nimmelülidevahelise ketta herniatsiooni ravile. Kuid mõne küüraka patsiendi jaoks on pehme madrats õige valik. See on muidugi erijuhtum, aga tavainimestele ei sobi liiga pehme ega liiga kõva madrats.

Inimesed veedavad kolmandiku oma ajast magades, seega mängib sobiv madrats inimese selgroo tervises olulisemat rolli. Õige pehmus aitab reguleerida magamisasendit. Liiga pehme madrats võib põhjustada kukkumist, mis mõjutab nimmelülide normaalset füsioloogilist paindumist, põhjustades nimmelihaste ja sidemete kokkutõmbumist ja pinget ning isegi nimmelülide songmist.

Kuna madrats mõjutab selgroogu nii palju, millised peaksid olema sobiva madratsi kriteeriumid? Lubage mul teile tutvustada järgmist: 1. Saate end hoida igas asendis ning selgroogu saab hoida sirgena ja venitatuna. Näiteks küljel lamades saab selgroogu horisontaalselt hoida. Säilitage nimmelülide normaalne füsioloogiline lordoos; 2. See tagab, et inimkehaga kokkupuutepinnale avaldatav rõhk on hajutatud, kannab keskmiselt kogu keha raskust ja vastab inimkeha kõverusele; 3. Voodi peaks olema laiem, vähemalt 20-30 cm pikem kui magav inimene ja vähemalt laiem kui magav inimene. Inimese laius on 30-40 cm. 4. Erirühmadele mõeldud voodid vajavad erilist tähelepanu. Kui tegemist on eakaga, vali keskmise kõvadusega madrats ja noored peaksid valima kõvama madratsi.

Lisaks madratsite valikule on Foshani madratsivabriku toimetajal veel üks mõte meelde tuletada, et madratseid ei tohiks liiga kaua kasutada. Aja jooksul kaotavad sees olevad vedrud oma elastsuse ja kandevõime väheneb. Sellises voodis pikalt magamine ei ole selgroo tervisele hea, seega tuleb madrats pikaajalisel kasutamisel välja vahetada. Üldiselt tuleks madratsit vahetada iga 10–15 aasta tagant. Kõik peavad meeles pidama! .