Ang pagpili ng gayong kutson ay mabuti para sa kalusugan ng gulugod, dapat mong malaman

May-akda: Synwin– Custom na Kutson

Ang mga kutson ay may mahalagang papel sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog ng mga tao. Ang masyadong malambot o masyadong matigas na kutson ay makakaapekto sa kalusugan ng tao. Ang isang kutson na masyadong malambot ay madaling makakaapekto sa gulugod at mababago ang likas na physiological curve ng katawan ng tao, na hindi nakakatulong sa pagpapahinga ng gulugod ng tao. Ang pangmatagalang paggamit ay makakaapekto rin sa kalusugan ng tao. Samakatuwid, naniniwala ang editor ng Foshan Mattress Factory na ang pinakamahalagang salik sa pagpili ng kutson ay upang makita kung ang kutson ay nakakatulong sa kalusugan ng gulugod.

Para sa gulugod, ang kumbensyonal na karunungan ay ang isang matibay na kutson ay mabuti para sa gulugod, ngunit ang katotohanan ay ang pagtulog sa isang matibay na kutson ay mabuti para sa gulugod para sa ilang mga tao, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang isang matibay na kutson ay mabuti para sa lahat. Samakatuwid, ang pagpili ng isang kutson ay dapat na batay sa iyong aktwal na sitwasyon. Ang isang magandang kutson ay dapat na idinisenyo ayon sa pamamahagi ng timbang ng mga bahagi ng katawan at ang kurba ng gulugod.

Sa pangkalahatan, ang mga matitigas na kutson ay mas angkop para sa ilang mga pasyente na may lumbar disc herniation at pagbuo ng mga bata. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagwawasto ng gulugod at may tiyak na positibong epekto sa paggamot ng lumbar intervertebral disc herniation. Ngunit para sa ilang mga pasyente na may kuba, isang malambot na kutson ang tamang pagpipilian. Siyempre, ito ay ilang mga espesyal na kaso, ngunit para sa mga normal na tao ang isang kutson na masyadong malambot o masyadong matigas ay hindi angkop.

Ang mga tao ay gumugugol ng isang-katlo ng kanilang oras sa pagtulog, kaya ang isang angkop na kutson ay gumaganap ng isang mas mahalagang papel sa kalusugan ng gulugod ng tao. Maaaring ayusin ng wastong lambot ang posisyon ng pagtulog. Ang isang kutson na masyadong malambot ay magiging sanhi ng pagkahulog ng mga tao dito, at sa gayon ay makakaapekto sa normal na physiological flexion ng lumbar spine, na nagiging sanhi ng pag-urong at pag-igting ng mga kalamnan at ligament ng lumbar, at maging sanhi ng lumbar disc herniation.

Dahil ang isang kutson ay lubhang nakakaapekto sa gulugod, ano ang dapat na pamantayan para sa isang angkop na kutson? Hayaan mong ipakilala ko sa iyo ang sumusunod: 1. Maaari mong panatilihin ang iyong sarili sa anumang postura, at ang gulugod ay maaaring panatilihing tuwid at unat. Halimbawa, kapag nakahiga sa gilid, ang gulugod ay maaaring panatilihing pahalang. Panatilihin ang normal na physiological lordosis ng lumbar spine; 2. Maaari nitong matiyak na ang presyon sa ibabaw ng contact sa katawan ng tao ay nakakalat, pasanin ang bigat ng buong katawan sa karaniwan, at umaayon sa kurba ng katawan ng tao; 3. Ang kama ay dapat na mas malawak, hindi bababa sa 20-30 cm na mas mahaba kaysa sa natutulog na tao, at hindi bababa sa mas malawak kaysa sa natutulog na tao Ang tao ay 30-40 cm ang lapad. 4. Ang mga kama para sa mga espesyal na grupo ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Kung ito ay mga matatanda, pumili ng isang kutson na may katamtamang tigas, at ang mga kabataan ay dapat pumili ng isang kutson na may mas mataas na tigas.

Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa pagpili ng mga kutson, ang editor ng Foshan Mattress Factory ay may isa pang punto upang ipaalala sa iyo na ang mga kutson ay hindi dapat gamitin nang masyadong mahaba. Sa paglipas ng panahon, ang mga bukal sa loob ay mawawala ang kanilang pagkalastiko, at ang kapasidad ng tindig ay maaapektuhan. , Ang pagtulog sa ganoong kama sa mahabang panahon ay hindi mabuti para sa kalusugan ng gulugod, kaya't ang kutson ay kailangang palitan kung ito ay ginamit nang mahabang panahon. Sa pangkalahatan, ang kutson ay dapat palitan tuwing 10-15 taon. Dapat tandaan ng lahat! .