Tokio čiužinio pasirinkimas yra naudingas stuburo sveikatai, turite žinoti

Autorius: Synwin– Individualus čiužinys

Čiužiniai vaidina svarbų vaidmenį gerinant žmonių miego kokybę. Per minkšti arba per kieti čiužiniai neigiamai veikia žmonių sveikatą. Per minkštas čiužinys gali lengvai paveikti stuburą ir pakeisti įgimtą fiziologinį žmogaus kūno linkį, o tai nepadeda žmogaus stuburo atsipalaidavimui. Ilgalaikis vartojimas taip pat neigiamai veikia žmonių sveikatą. Todėl „Foshan Mattress Factory“ redaktorius mano, kad svarbiausias veiksnys renkantis čiužinį yra tai, ar jis palankus stuburo sveikatai.

Kalbant apie stuburą, įprasta manyti, kad kietas čiužinys jam naudingas, tačiau tiesa ta, kad miegojimas ant kieto čiužinio kai kuriems žmonėms yra naudingas stuburui, tačiau tai nereiškia, kad kietas čiužinys tinka visiems. Todėl renkantis čiužinį reikėtų atsižvelgti į realią situaciją. Geras čiužinys turėtų būti suprojektuotas atsižvelgiant į kūno dalių svorio pasiskirstymą ir stuburo linkį.

Apskritai kieti čiužiniai labiau tinka kai kuriems pacientams, turintiems juosmens disko išvaržą, ir besivystantiems vaikams. Tai naudinga stuburo korekcijai ir turi tam tikrą teigiamą poveikį juosmens tarpslankstelinio disko išvaržos gydymui. Tačiau kai kuriems pacientams, turintiems kuprį, minkštas čiužinys yra tinkamas pasirinkimas. Žinoma, tai yra ypatingi atvejai, tačiau paprastiems žmonėms per minkštas arba per kietas čiužinys netinka.

Žmonės trečdalį savo laiko praleidžia miegodami, todėl tinkamas čiužinys vaidina svarbesnį vaidmenį žmogaus stuburo sveikatai. Tinkamas minkštumas gali koreguoti miegojimo padėtį. Per minkštas čiužinys gali į jį įkristi, taip paveikdamas normalų juosmens slankstelių fiziologinį lenkimą, sukeldamas juosmens raumenų ir raiščių susitraukimą ir įtampą, netgi juosmens disko išvaržą.

Kadangi čiužinys labai veikia stuburą, kokie turėtų būti tinkamo čiužinio kriterijai? Leiskite man pristatyti jums šiuos dalykus: 1. Galite išlaikyti bet kokią pozą, o stuburą galima laikyti tiesų ir ištemptą. Pavyzdžiui, gulint ant šono, stuburą galima laikyti horizontaliai. Išlaikyti normalią juosmens stuburo fiziologinę lordozę; 2. Tai gali užtikrinti, kad slėgis ant sąlyčio paviršiaus su žmogaus kūnu būtų paskirstytas, vidutiniškai išlaikytų viso kūno svorį ir atitiktų žmogaus kūno kreivę; 3. Lova turėtų būti platesnė, bent 20–30 cm ilgesnė už miegantįjį ir bent jau platesnė už miegantįjį. Žmogaus plotis yra 30–40 cm. 4. Lovoms specialioms grupėms reikia skirti ypatingą dėmesį. Jei tai vyresnio amžiaus žmonės, rinkitės vidutinio kietumo čiužinį, o jauniems žmonėms – kietesnį.

Be to, be čiužinių pasirinkimo, „Foshan Mattress Factory“ redaktorius primena dar vieną dalyką – čiužinių negalima naudoti per ilgai. Laikui bėgant, viduje esančios spyruoklės praras savo elastingumą ir bus paveikta laikomoji galia. Ilgas miegojimas tokioje lovoje kenkia stuburo sveikatai, todėl čiužinį reikia pakeisti, jei jis naudojamas ilgą laiką. Paprastai čiužinį reikia keisti kas 10–15 metų. Visi privalo prisiminti! .